2007年07月の記事
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27週6日 マタニティビクスと聴診器ブック
先週と今週はマタニティスイミングが夏休みなのと、先週は予定がいろいろあり一度もマタニティビクスもマタニティヨガもできませんでした。1週間休んだだけですが、足のツリが毎晩ヒドイです。昨日は一晩に3回もツッてしまいました。昨日近所の接骨院に行ってマッサージを受けたとき、「両足がパンパンに張っていますね、これはひどい」といわれました。昨日ほどではないですが、今朝になってもまだ両足は張っていました。今日は久し振りに産院で午前中マタニティビクスのレッスンに参加しました。火曜日担当の先生ははじめてでしたが、先生によってメニューがかなり違うので楽しかったです。裸足のエクササイズが最初にあっておもしろい。足の指を開いたり閉じたり、ちょっとヨガ風ですね、案の定そこで1度足がツリましたが・・・。マタニティビクスは看護師さんの検診があるので、一週間ぶりに超音波で赤ちゃんの心音を聞くことが出来ました。元気で嬉しかったです検診はマタニティビクスの前と後にあるので、40週の妊婦さんも39週の妊婦さん2人も受けていますが、安心ですね。ただ、前後の検診を入れてしっかり2時間半はかかるので帰ったら結構全身がだるくいい運動になりました。昼食後しっかりお昼寝をして身体を休めることもできたし、足の張りもよくなりました。やっぱり妊婦に運動は必要ですね。ずっと欲しかった「聴診器ブック」ですが、本屋さんに注文しても10月以降になってしまうといわれ、あきらめていました。栄の大きな書店では注文も受け付けて貰えない（入荷予定が未定なので）本屋さんばかりでした。すっかりあきらめて、ネットで聴診器だけを購入したばかりなのに、日曜日にオットが近所の本屋さんで注文しておいた「聴診器ブック」が入荷したと連絡があり、買ってきてくれました。 本の内容は想像していたのと違って、イラストが多く文書もかなり少ないです。聴診器もかなり簡易なものです。やっぱり２１００円なだけありますね。でもオットはお互いの心音だって聞きあえるし、聴診器が2個あってもいいんですって。ありがとう、ダーリン。
2007年07月31日
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27週5日 今日は土用丑
今日は土用の丑の日ですね、毎年この日に食べることはないのですが、今日はめずらしくうなぎを食べました。いつも行く「うな富士」ではなく初めてうなぎ割烹福づちへ行って来ました。まず好物の「肝焼き」をオーダーしました。くさみが全くなくすっごく美味しい！今日一番美味しかったメニューです。（８４０円） 今日はひつまぶしをオーダーしました。全部食べれるんだけど、1/3は残しました。もうすぐ胃が圧迫されてたくさん食べれなくなりますからとドクターに言われたけど、食欲が落ちる気配はありません ここのひつまぶしは他店よりうなぎの一切れが大きく食べ応えがあります。名古屋にもまだまだ知らないお店があるんだなあと思いました。私の一番好きなお店は蓬莱陣屋（本店）なんです。皆さんお気に入りのうなぎやさんはどこですか？？
2007年07月30日
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27週4日 田んぼで過ごした休日と妊婦への話題
朝7時に選挙に行ってから、岐阜羽島での「米から酒までマイブランドをつくる第10回羽島体験プロジェクト」のヒエ抜きのイベントに参加してきました。6月に田植えのイベントに参加しましたが、今回は「ヒエ抜き」です。雑草（ヒエ）などを取る作業なのですが、田んぼに放っているカルガモが虫や雑草などをたくさん食べてくれているので、ヒエはほとんど生えていませんでした。カルガモが大きく成長していて可愛かったです。子供達はもちろんひえ抜きなどはしないでカルガモを追い回していたので、カルガモ達も疲れ果てていたような気がしました・・・がんばってヒエを探すオット（結局みつからず）畑ではたくさんの野菜などが栽培されていました。ひえ抜きの後は休憩で採れたてのスイカを地下水で冷やして頂きました。暑い外で食べるスイカは子供の頃以来ですが、とても美味しかったです。最近になって知らない方から「おめでた？」とか「お腹に赤ちゃんがいるの？」と声を掛けられます。今日もひ孫が7人もいらっしゃる男性の方から「お腹に子がおるんかい？」と言われました。その後すぐに「最近は欲しくても授からない人が多いらしいね」とおっしゃいました。実は初対面でのこの話題は3人目なのですが、よっぽど世の中に不妊が多いのか、近い人から不妊治療の話を聞くのか、私が高齢だからなのかもしれませんが・・・プレママ友達の中ではだれも不妊治療した人には出逢っていないので、実際は案外少ないのかなあと思っていました。
2007年07月29日
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27週3日 瀬戸の精進料理
今夜はダブルデートで瀬戸まで「四季乃舎」（しきのや）というお店で精進料理をいただきました。自宅からは車で40分くらいの場所です。江戸後期の瀬戸の窯元を再現した建物で、どっしりと趣があり、素敵なお店です。席はすべて囲炉裏を囲んでの個室となっており、ゆったりお食事がいただけます。私達は１２畳くらいの広いお部屋で、お庭を見ながら雰囲気の良いひとときを過ごすことができました。 お料理はすべて手作りでとても手が込んでいます。 手作りのお豆腐は最高です！ 四万十川の天然鮎 炭火でじっくり焼いてあるので頭から丸ごと食べられます 名物の五目めし（ミネアサヒを使用） ちょっと味付けは濃い目ですが美味しい！窯元ゴモ膳は品数は多いですが、精進料理なのでそんなに満腹感はありませんよ。オットはごはんを三膳もおかわりしていました。デザートの自家製黒胡麻プリンも絶品です
