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2005年01月の記事
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★ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの思い出★
１月も、もぅ終わっちゃいますね・・・あと１日と数時間。。。早いなぁ～って思うけど、お正月なんて随分前のｺﾄのように思います。２月には、*ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝDay*っていうｲﾍﾞﾝﾄがありますね(○・∀・)b私はﾁｮｺが大好きなので、毎年自分用に買っちゃいます♪どこもかしこも、ﾁｮｺ・ﾁｮｺ・チョコ★チョコ。。。。。なんですもん！！おいしいﾁｮｺはこの時期買うべし！うぅ～っ、今から考えても恐ろしい～(￣Д￣；)２月からゴマちゃん企画のﾀﾞｲｴｯﾄが始まるのに・・・チョコの誘惑には負けてしまいそうなんですものーーーー!!!!!!ヾ(＊￣（●●）￣＊)ﾌﾞﾋｯ!!*ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ*って、女の子が男の子に”愛の告白”をする日なんですよね!?私もあったなぁ～この日に命をかけるかのように頑張ってﾁｮｺを手作りしてたｺﾄが。それは小学生の頃でした・・・大好きだった子は、ｽﾀｲﾙ抜群でかっこよくて、ｽｯｺﾞｲおもしろくて、ｸﾗｽでも学年でも?人気ＮＯ．１の男の子でした。その子とは幼稚園からの幼なじみで、とっても仲良しだったんです。私、幼稚園の頃は男の子の遊びが好きで、毎日のように一緒に川へ釣りに行ったりして遊んでたんですけど･･･恋愛感情が自分の中で芽生えた途端、目を合わせるｺﾄさえできなくなっちゃって・・・ずぅ～～～～っと片思い。ﾄｰﾀﾙすると”１０年”近くその人のｺﾄが大好きだったんです！！(*/∀＼*)ｷｬｯ! 幼稚園から小学生の頃ﾏﾃﾞ、毎年ﾁｮｺを渡してました♪同じ学年の中では、知らない人はいないっていうくらい知れ渡ってましたね・・・だから、私も相手の男の子もﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰのﾁｮｺは毎年恒例の行事かのように”当たり前”になっちゃってたんです。この”当たり前”がいけなかったのかな～両思いになるｺﾄはありませんでした。。。高校に入って、私に彼氏が出来た途端(当日)、彼から告白されたんです！なんかとっても不思議な気持ちでした。１０年近く片思いで、私にとって”王子様”のような存在になってたんですよね・・その王子様が一瞬にして消えちゃったんです!!!今思えば、ﾎﾝﾄに未熟な恋愛だったようにも思います。結局、恋に恋するゆめ子ﾁｬﾝ(古ｯ!!)だったのかﾅｧ～でも、その頃の私も大好きなんです！とっても頑張ってましたから・・・うわぁ～！！とっても懐かしいｺﾄを思い出しちゃった(* ´艸`)。。。そうだ！！！その彼に片思いしてた頃の私を一番よく知ってる、幼稚園からの幼なじみのＳﾁｬﾝが２月に結婚するんﾃﾞｽ♪♪.☆.+:＾ヽ(∇＾*)ｏ【♪祝♪】ｏ(*＾∇)ノ^;+.☆ おめでとう～～～☆６歳年上のﾀﾞｰﾘﾝで、美男美女のお似合いのｶｯﾌﾟﾙさんなんですよ！結婚式が楽しみで楽しみで♪((／*~▽)乂(▽~*＼))♪でも私、泣いちゃうかもしれません・・・Ｓﾁｬﾝ、幸せになるんだよぉ～～～～～～☆心からＳの幸せを祈ってます☆
January 30, 2005
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★”比較ﾀﾞｲｴｯﾄ”にｴﾝﾄﾘｰしました★
