2013.01.28
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： ウルトラマラソン
≪ 準備したもの ≫
今年走ったのは２３日（水）までの１０回で１６９ｋｍ。２４日（木）は走った翌日なので休足。２５日（金）は強風のため休足。前日の土曜日２６日も結局は走らなかった。レース直前の３日間に、全く走らなかったのがどう出るかは分からないが、自分には「体を十分休めた」と言い聞かせる。それで４４ｋｍの長丁場を乗り切れるほどマラソンは甘くは無いが、こうなったら「行ける所まで行くだけ」と開き直るしかない。
東京と千葉の海岸、そして旧江戸川と江戸川の堤防沿いを走るのが「寅さん詣で」のコース。風はあるだろうが、当日の天気予報は晴れで、最高気温は９度。これを頭に入れて服装を選ぶ。汗かきの私なら上は長袖のＴシャツ１枚で良いだろう。それに用心のため、薄いウインドブレーカー。下はロングタイツ。そして帽子は要らない。手袋は厚めのものにした。
ポシェットに入れるものは、若干のお菓子と塩。これはエードステーション（以下ＡＳ）が１か所だけのため。それで４４ｋｍを走り切るのは無理なため、自分でエネルギー源になるようなものを持つ必要があるのだ。もう一つのビニール袋には、３５５０円ほどのお金を入れた。これは途中で飲みものを買うのと、帰路どこかで走れなくなったらタクシーに乗るためだ。もちろんコースの地図も入れた。
しっかりした団体が主催する大きなレースであれば、水や食料の心配は不要。それに途中でリタイヤしたら、収容バスを用意している大会もある。だが、今回私が出るのは小さな団体が主催するマラニック。制限時間は７時間だが、少し遅れても差支えないし、途中で交通機関を使って「ワープ」するのも自由。その代わり安全面は自己責任。だから料金は格安の２千円。懐にも優しい大会なのだ。
朝一番の東北新幹線に乗るためには、かなりの早起きが必要。それで手間のかかる、足へのテーピングは前夜のうちに済ませておいた。Ｔシャツの前には「５５５」のゼッケンナンバーを留め、後には「がんばろう東北」の大きなステッカーを張った。念のために懐中電灯も持って、これで準備は万全のはず。残りの心配は当日の朝の天気だけだ。
目覚まし時計は４時にセットしていたが、その前に目が覚めた。直ぐに着替えて外の様子を探る。夜中に雪が降ったようだ。８ｃｍほどだが、道路は凍っていて危険と判断し、自転車では行かないことにした。先ずトイレを済ませ、ランニングシューズをリュックの底に詰め、ブーツを履いて最寄りの地下鉄の駅まで歩くことにした。時計を見たら間に合うかどうか微妙な感じ。いきなりだが、これは走るしかない。
今年走ったのは２３日（水）までの１０回で１６９ｋｍ。２４日（木）は走った翌日なので休足。２５日（金）は強風のため休足。前日の土曜日２６日も結局は走らなかった。レース直前の３日間に、全く走らなかったのがどう出るかは分からないが、自分には「体を十分休めた」と言い聞かせる。それで４４ｋｍの長丁場を乗り切れるほどマラソンは甘くは無いが、こうなったら「行ける所まで行くだけ」と開き直るしかない。
東京と千葉の海岸、そして旧江戸川と江戸川の堤防沿いを走るのが「寅さん詣で」のコース。風はあるだろうが、当日の天気予報は晴れで、最高気温は９度。これを頭に入れて服装を選ぶ。汗かきの私なら上は長袖のＴシャツ１枚で良いだろう。それに用心のため、薄いウインドブレーカー。下はロングタイツ。そして帽子は要らない。手袋は厚めのものにした。
ポシェットに入れるものは、若干のお菓子と塩。これはエードステーション（以下ＡＳ）が１か所だけのため。それで４４ｋｍを走り切るのは無理なため、自分でエネルギー源になるようなものを持つ必要があるのだ。もう一つのビニール袋には、３５５０円ほどのお金を入れた。これは途中で飲みものを買うのと、帰路どこかで走れなくなったらタクシーに乗るためだ。もちろんコースの地図も入れた。