2007年07月28日
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27週2日 夏もやっぱり「相生」のカキ氷
梅雨明けの名古屋は非常に暑いです。こんな日は並んでも「相生」のカキ氷が食べたいなあと思っていたらお友達からメールが来ました。偶然ですね、以心伝心。ということで高校時代から大ファンの「相生」へ行って来ました。 今日も「宇治ミルク甘さひかえめ」６５０円今日は母も一緒でした。母は久し振りにせっかく来たからと「宇治ミルク金時」をオーダー。餡子を少し分けてもらいましたが、やっぱりここの餡子は本当に美味しいと感激しました。小豆の味がしっかり主張する味なんです。冬は餡子の持ち帰りができるので買ってみよっと。ここのカキ氷はいつも美味しいですが、暑い日に食べるのは格別です
2007年07月27日
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27週1日 あのお店の噂と予約
先週お目にかかった弁護士の方から、「先日、ラ・ベットラ オチアイに行ったよ」という羨ましい話を聞きました。グルメなお友達（ＪＲ関係者）が個室をとって、ディナーに10名で行ってきたそうです。名古屋セントラルガーデンはＪＲ東海不動産の持ち物なんですね。感想は、まずすごくサッパリとした美味しさ。次にすごくお値打ちなこと。Ｂコースという７１４０円のコースにしたそうなんですが、パスタとメインの料理が2種類ずつ、それ以外に前菜、パン、デザートが付くので多すぎる！とおっしゃっていました。ワインもオーダーしたときに、店長がうちのおすすめはこれですと2000円のワインを勧めてきたそうです。そのワインがまた料理にとてもあって美味しかった！とご満悦でした。私もチェックは前からしていたので、ちょうど今度の土曜日から9月、10月の予約の受付開始ということを知っていました。「私、個室を二部屋予約するからみんなでいこうかな？」といったら、その方は先週いったばかりなのにかかわらず「僕もあそこならもう一回行きたいし、女房も行きたがるから」とすっかり二人で盛り上がってしまいました。ちなみにその方とは２，３回会っただけです。奥様ももちろん存じ上げません・・・・7月21日（土）は、朝から電話をかけ続け15:30に電話がつながりました。我ながら頑張ったと思います。9月19日（水）に行ってきますね。
2007年07月26日
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27週0日 ナゴモアゼル養成講座と素敵なカフェ
今日は月に一度のマザーリーフのセミナーに参加してきました。今日は「ナゴモアゼル養成講座～お母様とお嬢様のためのマナーセミナー～」ということで、たぶん女の子を身ごもっている私は、小さな女の子の実態を目の当たりにしてとてもためになりました。娘は母親の鏡ですね。これは責任重大だわ、といろいろ考えさせられました。 講師の「ありがとう」に対しての「どういたしまして」がなかなか使われていないこと、家庭での親の会話や行動を子供はしっかり見て聞いているという説明を受けてなるほどと実感しました。セミナー終了後は、久屋大通のホワイツメイツ１Ｆのカフェ「マイセンコレクションベラコーヒー」でお茶しました。店内はマイセンで溢れているとても素敵なお店です。和栗のモンブランや手作り生チョコなどとてもひかれましたが、もちろん飲み物だけです。ちなみに写真のコーヒーは私がオーダーしたものではありません、私はミルクたっぷりアイスコーヒーにしました。アイスの場合はマイセンじゃないので。
2007年07月25日
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26週6日 ザクロの水墨画
結婚してすぐに赤ちゃんが欲しいと思っていたので、知人の水墨画の先生に「ザクロの絵」をお願いして描いてもらいました。ザクロにはたくさんの実があり、その一つ一つに種を持つことから、子孫繁栄を表す縁起の良い果物として「吉祥果」ともいわれます。寝室に飾っていますが、できれば私と同じ治療をしている方にお譲りしたいなあと思っています。きっとご利益があると思うんですよね・・・・ 今日はその知人が出展している展覧会を二つみて来ました。愛知県美術館8階ギャラリーで開催されている「第６２回東洋南画院展」です。私は５－６年毎年見に行っている展覧会です。水墨画といっても、キレイな色が使ってあったり、ヨーロッパなどがモチーフになっていたりとなかなか素敵な絵が多くありました。（入場は無料です）出品している二人と一緒に絵を見たのですが、その二人のやりとりが面白くて笑ってしまいました。普段はとても上品な奥様（７０歳代）なのですが、他人の作品を見て「こんな平凡な構図はもう卒業したほうがいいわね」とか「この部分の書き込みに手を抜いている」とか普段の穏やかな話し方とは大違い。お二人いわく、他人の絵は冷静に見れるんだそうです。私が普通に絵を見るのとは大違いの見方に感心するやら、笑えるやら、楽しい時間を過ごしました。 その方の作品です ギャラリーチカシンの作品（右は私に頂いた墨絵とほぼ同じものの小さめです）