今日、ミニゴマちゃんのHPで開催されている”比較ダイエット企画”に正式にｴﾝﾄﾘｰさせていただきました♪今回は、遠慮しようって思ってたんですけど・・・気になって気になって!! (A;＾・ω・^)お断りしてから一日考えてたんですけど、やっぱり参加させてもらうことにしたんです♪ゴマちゃんのHPは、いつも賑わっているのですが、今回の企画でさらに凄いｺﾄに！！！とってもと～～っても楽しそうなんですヾ(*￣￣￣￣∇￣￣￣￣*)ノ♪♪２月１日から一斉に☆Start☆→なんです！参加者の方もぞくぞく集まってるみたいで、ﾜｸﾜｸ♪ﾄﾞｷﾄﾞｷ（（o(゜▽゜○)♪興味のある方や参加してみたいと思った方は・・・ｺﾁﾗへ♪→ミニゴマちゃんHPちなみに、私のﾀﾞｲｴｯﾄ法は～(○・∀・)b☆以前、あるある大辞典で紹介されていた”低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ”★：１日炭水化物は９０ｇﾏﾃﾞ(脳の働きには９０ｇ必要)★：ご飯・ﾊﾟﾝ・麺類・芋類・果物・お菓子は炭水化物として計算に入れる★：夜は極力控えめに！私は、朝と昼に炭水化物を摂取するようにしょうと思います。*ﾌﾟﾗｽ運動*私は、ﾀﾞｲｴｯﾄ重視というよりも、”今の体重維持＆筋肉づくり”を目指します！運動には、★ツイストスッテパー★を使います。筋肉をつけて、新陳代謝UPを目指し、太りにくいｶﾗﾀﾞづくり♪☆ﾟ.+:｡ﾟ(oゝω･o)ﾉﾟ.+:｡ﾟ☆ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ～!!ダイエット法は、沢山ありましたよ～ﾋﾞｯｸﾘ!!!やってみたいのも沢山ありました。詳しく説明されていてﾎﾝﾄに凄いです！どのﾀﾞｲｴｯﾄ法が一番結果が出るのか。。。こちらにも、とっても興味があります♪＊参加されてる皆さん一緒に楽しくがんばりましょうﾈｪ～☆-(ﾉ｡･ω･)八(｡･ω･｡)八(･ω･｡)ﾉ～☆★ご紹介ε(´･∀･｀*)з新商品のとっても凄いﾔﾂ！！あのプチュレからnewﾌｪｲｽ☆【プチュレ アクアリップ】 【即日発送!!】あのプチュレシリーズに・・・ﾘｯﾌﾟｸﾘｰﾑを越えた「くちびる専用スキンケア」誕生!!根元から☆もっちりプリップリ☆思わず(*´・з・)chu～☆したくなる。。。く・ち・び・る♪
January 28, 2005
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★冬のお肌のﾄﾗﾌﾞﾙ対策*Body編*★
ボディケアの基本は、清潔・血行促進・保湿と言われてます。寒い冬は、お風呂でﾘﾗｯｸｽ♪(o´∀｀人)が欠かせませんよねぇ～入浴は、肌の潤い保持や疲れた筋肉などをほぐすのにもうってつけです。以前、紹介した*ｱﾛﾏﾊﾞｽ*おすすめﾃﾞｽﾖ☆でも、入浴法を誤るとかえって肌を乾燥させたり、湯冷めが風邪の原因になってしまったり・・・冬の入浴には、充分注意が必要なんです。ボディケアという視点でみれば、一番大切なのは”肌を清潔にする”というｺﾄ。寒いからって、熱めのお湯につかったりするのは、気化熱で体温が奪われるので禁物!!肌の乾燥しやすい女性にとって、適温は40℃前後。湯船につかる時間は3～5分くらいが基本なんだとか・・また、入浴剤選びにも注意が必要ﾃﾞｽ(*・ω－)ｂ☆肌の乾燥が激しい時には、できるだけ刺激の少ない入浴剤を選んでください。ﾎﾞﾃﾞｨｼｬﾝﾌﾟｰや石鹸はもちろん、ｼｬﾝﾌﾟｰ・ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ選びにも注意してください。入浴後、肌にこれらの成分が残っていると肌を刺激することがあります。