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2005年12月の記事
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★ 賢い間食でﾀﾞｲｴｯﾄ～♪ ★
寒いﾃﾞｽねぇーーーーッッ-!!!(ﾟдﾟ)･;',･ 全国的に、記録的な寒波で、積雪がスゴイ!!! みなさん、風邪とか大丈夫かな～?? 雪での被害とか受けていないことを祈ってます！ 明日も雪が降るんでしょうか？。。。明日はX'masイヴですね☆ 私のところにもｻﾝﾀさん来るかな～(σ*・д・｀) 近頃の悩みなんですけどね,,, 寒いからかな？ 食欲が止まりません...(＊￣（●●）￣＊)！！ それも、ついついお菓子に手が伸びて... 冬眠を理由に食べ続けている私。。。 明日は、予約したｹｰｷが届くし・・もちろん食べちゃうんですけど（汗） このままでは本当に冬眠するしかなさそうです うぅ..(-"-::) そんな、、、お菓子（間食）好きさんに朗報～☆ 間食と上手に付き合えば、ﾀﾞｲｴｯﾄの味方になってくれるかも。。 『 お菓子が大好きで、ご飯やパンも好きな人 』は、 1．甘いものを食べるなら16～17時に！ 2．カルシウム補給で空腹感を抑える。（牛乳・ヨーグルトetc..） 3．ご飯を減らし、お肉を食べる☆ 『 外食が多い人 』は、 1．野菜メニューをプラスする。（温野菜・サラダ・野菜スープetc..） 2．外食は和食を選ぶ♪ 3．香辛料やお酢を積極的に摂るように心掛ける☆ 『 食事時間が不規則で夜遅くに食べる人 』は、 1．夕方に軽食を摂り、夜は軽くする。 2．精製していない炭水化物を摂る。 3．水をたくさん飲む。 （また、温かいお茶を沢山飲むと血液がサラサラになるそうです） 昨日のＴＶで、病院の先生がお話されてましたが、 食後ではなく、「食前」の間食がオススメなのだとか!? ・・食前の30～１時間前に甘い物を食べておくと、 ドカ食いしないので、ダイエットになる。 ※ 沢山食べちゃうと、逆効果に・・（汗）☆*:・° 間食も、賢く摂取すればダイエットになったりするんですね♪ 大好きな甘～いお菓子も、我慢してストレスになるよりも 上手に付き合う方法を見つけてください★d('∀'О) ☆*:・°*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・ 【新商品】 ダイエッちょ！ ・・・ 間食に最適♪ ◆２００５年◆ ダイエット総決算！ ・・・ まとめて全部ご紹介 こんなものも見つけちゃいました♪ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ★ 甘くない! チョコのリップバーム ★ アメリカの有名なグルメチョコを使った デザートのようなリップクリームなんです！ (*￣3￣)～☆ くちびるにもやさしい～♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・ * .☆ * .*／∴＼" ".／∴∴＼*. *／∴∵∴＼ 素敵な X'masを 。。。 ☆*:・° "￣￣■￣￣" σ(´・ε・｀*)ﾎﾟﾁｯ♪とな。
December 23, 2005
コメント(8)
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★ ダイエット総決算 ★
こんにちは～ヾ(○′Д`●)ﾉ"ものすごーく!!! 久しぶりの更新になります （激汗....）最近、ほんっとに寒いから、半冬眠してました・・昨日の「あるある大辞典2」は、ご覧になりました?? ◆ 2005ダイエット総決算SP ◆今年放送されたダイエット効果のある食材で、効果のあった人、なかった人を詳しく検証☆「ダイエット食材にも 向く体質・向かない体質がある」とのこと・・* あなたは何タイプ？ダイエット向き食材◆あてはまるものにチェックしてみて♪(*′ω`*)ﾉﾞ1.生活が不規則である2.ダイエット中はストレスがたまる3.女性である4.年齢が50歳以上である5.便秘気味である6.毎日お酒を飲まずにいられない7.体脂肪率が標準より高い8.小食ではない4つ以上あてはまる人で、前半の質問に多い人は「豆乳」。後半が多い人は「寒天」が向いているそうです。3つ以下の人は「お酢」がいいみたい☆ちなみに私は、3つあったので、「お酢」がいいようです。