2007年07月24日
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26週5日 定期健診とファミリー教室
今回から産院の定期健診が2週間に1度になりました。4Dは今週お休みということで残念でしたが、お腹の赤ちゃんは900グラム近くに順調に成長していてオットと共にホットしました。今朝公園で顔見知りの方に「おめでたなの？7ヶ月にしてはちょっとお腹が小さすぎるんじゃない？」と言われて、ちょっぴり心配していましたから左耳がボーとすることを聞きましたら、妊娠の影響で塩分を控えめにすれば直ると思いますし気にしなくてもいいですよとのことでした。このこともひと安心しました。最後に「体重が2週間で1.2キロ増えていますから、1ヶ月1キロまでに押さえてくださいね」と注意を受けてしまいました。ショックです！これは先日の焼肉が絶対影響していますね、外食には注意しなくっちゃ午後は保健所のファミリー教室に参加しました。前半は歯科衛生士さんによる歯磨きの指導です。歯ブラシを2本もいただけて鏡を見ながらの練習は、とても役に立ちました。後半は栄養士さんから妊娠中の食事についての指導がありました。レシピに載っているおかず３品の試食もあり、これまたすぐ実践できるとても素晴らしい内容でした。塩分をいかに減らすかなど、今夜から実践してみたいと思います。 豆腐ハンバーグ・ひじきのサラダ・にらのお浸しファミリー教室は３日間ありましたが、一番期待していなかった３日目が一番内容も充実していて良かったと思います。保健所のファミリー教室は平日しか開催していませんが、おススメですよ。
2007年07月23日
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26週4日 美容院にて
今朝は、めずらしくひとりでお散歩をゆっくりしました。このところ雨が多かったので、朝の公園はサボりがちでした。だからおとといは一晩に三度も足がツッてしまったのでしょうか？午後は美容院に行って来ました。今はプールもあるので、髪をまとめられるくらいのセミロングにしてもらいました。あと、ヘアマニュキュアも。先月行ったときに、私が中学生の頃からカットして貰っている美容師さんが、「ボク、膝が痛くて走れないんだけど、いい病院知らない？ 先日病院にいったら手術が必要かもって言われたんだ」と相談されました。あんまり痛そうに店内を歩くので、夫婦で行っている整体をご紹介しました。美容師さんから、「整体の先生から聞いたと思うけど、ボク一回で直っちゃったんだ、ありがとね」と御礼を言われました。私は「聞いたけど、本当に一回で直ったの？信じられない？」と言ったら、「でもあそこよくわかんない治療だよね」と感想を教えてくれました。美容師さんが「ボク、あれからお客さんに整体を５人くらい紹介しちゃったけどよかったかな？」と言うので、私は「整体の先生が、○○さんってどういう人だったけ？紹介の電話が多いんだよねって聞かれたよ！私が紹介した美容師さんで膝の痛い人よって答えたくらい」１回行っただけなのに気に入ってくれてうれしいけど、定期的に予約が取りにくくなって困るから、これ以上は紹介はできるだけ少なくしてね、とお願いしておきました私の友人は２ヶ月先まで毎週予約を入れているくらいだし、予約が大変なんです。まあこの美容師さんも１日６人しか予約を入れないし、１ヶ月に１回１週間東京のお店に出張しているので、ここも予約が大変なお店なんですが・・・・
2007年07月22日
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26週3日 田中宥久子さんのセミナー
このところマタニティスイミングにウェスティン名古屋キャッスルによく行っているのですが、ランチなども時々しているのでホテルにおいてあるチラシはよくチェックしています。6月に「田中宥久子 トーク＆スペシャルレッスン 造顔マッサージ10年前の顔になる」のチラシを見つけ、6月27日のチケット発売当日にホテルで申し込みしました。ホテルの方に聞いたところ、400枚のチケットがすぐに完売し、すぐに追加チケットを売り出したようなのですが、それもすぐに完売してしまったそうです。フィットネスのフロントの人は「そのチケットはプラチナチケットですよ」なんておっしゃいますが、私のようなミーハーな人はたくさんいるみたいですね。私も朝一番にホテルまで出向いた割には真ん中より後ろの席で、見えるかどうか不安です。それに田中宥久子さんに実際にマッサージをしてもらえるのは、たった1名だけのようです・・・雑誌やテレビで有名な田中宥久子さんですが、興味はあったものの松坂屋のコスメブランドでのカウンセリングも数ヶ月待ちという噂を聞いていて、マッサージを自分でやってみようという気にはなれませんでした。これはいい機会だと思い、早速DVDを購入してみました。力の入れ方が難しそう！8月9日がトーク＆スペシャルレッスンの日なので、それまでにたくさん練習してみたいと思います。一緒に行ってくれるくららちゃん、私に付き合ってくれてありがとう！
2007年07月21日
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26週2日 妊娠中のいらいら