しっかりした団体が主催する大きなレースであれば、水や食料の心配は不要。それに途中でリタイヤしたら、収容バスを用意している大会もある。だが、今回私が出るのは小さな団体が主催するマラニック。制限時間は７時間だが、少し遅れても差支えないし、途中で交通機関を使って「ワープ」するのも自由。その代わり安全面は自己責任。だから料金は格安の２千円。懐にも優しい大会なのだ。
朝一番の東北新幹線に乗るためには、かなりの早起きが必要。それで手間のかかる、足へのテーピングは前夜のうちに済ませておいた。Ｔシャツの前には「５５５」のゼッケンナンバーを留め、後には「がんばろう東北」の大きなステッカーを張った。念のために懐中電灯も持って、これで準備は万全のはず。残りの心配は当日の朝の天気だけだ。
目覚まし時計は４時にセットしていたが、その前に目が覚めた。直ぐに着替えて外の様子を探る。夜中に雪が降ったようだ。８ｃｍほどだが、道路は凍っていて危険と判断し、自転車では行かないことにした。先ずトイレを済ませ、ランニングシューズをリュックの底に詰め、ブーツを履いて最寄りの地下鉄の駅まで歩くことにした。時計を見たら間に合うかどうか微妙な感じ。いきなりだが、これは走るしかない。
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Re:ざっと５０ｋｍ ～２０１３寅さん詣で新年会走～（１）(01/28)
Mドングリ
さん
ウルトラ経験者の万全の準備ですね、参考になりました。
私の場合、厳冬期のレースにはウィンドヤッケを腰に巻いて走るようにしています（歩きに備えて――笑） (2013.01.28 07:29:53)
私の場合、厳冬期のレースにはウィンドヤッケを腰に巻いて走るようにしています（歩きに備えて――笑） (2013.01.28 07:29:53)
Re[1]:ざっと５０ｋｍ ～２０１３寅さん詣で新年会走～（１）(01/28)
マックス爺
さん
Mドングリ大使、お早うございます！！
留守中のコメントに続き、朝一番でのコメント、ありがとうございます♪
＞ウルトラ経験者の万全の準備ですね、参考になりました。
☆ハハハ。そうですか～？こんなのは普通だと思うのですが♪（笑）
＞私の場合、厳冬期のレースにはウィンドヤッケを腰に巻いて走るようにしています（歩きに備えて――笑）
☆私が元気だったころはランシャツ、ランパンでしたよ～。
でも走り通すことと、スピードに自信がない今回は、
ドングリ大使と同じ考えで臨みました。（笑）
(2013.01.28 09:06:59)
留守中のコメントに続き、朝一番でのコメント、ありがとうございます♪
＞ウルトラ経験者の万全の準備ですね、参考になりました。
☆ハハハ。そうですか～？こんなのは普通だと思うのですが♪（笑）
＞私の場合、厳冬期のレースにはウィンドヤッケを腰に巻いて走るようにしています（歩きに備えて――笑）
☆私が元気だったころはランシャツ、ランパンでしたよ～。
でも走り通すことと、スピードに自信がない今回は、
ドングリ大使と同じ考えで臨みました。（笑）
(2013.01.28 09:06:59)
Re:ざっと５０ｋｍ ～２０１３寅さん詣で新年会走～（１）(01/28)
よっちゃん67
さん
おはようございます～。
いよいよ 、出発ですね・・
万全の準備といざと言うときの栄養源＆交通費も・・・
寒い時期でのマラニック、大変でしょうね。
取りあえず出発でき 明日はスタート出来るのですね＾＾＾＾。
(2013.01.28 10:40:17)
いよいよ 、出発ですね・・
万全の準備といざと言うときの栄養源＆交通費も・・・
寒い時期でのマラニック、大変でしょうね。
取りあえず出発でき 明日はスタート出来るのですね＾＾＾＾。
(2013.01.28 10:40:17)
Re[1]:ざっと５０ｋｍ ～２０１３寅さん詣で新年会走～（１）(01/28)
マックス爺
さん
よっちゃん67さん今日は～！！
いつもご来訪とコメント、ありがとうございます♪
＞おはようございます～。
＞いよいよ 、出発ですね・・
☆ハハハ。いよいよレース当日を迎えました～♪
＞万全の準備といざと言うときの栄養源＆交通費も・・・
＞寒い時期でのマラニック、大変でしょうね。
☆走る距離が長い分、何かあると大変なのですよ。（笑）