皮膚を刺激しない中性石鹸がよいのですが、脂肪分を除く力が強く、頻繁に使うと皮膚がカサつくこともあります。色や香りのない無刺激性の石鹸なんかはｵｽｽﾒですよ♪ｶﾗﾀﾞの洗い方も肌の状態を見ながら行ったり、ｶﾗﾀﾞを洗うタオルも綿や麻などの天然素材がよいでしょう。できるだけ擦らないように、たっぷりと立てた泡でやさしく洗ってください。★ 体表面の水分はすばやく拭く濡れたままのｶﾗﾀﾞからは体温が奪われ、気化熱の上昇で乾燥が促進されてしまいます。ﾊﾞｽﾀｵﾙでｶﾗﾀﾞを押さえるように水分を吸収しましょう。★ 潤いを補う健康な肌なら、皮膚を清潔にするだけで皮膚表面の皮脂(天然のｸﾘｰﾑ)は、すぐに適切な状態にもどります。しかし、乾燥しがちなお肌は外から補ってあげないといけません。できるだけ、皮脂成分に近いﾓﾉでの保湿を心掛けてください。＊入浴前にお水をｺｯﾌﾟ1杯でも飲んでおくとｲｲですよ☆★ 硬くなった角質は適切なケアをﾋｼﾞ・ﾋｻﾞ・ｶｶﾄなど、乾燥が続いてｶｻｶｻまたはｶﾁｶﾁになっていませんか？このような角質は適切なｹｱが必要です。皮膚表面で固まってしまい、必要なくなった角質はきちんと除去しておかないと、新しい皮膚の再生を邪魔してしまいます。入浴などで皮膚が柔らかくなった時にお手入れするなどして、ｸﾘｰﾑなどでいたわってください。★ 注意 ★*油取り紙の使いすぎは禁物!!!面白いように皮脂を吸収する”油取り紙”は、ついつい何度も使いがちﾃﾞｽ。しかし、使いすぎると必要な油分まで取り除いてしまうことに(＠ロ＠)"!!!乾燥が原因で過剰分泌することもあります。。。ﾃｨｼｭで押さえる程度でよいのでは??*睡眠・食事・運動もお肌には大切！健康なお肌は、ｽｷﾝｹｱだけでつくられるものではありません。肌は、食べた物の栄養分が血液中に流れ細胞に届けられてできます。適切な睡眠時間、(肌は午後10時～午前2時の間にできるといいます。)規則正しい生活と食事、さらに、発汗と血行を促進して新陳代謝を促すための適度な運動も大切です。座りっぱなしでお仕事されている人は、お昼休みの10分ほどの散歩がｵｽｽﾒです☆☆紹介(○・∀・)b♪女神の商品ﾃﾞｽ♪”アルゲトロンシャンプー” ”ボディキュア”
January 27, 2005
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★乾燥でお肌は泣いてませんか??★
真冬のお肌のﾄﾗﾌﾞﾙと言えば”乾燥”です。外を歩けば冷たい空気と大気の乾燥、ｵﾌｨｽやお家の中では、暖房器具からの送風と、室温の上昇による乾燥etc・・・冬は、”乾燥”から逃げられないんですよねぇ～あなたのお肌は、泣いてませんか？.:*･゜(PД｀q*)･*:.｡. .少しでもお肌をいたわり、キレイな肌で春を迎えたいですよねε(´･∀･｀*)з『女性にとって、肌はもって生まれたかけがいのない衣装である』なんですから(*・ω－)ｂ☆●乾燥の原因は？湿度が低下する冬は、肌の水分も奪われがち・・・ｴｱｺﾝなどで気温が上昇した室内も湿度がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ低下しています。また、気温の低下は血液の循環を悪くし、新陳代謝も鈍らせてしまいます。そうなると、肌の自主再生力も弱まってしまうんです。皮脂の分泌が少ない冬は、肌の表面を覆う”皮脂膜”がつくられにくくなり、潤いを逃がしてしまいがち。。。さらに、冬だからと安心していると危険なのが紫外線＼(＠ロ＠)"／加齢とともに皮脂分泌量は低下、細胞間脂質も減少します。これも、乾燥肌の原因の一つです。