とある整体で全身治療 私５０００円 夫５０００円今朝は5時起きで早い朝食でした。オットがお水を飲もうとして、グラスを出して食器棚のスライド式ドアを閉めなかったことに無性にイラついてしまいました。「戸棚を閉めてよね、いったい親からどういう教育を受けてきたわけ？」と関係ない親までもちだしてしまう始末。妊婦はホルモンのバランスがおかしくなるから、仕方ないとオットも理解してくれています。夕方いった整体でも「首の後ろが固くなっているね、ストレスがたまっているみたいだけど」と指摘されました。今朝のことを話して、「オットにやつあたりしているから大丈夫です」と答えました。先生も「どんどん言いたいことを言えばいいからね」とオットに理解するように説得までしてくれました。毎日のサプリメントに「カルシウム」をプラスして、イラつき予防はしているつもりなんですが・・・・まあいいか。あとここのところ調子の悪い耳のことですが、左のアキレス腱が固くなっているようで、先生に「左耳もどこか悪いかな？」と指摘を受けました。昼間に読んだ本「おいしい出産」に妊娠中期のマイナートラブルで、「耳がボーっとしてトンネルに入ったような感じになる。」という項目があったんです。やっぱりね、本を呼んで安心したし、整体の先生も産めば直るよといってくださいました。先日の耳鼻咽喉科でも左耳のことを「妊娠の影響でしょうか？」と聞いたんだけどな？「関係ないと思うけどな」といわれて？？？と思っていました。妊娠は人それぞれだから、人の話を聞いたり、いろいろな本を読んだりする事は意味あることだなあと思いました。
2007年07月20日
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26週1日 聴診器を買いました
1ヶ月くらい前に「聴診器ブック」がテレビで取り上げられ、すぐに買いに行ったのですが栄も名駅も近所の本屋さんでもすべて売り切れでした。3月に発売されたそうなのですが、現在全国的に品切れで10月以降しか入荷がないそうです。「聴診器ブック」は「聴診器」とその診断方法が説明された本がセットになっています。妊娠7ヶ月を過ぎると赤ちゃんの心音も聞こえるらしいということで、品切れの「聴診器ブック」の購入はあきらめて普通に売っている「聴診器」だけをオットが買ってくれました。早速聞いてみましたが、羊水の音は聴こえました。水の音って感じです。心音は残念ながら聞こえません。でも胎児の動作音はよく聞こえておもしろいですよ。これから音もいろいろ変わってくると思うので、楽しみにしています。
2007年07月19日
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26週0日 妊娠線予防クリームの塗り方
今日は、マタニティスイミング－マタニティヨガ－マッサージと1日中動いた1日でした。スイミングでコーチにいい事を聞きました。みんなに、「妊娠線予防クリームは、どうやって塗ってますか？」と質問されました。「赤ちゃんに話しかけながら、塗ってます」とある人が答えたのですが、コーチは「ただ、塗るだけじゃだめなの、下から上に方向があるのよ」と教えてくれました。そういえば、スイミングで仰向けになってプールに浮くときにお腹のマッサージがあるのですが、下から上と決まっていました。コーチは助産師さんから聞いたそうなのですが、お腹の皮は下から上に伸びていくそうです。だから、丸く塗ったりするのはあまり意味がないんですって！私は今一番クラランスのボディオイルトニックが気に入っていますが、今夜から方向を間違えずに伸ばしていこうと思っています。帰りにマッサージの本を購入し確認しましたが、やはり「下腹から上方向にやさしくマッサージします」と書いてありました。今日はいいことが分かりました。
2007年07月18日
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25週6日 夏にも味噌煮込み
昨日の夕ごはんなんですが、近所の「早本」で味噌煮込みうどんを食べました。ここは味噌煮込みうどん専門店で、結婚後はもっぱらここでしが味噌煮込みうどんは食べないくらいお気に入りのお店です。前はランチをやっていたのですが、今は夜のみの営業です。メニューも味噌煮込みうどんしかない徹底したお店です。オーダー時に「にんにく入りで」と注文するとサービスでにんにくが入るのですが、これが美味しい といってもにんにくなしは食べたことがないんですが･･･。 今日は「たまご」にしました。どっちの料理ショーや地元の番組ではときどき紹介されています。ここの特徴は、出汁に椎茸が利いていて、サッパリとした味です。当たり前ですけど、自分で作る味とは全然違います。ちょっと高いですが「椎茸の味噌煮込みうどん２０００円」は、かなりおススメです。
2007年07月17日
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25週5日 メゾンカイザーのパン
メゾンカイザーが4月に名古屋 池下に出来てからしばらくたちますが、先月JR名古屋高島屋店がオープンしました。お客様から高島屋で４０分も並んでクロワッサンを買ったという話を聞いていたので、どんな感じかしら？と昨日行って来ました。ちょうど列はなく、意外とすんなり買えました。今朝の朝食でいただきましたよ クロワッサンといちじくのパンをいただきました。天然酵母のやさしい香りと味です。噛めば噛むほど、味がしてきて何もつけなくても美味しくいただけます。クロワッサンは中身がかなりつまっていて、食べごたえも充分あります。これは気に入りました。池下店で焼いたパンを高島屋に持ってきているようなので、今度は池下のセントラルガーデンに是非いってみたいなあと思いました。