＞取りあえず出発でき 明日はスタート出来るのですね＾＾＾＾。
☆ハハハ。いつも前置きが長くてすみませ～ん！！
明日は間違いなくスタートするはずですよ～。（笑）
-----
(2013.01.28 10:56:33)
いつもご来訪とコメント、ありがとうございます♪
＞おはようございます～。
＞いよいよ 、出発ですね・・
☆ハハハ。いよいよレース当日を迎えました～♪
＞万全の準備といざと言うときの栄養源＆交通費も・・・
＞寒い時期でのマラニック、大変でしょうね。
☆走る距離が長い分、何かあると大変なのですよ。（笑）
＞取りあえず出発でき 明日はスタート出来るのですね＾＾＾＾。
☆ハハハ。いつも前置きが長くてすみませ～ん！！
明日は間違いなくスタートするはずですよ～。（笑）
-----
(2013.01.28 10:56:33)
Re:ざっと５０ｋｍ ～２０１３寅さん詣で新年会走～（１）(01/28)
ケイサン９５７４
さん
なるほど、準備は、丁度、山登りと同じ感じです。それに精神的な準備も大切なのでしょう。制限時間って、よく有りますが、これを過ぎると、色んな証明書とか貰えないってことですか。
(2013.01.28 18:57:37)
準備万端で出発ね。
himawari6017
さん
楽しいことをするのだから
準備も楽しかったことでしょう。
しかしこの寒さ奥様から今の時期やめときなさい
と止められなかったですか。
私が女房だったら不正脈もあるし。寒いしやめたらと
心配して言うかもしれません。 (2013.01.28 18:59:41)
準備も楽しかったことでしょう。
しかしこの寒さ奥様から今の時期やめときなさい
と止められなかったですか。
私が女房だったら不正脈もあるし。寒いしやめたらと
心配して言うかもしれません。 (2013.01.28 18:59:41)
Re[1]:ざっと５０ｋｍ ～２０１３寅さん詣で新年会走～（１）(01/28)
マックス爺
さん
ケイサン９５７４さん今晩は～！！
コメントありがとうございます♪
＞ なるほど、準備は、丁度、山登りと同じ感じです。
☆そうですか。登山の準備に似てますかね？（笑）
＞それに精神的な準備も大切なのでしょう。
☆その通りです。長い距離を走るには、体の準備と共に
心の準備が必要なんです。
＞制限時間って、よく有りますが、これを過ぎると、色んな証明書とか貰えないってことですか。
☆早く言えば失格です。大半はそこでレースが終了しますが、
中には最後の関門を通過すればゴールまで走らせてくれる
大会もありますよ。失格になれば記録に残らないし、完走証
も完走賞もくれないのが普通です。
(2013.01.28 19:13:45)
コメントありがとうございます♪
＞ なるほど、準備は、丁度、山登りと同じ感じです。
☆そうですか。登山の準備に似てますかね？（笑）
＞それに精神的な準備も大切なのでしょう。
☆その通りです。長い距離を走るには、体の準備と共に
心の準備が必要なんです。
＞制限時間って、よく有りますが、これを過ぎると、色んな証明書とか貰えないってことですか。
☆早く言えば失格です。大半はそこでレースが終了しますが、
中には最後の関門を通過すればゴールまで走らせてくれる
大会もありますよ。失格になれば記録に残らないし、完走証
も完走賞もくれないのが普通です。
(2013.01.28 19:13:45)
Re:準備万端で出発ね。(01/28)
マックス爺
さん
himawari6017さん今晩は～！！
わざわざのコメント、ありがとうございます♪
＞楽しいことをするのだから
＞準備も楽しかったことでしょう。
☆それはそうですね。ただし今回は久しぶりのレース
だったため、楽しみよりは不安が先立ちましたがね。（笑）
＞しかしこの寒さ奥様から今の時期やめときなさい
＞と止められなかったですか。
☆寒いからではなく、体調を心配したようで、止められました。（笑）
＞私が女房だったら不正脈もあるし。寒いしやめたらと
＞心配して言うかもしれません。
☆何度か書きましたが、医者には止められてないのです。
女房にもそれを改めて話し、理解してもらいました♪
(2013.01.28 19:17:59)