＜水分量は加齢とともに低下＞肌にもともと備わっているのが**皮脂**と呼ばれる天然のｸﾘｰﾑ(人´∀｀o)皮脂が肌表面に膜をつくり、水分の蒸発を防ぎます♪ところが、皮脂は冬のなると不足しがち・・・そのため、ﾊﾞﾘｱのなくなった肌からは、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ水分が蒸発してしまいます!!さらに、皮脂は年齢とともに分泌量が低下します。ピークは１０代後半から２０代前半ヾ(＠・＿・＠)ノ ２０代半ばを過ぎると皮脂量は減りはじめ、遅い人でも３０代になると分泌量は減少します。それにともなって減少するのが、肌の”水分量”憧れの赤ちゃんお肌の水分量は・・８０％成人女性は・・約５５％ 高齢者になると・・約５０％水分不足は、シワやくすみetc・・皮膚ﾄﾗﾌﾞﾙの原因にもなるんです。乾燥は、小ジワなどの肌の老化につながりますので、早め早めのケアを心がけた方が良いです!!●暖房による乾燥対策人間にとって適切な湿度は、室温が23℃の時で50～60%です。ｴｱｺﾝやｶﾞｽﾌｧﾝﾋｰﾀｰで暖房を行った場合、23℃になった時の湿度は40%以下になってしまいます。特に、ｵﾌｨｽなどﾋﾞﾙ内の閉めきった空間は、乾燥がﾏｽﾏｽ助長されます。加湿器を置いても、湿度がなかなか上昇しにくいんです。そこで、冬のｵﾌｨｽではﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑなど、顔用・ﾎﾞﾃﾞｨ用それぞれの保湿ｸﾘｰﾑなんかを常備するなど、自分自身で対策することが大切ですね☆★ﾁｮｯﾄ詳しく・・・皮脂の保湿に必要なものは、表面の皮脂よりも肌の上層部にある角質層の”水分保持力”であると言われています。角質の水分は様々な要素により維持されていますが、なかでも角質層に含まれる天然保湿因子（＜NMF＞主としてアミノ酸）と角質細胞間脂質（セラミド等）が最も重要と言われています。実は、油分を肌に塗布するだけでは、保湿力はあまり回復しません!! (◎▽◎；)ｴｯ?これらの成分が肌から失われるのを防ぐ事。そして、失われた成分を補う事が重要なんです。失われた、お肌に近い成分を補ってあげるｺﾄがとっても重要だと思います！**きちんとｹｱ**のための４つのｽﾃｯﾌﾟを習慣に☆(○・∀・)b(Step１) きっちり洗顔朝は、就寝中に分泌された余分な皮脂を、夜はﾒｲｸやﾎｺﾘで汚れた肌を、生え際などすみずみまで洗顔。清潔を保つための洗顔も洗顔方法を間違えると乾燥肌にとっては、乾燥をひどくさせることになる原因になります。洗顔は肌に負担をかけず、優しく汚れを落とすことを心がけましょう。きめ細かな泡を立て、顔を包み込むように。こすらず洗い流してください。(Step２) 水分補給洗顔後の無防備な肌は、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ水分が奪われていきます=3=3できるだけ早く、ﾛｰｼｮﾝや美容液で潤いを与えること。(Step３) マッサージ気温が低下するこの時期には、血行やリンパの流れが悪くなり、皮膚細胞の新陳代謝が鈍りがち。こんな時はマッサージがｵｽｽﾒ☆特に入浴中に行うと効果大です。ご参考に→【リンパマッサージ】*小顔ﾏｯｻｰｼﾞ*載ってます♪(Step４) 目元や口元は念入りに☆目や口のまわりは、皮膚が薄く、ﾃﾞﾘｹｰﾄ！その上皮脂分泌が少ないため顔の中では特に乾燥しやすいんです。乾燥してかゆくなった肌を擦ったりするのは”厳禁”ﾃﾞｽ！！また、洗顔の時に擦りすぎて乾燥していることも多いようです。目元や口元には、肌年齢が出やすいんですよね。。(|||￣▽)/ゲッ! 保湿は念入りに☆*乾燥肌には、乳液よりもローションや美容液を使うようにした方が良いと思います。乳液をつけると皮脂は、肌内の水分の分泌がもう必要ないと勘違いして、ただでさえ少ない皮脂の分泌を余計にStop！