2007年07月16日
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25週4日 たっぷりデパートめぐり
オットの登山合宿が台風で中止になったため、1日私の予定に付き合ってもらいました。デパートは開店と同時にいくに限るという私の持論により、朝食は6時半からです。なぜか今朝は二人共５時に起きてしまいました。雪とか台風だとなぜか早く目が覚めませんか？？子供みたいですけど。今日のデパートへの買い物の目的は「赤ちゃんの服」を買うこと。下見はばっちりしておいたので、ちょと見てオットはレジでお金を払うだけです。買い物がキライ（アウトレット以外）なオットと行くのは出産前もうないかもしれないので、大量に買いましたよ。私は以前から「ラルフローレン」のベビー服が好きなので、右三枚はラルフローレンのものです。赤ちゃんのロンパース姿が大好きなので、すべてロンパースです。ランチは、前から行きたかったラシックの「農場レストラン モクモク風の葡萄」で。11時の開店と同時に入店できました。もたもたすると並んじゃいますからね。そのために朝食も早めに済ませたので、ばっちりでした。 体に安全な野菜料理が中心でとても優しい味でした。ビュッフェ形式だからどうしても料理が冷めがちなので、温度にうるさいオットは「ぬるいね」とぼやいていました。うちではカレーやおかずのお代わりをするたびに、再加熱をして欲しいとお願いするくらいなので、無視しちゃいまいたけど。午後は、ミッドランドシネマにて「ゾディアック」を観ました。ひとりで観る予定だったから、前売り券も1枚しか買っていませんでした。私の趣味に付き合わされたオットは案の定隣で寝ていました私は好きな俳優さんもたくさん出ていて楽しみましたよ。松坂屋、丸栄、高島屋とたっぷりデパートめぐりした1日でした。
2007年07月15日
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25週3日 聴力検査
今日は朝からグループホームに住んでいる叔母様（祖母の妹）のお世話で外出しました。実家の母と二人で身寄りのない叔母（８１歳）のところに時々行っているのですが、ここ数ヶ月どうも元気がないのです。耳は昔から遠いのですが、会話が続かないというか・・・ということで、私が子供の頃からお世話になっている耳鼻咽喉科に連れて行きました。2月に聴力検査をしたときは特に問題はなかったのですが、今回検査したところ「身体障害者４級」程度の値を示し、かなり聞こえにくくなっていたことが判りました。どおりで会話が続かなかったはずだと納得したわけですが、お年寄りは聞こえないままにしておくと認知症になってしまうことも多いそうです。身体障害者の申請を先生からして貰って、補助金をもらい補聴器をつくることになりました。デジタル補聴器はすごく性能がいいそうなのでみんなで楽しみにしています。ついでといっては何ですが、私も受診してきました。子供のころから、すぐヘントウ炎になったり耳垢がつまったりなにかとトラブルが多かったです。先生も毎回「大きくなったね」と顔見知りです。今日は、耳掃除（耳の穴が人より細く自分で取れないのです）と左耳がときどきボーとなるので検査をしてもらいました。スイミングに通いだしたから水が入ってしまったのでは？と心配したのですが、「水は入ってもすぐ蒸発しちゃうから心配ないよ」とのお返事でした。圧力も左右心配するほどの値ではないので、鼻から管を入れて耳に空気を通す処置をしてもらいました。私は左の鼻の中が曲がっているらしく、つまりやすいし、左からばかり鼻血がでるんです。先生は心得ているので、「右の鼻から通すね」と優しいんです。もうおじいちゃんだけど、長生きして私の耳や鼻の面倒をよろしくお願いしますね数ヶ月前近所の耳鼻咽喉科で、耳掃除をしてもらったら、「これはとりにくい」とひどく痛くされ、涙がにじんでしまいました。やっぱり名人のおじいちゃん先生じゃないとダメ。
2007年07月14日
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25週2日 中村孝明NAGOYAでランチ
ウエスティンナゴヤキャッスルのマタニティスイミングの後、松坂屋本館レストランの「中村孝明NAGOYA」でランチをしました。平日にもかかわらずこのお店だけ行列がありました。３０分ほどで入店できましたよ。「孝明 野立点心」をオーダーしました。 先付 南京豆腐（かぼちゃのお豆腐です） 温物 トムヤムクンの茶碗蒸し お造り 鮪の酒盗ネーズ 盛り込み八寸（野立風に三段のお重になっています） 食事 とうもろこしの炊き込みご飯 味噌汁 漬物盛り合わせ デザート 黒胡麻の最中アイス加茂茄子の冷たい田楽と豚の角煮はとても美味しかったです。茄子の田楽はうちでもつくってみようと思います。夏のおつまみにはぴったりかな？
2007年07月13日
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25週1日 マタニティヨガ教室