◆それぞれのダイエット法のメカニズムお医者様の解説によると・・・８つの質問はヤセるための土台が出来ていない状態（基礎代謝が低下している、クエン酸回路の機能低下で脂肪燃焼が出来ない）か、出来ているかを判別するもの。当てはまる項目が多い人ほど土台が出来ていないとのことΣq|ﾟДﾟ|p!!! ★前半にチェックが多い人豆乳、寒天は共に基礎代謝をUPさせる働きがあり、ヤセるための土台を作る食材。このタイプの人は、自立神経の働きが鈍く基礎代謝が下がっている人。「豆乳」は神経を刺激する働きを持つので◎★後半にチェックが多い人このタイプの人は、摂取カロリーが多く基礎代謝が摂取カロリーに追いついていない人。「寒天」の食物繊維がダイエットに有効に働いて◎★チェックが少ない人このタイプの人は、脂肪燃焼に問題がある人(*′Д|||)解決するには、「酢」のクエン酸を活性化させる働きが有効。※ 酢と豆乳、豆乳と寒天、酢と寒天 は、 効果を消し合ってしまうため同時に食べることをさけましょう！ ヽ(￣_ ￣；) 同時に食べてたし.....「効果的にダイエット食材を摂れるメニュー」◇あるある特製豆乳無調整豆乳100ml、キウイ1/2コ、ヨーグルト20g（大さじ2）を混ぜ合わせた後、30分待ってから食前に飲む。⇒こちらも見てね♪◇あるある特製寒天茶お茶1杯に1ｇの粉寒天を入れる。沸騰させて寒天を完全に溶かせばさらに効果アップ。食前に飲む。⇒こちらも見てね♪◇あるある特製ブラッディビネガー黒酢15mlにトマトジュース80mlを混ぜ、お好みで黒コショウを少々。⇒お酢についてはこちらも見てね♪⇒お酢ジュースのレシピはこれもおすすめ♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★ 【Ｅｎｆｉｎｉ Ｂｅａｕｔｅ' 女神】では、２００５年話題の商品をキーワードで 簡単に見つけられるページを用意しました↑↑☆.｡.:*･ﾟd(*´ｪ｀*)b.｡.:*☆ ぜひ、チェックしてみてねﾞﾍ(･∀･｀o)ﾉﾞ =3 =3↑クリック★ σ(´・ε・｀*)ﾎﾟﾁｯ♪とな。
December 12, 2005
コメント(9)
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★ ボロンで B→Dカップ ★
一週間ぶりの更新です・・・(*′Д|||)ずいぶんと、放置状態だったような～(汗)今日もﾁｮｯﾄ バタついてますので、以前(ﾒﾙﾏｶﾞで)ご紹介した当店の人気商品のご紹介をさせていただきます。。。題名が少々怪しげな表現で すみません（汗）実は、コレ 当店でご注文殺到中の人気商品です！それは・・・キレカワ.(o´∀｀人)女優 平●あ●ｻﾝ自身の写真集発売の記者会見で公表した、「私 キャベツでB⇒Dになりました！」発言が影響なのだと思いますが。。。ネット上でもかなり話題になってます=3=3調べてみたところ。。。事実キャベツにはバストを大きくする成分が含まれており、アメリカ農務省でも立証済みの成分だとか！（☆ω☆）また、キャベツにはビタミンＣや食物繊維が豊富に含まれていて女性にとって欠かせない食べものだったのです。しかし、キャベツに含まれる豊乳成分を得るには１日１個のキャベツを食べる必要があるのです（汗）1日1個のキャベツを毎日食べるなんて...(T＿T；)９割がた無理！そこで、キャベツに含まれる豊乳成分「ボロン」を中心にその他の美容成分をサプリに凝縮☆さらに！！話題の寒天を配合し、バストアップ＆お通じ快適を同時に叶える画期的商品が遂に完成したんです。ウワサの商品はこちら↓★ボロンデラックス★キャベツがバストアップに効く！というウワサは、若い女性の間ではかなり有名な話です。このうわさに注目して開発された商品★大注目です！d('∀'О)私も最近やせっちゃって、痩せなくていいとこまでなくなっちゃったちゃったから:*･゜(PД｀q*)･*:.・・・使ってみようかと思ってます。 *.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★*・゜・＊♪*.♪。★【アンフィニ ボーテ 女神】のお歳暮特集！！↑画像をクリック☆☆北海道～鹿児島☆まで、お歳暮向けのギフトアイテムを揃えましたヾ(･ω･｀*)産地直送のお取り寄せグルメです♪全て送料込み★全１０品ございます。のぞいてみてねﾟ.+:｡ﾟ☆ σ(´・ε・｀*)ﾎﾟﾁｯ♪とな。
December 1, 2005
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