してしまいます。極度に乾燥している部分のみ乳液をつけるなど自分の肌が必要としているｹｱを見極めてください♪肌のうるおいは皮膚の保護機能を知る上で最も手っ取り早い方法です。皮膚が乾燥しているということは、それだけ体を守るバリアとしての機能が低下していると考えて、うるおいを保つケアを心がけましょう(｡･"･｡)ﾉ ♪冬のお肌のﾄﾗﾌﾞﾙって、顔だけじゃないですよね・・・ｶﾗﾀﾞも顔とおんなじ”一枚の皮膚”なんですもん★明日は、*Bodyｹｱ*について書こうかと思ってます♪お肌の構造など・・徐々にﾌﾘｰﾍﾟｰｼﾞにもっと詳しくUPしたいと思ってますので、お楽しみに。。。(A;＾・ω・^) いつになるかは？？
January 26, 2005
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★ｽﾉﾎﾞの写真ＵＰしました♪★
この前、”瑞穂”と”芸北”に行ったときの写真ですヾ(＠・＿・＠)ノ前にＵＰしてたのは携帯の写真だったから、あんまり撮れてなくて・・・やっとﾃﾞｼﾞｶﾒの写真がＵＰできたので公開しょうと思います♪でも、期待するほどのﾓﾉでもないんですけどね。。。(´･ω･｀A;) 芸北ﾃﾞｽ！朝から天候が悪く大雪、天気予報も昼から雪だったんですけど・・急に晴れました***ヾ(≧∇≦)ノ"***ﾎﾝﾄにうれしかった♪ 今ｼｰｽﾞﾝ初めての青空。*、:。.:・'゜*この日も散々”雪女”呼ばわりされてましたが、これで汚名返上ﾃﾞｽ!!! こんなに違う!!! (|||￣▽)/これは”瑞穂”です。ﾎﾝﾄにﾎﾝﾄに寒かったーーーーっ！！！！以前載せてた写メを必死に撮ってます・・・(О>ω
January 24, 2005
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★女性ﾎﾙﾓﾝによる心とｶﾗﾀﾞのﾘｽﾞﾑ♪★
★”ｋａｙｏの身体測定”更新しました(｡･"･｡)ﾉ★＜１月２２日＞・体重 ＋０．５kg ・体脂肪率 ２２．９% (+0.5%) ・ウエスト ＋０．８cm ・へそ上 －１cm・バスト ＋０．４cm ・ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ ＋０．５cm・基礎代謝量 １０８２kcal (+6) ・筋肉量 ３４．４kg(ｽｺｱ)-1 (+0.2)・体内年齢 ▲９才 ・内臓脂肪(ｽｺｱ) １★10日間の体重の変動は、ｽｺﾞｶｯﾀ!!!最高+1.7kgなんですよ！(￣□￣；)ﾋﾞﾋﾞｯﾀ!!!昨日も沢山食べちゃったんですけど･･運動もやってるんで♪実は、”ﾂｲｽﾄｽｯﾃﾊﾟｰ”を購入したんですξ(￣＾￣；)筋肉付けるべく!!ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ使い始めて日が経たないので、軽い感じでやっている程度･･しかし、効果は出てきてる模様。。。昨日に比べると-1.1kg減ってます☆これまたﾋﾞｯｸﾘ～体脂肪計を購入してからというもの、毎日の体重測定ﾅﾄﾞが楽しぃ～の～♪♪ﾁｮﾄした体調の変化もｺﾔﾂは見逃さないのです！！ 恐るべし！引き続き→炭水化物を調節しつつ”筋肉”つけます(＞з＜*)ノｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ!!!☆目標☆ 体重 -1.2kg 筋肉量 +1.6kg**********************************************************女性には、ﾀﾞｲｴｯﾄの効果が出やすい日とそうでない日があるんですよねぇ～★それは、ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽに関係します。