産院で開催されているマタニティヨガの教室に参加してきました。看護師さんからの問診のあとヨガはスタートします。出産の呼吸法や、骨盤の動かし方など、普通のヨガではなくあくまでも出産に向けての準備という内容です。当たり前ですが、私は妊婦なのねと実感出来るとてもいい時間でした。参加者は１０名と人数も多く人気の教室のようです。マタニティビクスと違って身体を激しく動かすことはないので、運動というよりリラックスタイムという感じですね。途中２度もカーテンを締めて横になるので、二度とも寝入ってしまいました。たっぷり２時間心地よかったです。話は変わりますが、妊婦は心拍数が高いんです。ちなみに今日は「９１」、周りの妊婦さんもみんな「９０」は超えていました。「１００」を超える人も多いそうです。私は少しは高くなるとは聞いていましたが、数値を目の当たりにするとビックリしました普通に過ごしてはいますが、身体（心臓）に負担がかかっているのね。いたわってあげなきゃ
2007年07月12日
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25週0日 おいしい焼肉やさん
久々の夕飯の外食をしました。今夜はオットとお呼ばれしたので、北名古屋市の清香園に行って来ました。去年１度来たことがあり、２度目の来店です。ここは飛騨牛のＡ５クラスのお肉を取り揃えていて、新鮮でとっても美味しいお店です。前来てから、オットに「また行きたいね！」といっていたのですが、場所も店の名前も忘れてしまっていていけなかったところでした。また来れてうれしい久々に大おススメのお店です。店内はごく普通の焼肉やさんですが（上のＵＲＬの写真よりはリニューアルしてモダンな感じになっています）、肉の質が素晴らしい。何を食べても美味しい 出産前に是非もう一度行きたいです。今夜は９人でかなりの量をいただきました。美味しかった はらみ レバ刺同席した去年出産した方に「妊娠中は生は止めたほうがいいんじゃない？」といわれましたが、ここは生ものが飛び切り新鮮で、美味しいので「レバーは身体にいいから私はいただきます」といってかなりの量を食べてしまいました。その方は、妊娠中はお刺身も食べなかったんですって！ちょっと驚きました・・・。 飛騨牛Ａ５クラスのロース甘くってとろけました
2007年07月11日
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24週6日 やってしまった！
仕事に出掛ける途中での出来事です。電車の中で立っていたら、お年寄りの女性が近づいてきました。もしかして、妊婦の私に席を譲ってくれるのかしら？そんな私は元気だからいいのに・・なんて思っていたら「横のファスナーが開いていますよ！」と教えてくれました。ウエストの左側に２０センチくらいファスナーが付いているワンピースを着ていたのですが、全開でした。横からマタニティガードルがしっかり見えていました キャー恥ずかしいとうとうやってしまった。声を掛けてくださった方に感謝です。先週の金曜日に、とある整体にいってから体調が絶好調だったのですが、今朝は珍しく左足がひどくツリました。久し振りのかなりの痛みだったので、マッサージに行って来ました。今日ははじめて担当して貰った男性の先生だったのですが、とにかく力が強くって、悲鳴をあげてしまいました。最初に弱めでお願いします、とお願いしたのですが最後まで力強くマッサージしてくれました。でもかなりすっきりしたような感じです。この先生は、是非強めのマッサージが大好きなお友達に紹介したいわと思ってます。
2007年07月10日
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24週5日 定期健診と第2回ファミリー教室
産院で前回の検診から3週間とちょっと早いですが、オットと定期健診に行って来ました。お腹の赤ちゃんは、順調で一安心。４Ｄの超音波で確認してもらい、性別は９０％女の子との診断でした。赤ちゃんはずっと後ろを向いていて、背中しか見えず残念でした。４Ｄは初体験でしたが、すごい技術ですね！驚きました。先生に、「体重管理は素晴らしいですね。かなり頑張っていると思いますよ。」と褒められちゃいました前回から５５０グラムの体重増です。よく運動をし、健康的な食生活を心掛けて、過ごしていきたいと思います。午後は保健所のファミリー教室2回目に参加しました。昭和３８年生まれの妊婦さんからコギャル風な妊婦さんまで幅広い年齢層の方が参加していました。一番多いのは３０代前半のようです。どちらかというと若い人は少ないかなというのが私の感想です。マタニティスイミングで一緒の妊婦さんも来ていて、二人でウェスティンのマタニティスイミングは楽しいよと他の妊婦さんに宣伝しちゃいました。いろんな人の話が聞けて楽しいひとときでした。その後はお友達と「相生」でカキ氷のおやつタイムでした。久し振りの相生・・・甘さ控えめで「宇治ミルク」をオーダーしました。曇り空でしたが、ちょっと並びました。 ここのところおやつといえば、「スイカ・さつまいも・とうもろこし」が多かったから、うれしいわ！とお友達に話したら、「昔風なおやつだね」と言われてしまいました。
2007年07月09日
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24週4日 うちでのランチ
今日は午前中、ひとりでちょっとウトウトしながら「シュレック３」を観てきました。ランチはうちで先日金山の成城石井でみつけた「盛岡冷麺」にしました。盛岡冷麺は先日はじめて外で食べたのですが、麺のコシが強くとっても気に入りました。うちでつくれば、野菜もたっぷり食べれるからいいと思って。うちでお昼を食べるときは、麺類が多くなりますが、ソーメンチャンプルとか、あんかけソバとか、なるべく野菜をたくさん食べれるようなメニューにしています。明日は産院で検診ですが、血液検査等どうかしら？ ちょっとだけ気になっています。