わざわざのコメント、ありがとうございます♪
＞楽しいことをするのだから
＞準備も楽しかったことでしょう。
☆それはそうですね。ただし今回は久しぶりのレース
だったため、楽しみよりは不安が先立ちましたがね。（笑）
＞しかしこの寒さ奥様から今の時期やめときなさい
＞と止められなかったですか。
☆寒いからではなく、体調を心配したようで、止められました。（笑）
＞私が女房だったら不正脈もあるし。寒いしやめたらと
＞心配して言うかもしれません。
☆何度か書きましたが、医者には止められてないのです。
女房にもそれを改めて話し、理解してもらいました♪
(2013.01.28 19:17:59)
Re:ざっと５０ｋｍ ～２０１３寅さん詣で新年会走～（１）
himekyon さん
完走おめでとうございます
びっくりです、千葉にこられてたんですか、それも日帰りで５０キロも走られたとは、
俳句で旅行されているとおもったらいきなりのマラソン、とにかく度肝を抜かれました(^0^)/
himekyonは山歩き１１時間歩いたことはありますが、走りはまったくです、高校のときまでは、年１回のマラソン大会はきらいではありませんでしたが…
(2013.01.28 19:54:09)
びっくりです、千葉にこられてたんですか、それも日帰りで５０キロも走られたとは、
俳句で旅行されているとおもったらいきなりのマラソン、とにかく度肝を抜かれました(^0^)/
himekyonは山歩き１１時間歩いたことはありますが、走りはまったくです、高校のときまでは、年１回のマラソン大会はきらいではありませんでしたが…
(2013.01.28 19:54:09)
Re[1]:ざっと５０ｋｍ ～２０１３寅さん詣で新年会走～（１）(01/28)
マックス爺
さん
himekyonさん今晩は～！！
ご来訪とコメント、ありがとうございます♪
＞完走おめでとうございます
☆どうもありがとうございます♪
＞びっくりです、千葉にこられてたんですか、それも日帰りで５０キロも走られたとは、
☆ハハハ。レースは４４ｋｍでしたが、朝に駅までと、
ゴール後に駅まで走り、合わせて５０ｋｍなんですよ♪（笑）
＞俳句で旅行されているとおもったらいきなりのマラソン、とにかく度肝を抜かれました(^0^)/
☆ビックリしたでしょ。私のことをあまり知らない
ｈｉｍｅｋｙｏｎさんが見たら、きっとビックリするだろうな
とは思っていました。（笑）で、俳句はたまたまなんです♪
＞himekyonは山歩き１１時間歩いたことはありますが、走りはまったくです、
☆うひゃ～。山歩き＝登山で１１時間連続とは凄い体力
ですねえ。そっちの方こそビックリ！？
＞高校のときまでは、年１回のマラソン大会はきらいではありませんでしたが…
☆なるほどねえ。その頃から体力があったんですね。（笑）
これからもどうぞよろしくお願いしますね～！！
(2013.01.28 20:14:21)
ご来訪とコメント、ありがとうございます♪
＞完走おめでとうございます
☆どうもありがとうございます♪
＞びっくりです、千葉にこられてたんですか、それも日帰りで５０キロも走られたとは、
☆ハハハ。レースは４４ｋｍでしたが、朝に駅までと、
ゴール後に駅まで走り、合わせて５０ｋｍなんですよ♪（笑）
＞俳句で旅行されているとおもったらいきなりのマラソン、とにかく度肝を抜かれました(^0^)/
☆ビックリしたでしょ。私のことをあまり知らない
ｈｉｍｅｋｙｏｎさんが見たら、きっとビックリするだろうな
とは思っていました。（笑）で、俳句はたまたまなんです♪
＞himekyonは山歩き１１時間歩いたことはありますが、走りはまったくです、
☆うひゃ～。山歩き＝登山で１１時間連続とは凄い体力
ですねえ。そっちの方こそビックリ！？
＞高校のときまでは、年１回のマラソン大会はきらいではありませんでしたが…
☆なるほどねえ。その頃から体力があったんですね。（笑）
これからもどうぞよろしくお願いしますね～！！
(2013.01.28 20:14:21)
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