たとえば･･月経期の後半～排卵前期までは、ﾀﾞｲｴｯﾄの効果が出やすい時期です☆ﾁｬﾝｽ期!!この時期は、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ(卵胞ﾎﾙﾓﾝ)の分泌が増すので、体力・気力ともに充実し活動的になれる、気持ちも前向きで頑張りがきくので、ｴｸｻｻｲｽﾞやﾀﾞｲｴｯﾄに適しています。精神的にも身体的にも好調な時期！美しさが増す時期ﾃﾞｽ♪そして、排卵を境にﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝ(黄体ﾎﾙﾓﾝ)の分泌量が大きく変動すると、精神的にｲﾗｲﾗしたり憂鬱だったり、ｶﾗﾀﾞがむくんだりして、心身ともに不安定になる傾向が・・・この時期は体内に水分などを溜めようとする働きが起こり、ﾀﾞｲｴｯﾄの効果が出づらくなります。こんな時は、無理なﾀﾞｲｴｯﾄや過激な運動は禁物！！ﾘﾗｯｸｽを心掛けましょう*:.｡☆..｡.(´∀`人)*女性はｶﾗﾀﾞのﾘｽﾞﾑを大切に*ﾎﾙﾓﾝのﾘｽﾞﾑを無視して無理なﾀﾞｲｴｯﾄなどをすると、逆に”やせすぎる”という問題も・・最近の若い女性は、とってもｽﾀｲﾙがｲｲと思います。。。(ﾜﾀｼ、ｵﾊﾞｻﾝみたい･･)しかし、ﾀﾞｲｴｯﾄや偏食などにより”やせすぎ”傾向に・・・この結果、女性ﾎﾙﾓﾝの機能が低下し骨量の減少、月経周期の乱れ・遅れ、停止ﾅﾄﾞの影響が出て、妊娠・出産という大切な女性の機能が働かなくなる場合も・・(|||￣▽)/危険ﾃﾞｽ! *女性のｶﾗﾀﾞはとても微妙なﾊﾞﾗﾝｽで保たれています。心とｶﾗﾀﾞのﾘｽﾞﾑを考えながら、ｶﾗﾀﾞに負担をかけないように心がけ、健康で女性らしいｶﾗﾀﾞを保つことが大切ですﾈｪ～(○・∀・)b
January 22, 2005
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★ 風邪に効くアロマテラピー ★
私は、ちょっと前から”ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ”にはまってます♪最近注目されてるみたいですよ。料理に、リラックスに、健康のためにも手頃に使えちゃうからかな。そこで･･･この時期とっても多い”風邪”に効くｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰをご紹介(○・∀・)b:.｡. .｡.:*･゜その前に、なぜ風邪の予防にｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰが効くのでしょう??それは、ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ(精油)には、殺菌や抗菌効果があるからです。中には、ｳｨﾙｽに対抗できる精油や免疫力を高めてくれる精油もあり、そんなｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙを使うことによって、体の免疫力が高まり、風邪をひきにくくなるそうですょ♪ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ(精油)とは・・・植物の花・葉・根・果皮・樹皮などから抽出した天然純度100％のｵｲﾙで、植物の香りが凝縮された揮発性・芳香性が高いものです。このような香りは古代ｷﾞﾘｼｬの時代から健康や美容に取り入れられてきました。精油の持つ芳香性が、体調を整えたり、気分をﾘﾌﾚｼｭさせたりすることに役立ってくれるのです。