2007年07月08日
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24週3日 整体後の驚き
昨日はプールでも足が2度もツッたし、ここのところ足も腰も痛くなんだかおかしかったのですが、整体を受けて驚きました今朝はちょっと遅めの7時に起きてオットと公園に行きました。二人でラジオ体操、ウォーキングして朝食。オットを仕事に送り出してからは、家事全般をしていました。アレレ、なんだかいつもと違う 昨晩は足もツラず、ツラない夜もツリそうだなあと予感がするので、そこで起きてストレッチなどしたりすることも多いのですが、そういえば予感も全くなく朝になっていました。ふくらはぎも痛くないし、腰の重かった感じもすっかり消えています。午前中にマッサージの接骨院でも行こうかなあと思っていたのですが、余りに身体がスッキリしているので本当に驚きました。昨日の整体中に、「寝たまま腰だけを少しだけ上げてみて」と先生に言われたのですが、1ミリも全く動かずびくりともしなかったのです。そういえば、2週間前に整体に行ったときも腰は全く上げられませんでした。妊娠中だからかな？と思っていましたが、今日試したら、なんなくできました。昨日行った整体には半年以上通っていますが、1回でここまで効果が実感できたのは初めてです。それまでに知らない間に徐々に良くなっていったということばかりだったので、ビックリしました。昨日は、整体で「毎週また来た方がいいですか？」と聞いたら「2週間先でいいよ」という返事だったのでまた2週間後ですが、それまでまた身体が悪くならないといいなと願っています。
2007年07月07日
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24週2日 整体での指摘
PM とある整体にて全身治療 私５０００円 夫５０００円昨晩は、足のツリはなかったものの昨日のマタニティビクスの影響で全身筋肉痛。身体中が痛いまま午前中のマタニティスイミングに行ってきました。ストレッチやマッサージ、水中ウォーキングや水泳で、身体がほぐれたようで筋肉痛は和らぎました。やっぱりスイミングはいいみたい。夕方はオットと整体に行って来ました。私は「足がツッてとにかく大変なんです」とうったえました。先生はいつものように背中の診断（服の上からです）をして、「心臓が疲れているようだけど、最近いらついてる？それとも無理してない？」と言われました。思い当たることは、マッサージや運動に時間をつくっていることでしょうか？でも足のむくみが直ったし、整体の先生も運動はどんどんしたほうがいいとおっしゃるので、無理をし過ぎないように続けていきたいです。今日の治療は、はじめて立ったまま受けました。変わった整体ですよね。お腹の赤ちゃんはまたもや激しく動いて、笑えて来ました！腰にも負担がかかっているようで、自分でできる体操も教えてもらいました。身体がどんどん変化しているようで、驚きの連続です
2007年07月06日
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24週1日 はじめてのマタニティビクス
産院で行っているマタニティビクスにはじめて参加しました。1年ほど前までは、オットと週に1度エアロビクスに通っていたことがありますが、不妊治療を行っていると移植後は自転車にも乗れないし、安静にする期間もあるのでずっとご無沙汰でした。私は大の運動オンチで、運動嫌い。オットがかなり驚いて、無理やり朝の公園や登山に連れ出されている感じです。この妊娠後は、積極的に歩いたり、先週からマタニティスイミングもはじめました。私の通っている産院は、マタニティヨガとマタニティビクスをやっているので、それも魅力のひとつとなっていました。それに1回５００円と格安なんですよ。スケジュールは、12:30～血圧、脈拍、体重測定のあと看護婦さんがお腹の中の赤ちゃんの心拍数とむくみの検査をしてくれます。心音も聞けてうれしかった13:00～14:00までマタニティビクスタイムです。外部の教室の初級コースよりちょっと動きがシンプルで私でもなんとかついていける内容でした。ただ1時間しっかりとあるので、結構ハードでした。14:00～14:15までは、マットでストレッチ運動。カーテンも閉めてリラックスタイムです。マットと枕まで用意してあってなかなかよかったです。14:15～は最初の検査と同じ、血圧、脈拍、体重測定のあと看護婦さんがお腹の中の赤ちゃんの心拍数とむくみの検査をおこないます。用紙にしっかりと記入して、マタニティビクス前と後の様子を確認して終了。足のむくみもここ数日なくそれはいいのですが、昨晩は夜中に4度も足がツリ、1度はベッドから転倒しかけたほどです。マタニティビクス中にも何度が足がツリ、よけいに疲れました。でも全身運動なので、だるくって心地よい疲れです。木曜日は空いていてねらい目（今日は3人）のようなので、また通いたいなあと思っています。出産寸前までレッスンは受けられるそうなので、スケジュールをやりくりしないと。
2007年07月05日
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24週0日 今日から妊娠7ヶ月
今日から妊娠7ヶ月に入りました。今朝も強烈に足がツリ、マッサージに行って来ました。足首を回したりする運動もしているのですが、まだまだ足首が固いようです。マッサージに行くとむくみも取れるし、自分では触れないところも動かしてくれるので調子がいいのです。午後は、栄で仕事のあとひとりでお茶しました。今日もレモン（丸栄）です。今の季節はスイカジュースが大好き。今日はなぜかすっぱいものが飲みたくて、はじめてグレープフルーツジュースにしてみました。ビタミン不足なんでしょうか？ オットが整体で先日借りた本「食品の裏側」という食品添加物の本を読み終えました。この著者はテレビで数回見たことがあり、内容もある程度知って気をつけていたのですが、全部読んでみてこれまで知らなかったこともありとても面白く読めました。私が妊娠したのは体質改善の賜物と信じているので、整体と無農薬野菜のお陰に違いないと思っています。不妊治療中の皆様、是非参考にしてくださいね。
2007年07月04日
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23週6日 オットとランチ
朝食中に私が「午後からマリオットに行くけど」とオットに話したら、「午後からミッドランドスクエアで用事があるから」と予定が偶然合いました。平日ですが、二人でミッドランドスクエアでランチをしました。ちょっと遅めのランチだったので、「キッチン雅木」がすぐ入れました。ミッドランドスクエア店ははじめてです お手ごろランチが３種類しかなくて、ちょっとがっかりしました。本店はかなりの種類がありますよ！まあ、異常に混んでいる店だからしかたないのかしら食べながら「出産したらしばらく外食できないって皆が言うからさあ。それまでにどんどん外食しなきゃね。」と私が言うと「その言葉ずーっと言ってない？」とオットは呆れ顔・・・ 季節限定のいちじくの冷製スープをオーダー（８８０円）味は甘く、いちじくのコンポートの味がしました 黒豚とんかつと鰹のたたきランチにしましたカキフライもついています ちなみに半分はオットへ。やっぱり全部食べちゃまずい気がしたのでその後、私はひとりで久し振りにマリオットのフィットネスでひと泳ぎしました。妊婦ですけどいいですか？と受付で言ったら、「水着のサイズはどうなさいますか？」と聞いてくれたので大きめをお願いしました。３Ｌまであるそうです！これは便利かも。今日はプールには私ひとりでした。珍しい・・・ プールでは、マタニティスイミングで教わった歩き方や、ビート板を使った泳ぎ方などを実践してみました。その後ゆっくりお風呂に入り、ラウンジでのんびりして2時間ほど過ごしました。全身がだるくなって心地よい感じです。今日もぐっすり寝られそう。
2007年07月03日
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23週5日 保健所のファミリー教室
今日は、保健所でのファミリー教室に夫婦で参加してきました。３回コースの1回目です。今日はお父さんの妊婦体験（妊婦スーツを着用）があるので、男性は5名も参加していました。みんなこのために会社を休んでの参加のようです。うちのオットだけスーツ姿で、仕事を抜けてきたのがバレバレでした。若いプレお父さんは、家でのお手伝いも頻繁にするようですし時代を感じました。赤ちゃんの人形を用いて抱き方の練習や赤ちゃんの衣類などを実際に見て触ることができました。オットは新生児を抱くのははじめてで、首の据わっていないやわらかいお人形の赤ちゃんに「大変だなあ」とつぶやいていました。その後の交流会では、みんな同じ区内ということでローカルな話題が中心。同じ産院の方も数人いて、情報交換もできましたし、マタニティスイミングで一緒だった方にも逢えて、いろいろお話できました。今しかできないことを積極的にしていきたいなあと思っています。
2007年07月02日
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23週4日 ダイハード4.0を観ました
久し振りにオットと映画に行ってきました。朝一番に観た映画は、「ダイハード4.0」です。受付に行ってから気づきましたが、今日は映画の日で１０００円でした。ちょっと得した気分ですね。内容は外れのない娯楽映画で楽しく観れます。ラストにオットが泣いていて「どうして」と聞いたところ「娘とのやりとりに感激した」との答えでした。やれやれこれでは、娘を持ったらどうなっちゃうんでしょうね？まわりに泣いている人は誰もいませんでした・・・・夜は借りそびれていた「プリズンブレイク２」のDVDを観ました。次のレンタルは8月でちょっと間が空きます。そのせいかどうかはわかりませんが、「２４シーズン６」の第1話が入っていました。やっぱり面白い プリズンブレイクよりも脚本のテンポが良く「これこれ、待ってました」と嬉しくなっちゃいました。話は変わりますが、オットが最近「今年になってからの半年がやたら早い」といいます。仕事が忙しくなってきているのは確かなので、そのせいだと思います。「土日に予定を入れすぎだからか？」とも言ってましたが、それは以前からなのですけどね。不妊治療は、手術や入院、安静にしている時期などがあるのが、ここのところないからでしょうか？私は今年に入って「妊娠」という時期を過ごしているので、特に月日がたつのが早いとか遅いとかは感じません。心身ともに健康に過ごしていきたいなあと思っています。最後に、最近メッセージを頂いた方でメールアドレスに返事を送っても戻ってしまう方が見えます。よければもう一度アドレスをお教え下さい。
2007年07月01日
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