日々の生活に上手に取り入れていくとｲｲと思いますｄ(･∀･)♪★ ｵｽｽﾒ ★ ** アロマバス **一番ポピュラーで簡単なｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰです。お風呂に入れることによって、香りを鼻から吸収し、肌からは精油の有効成分を浸透させることができます。熱めの温度で入浴することで、更に汗腺の働きも高まり風邪のひき始めにはﾋﾟｯﾀﾘです☆やり方は、ﾊﾞｽﾀﾌﾞに張ったお湯にｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ(精油)を1～3滴程入れよくかき混ぜて入ります。＊ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙはお湯に溶けないので、直接肌につくことになりますから、入れすぎないことが大切です。ﾊﾞｽｿﾙﾄ(天然塩30～40ｇをｶﾞﾗｽか陶器の容器に入れ、ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙを2.3滴垂らしよく混ぜる)をお湯に混ぜる方法は、ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙがお湯に混ざりやすくなるのでｵｽｽﾒ☆”ｱﾛﾏﾊﾞｽ”によく入ってるせいか、私は全く風邪をひきませんょ！！ （･･･ｴｯ!? 違うところに原因がｱﾙ!? 誰ですか!!そんなｺﾄ言うのは～）あと、加湿器にもｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙを数滴入れてますﾟ+.(人´∀`*).+ﾟとってもｲｲ感じですよ♪♪入浴には*ﾚﾓﾝ*や*ｲﾗﾝｲﾗﾝ*etc･･･加湿器には*ﾛｰｽﾞｳｯﾄﾞ*や*ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ*etc･･･を使ってます☆＊加湿器はｱﾛﾏが使用できるものです。*ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙの選び方*まず、自分の好きな香りを見つけることから始めましょう♪好きな香りをいくつか選んだら、気分に合わせて使い分けたり、ﾌﾞﾚﾝﾄﾞして楽しんだり・・・同じ香りの系統同士の組み合わせは、相性がとってもｲｲらしいですよ。自分だけのお気に入りﾌﾞﾚﾝﾄﾞを見つけてみるのもｲｲですね(*・ω－)ｂ☆種類には。。。ｴｷｿﾞﾁｯｸ系・樹脂系・ｽﾊﾟｲｽ系・樹木系・ﾊｰﾌﾞ系・柑橘系・花系 があります。↑隣り合った系統同士の組み合わせもﾌﾞﾚﾝﾄﾞしてよく合うと言われてます♪～”ｱﾛﾏﾊﾞｽ”にｵｽｽﾒのｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ～*（ｽｲｰﾄ）ﾏｰｼﾞｮﾗﾑ*＜ﾊｰﾌﾞ系＞温かみがあり、ややｽﾊﾟｲｼｰな香りです。気持ちを落ち着かせ、楽な気分にさせてくれると言われています。*ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ*＜花系＞緊張を解きほぐし、気持ちを穏やかにすると言われます。入浴時や睡眠前に最適。*ﾍﾞﾙｶﾞﾓｯﾄ*＜柑橘系＞ﾃﾞﾘｹｰﾄでややﾌﾛｰﾗﾙな甘い香り。心をｽｯｷﾘとｸﾘｱにし、気分を明るくする、ﾘﾗｯｸｽ効果も高いと言われています。＊注意＊・人によっては、ｱﾚﾙｷﾞｰ反応が出てしまう場合がありますので、ｱﾛﾏﾊﾞｽなど肌にｵｲﾙが触れる方法でｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙを使用する場合には、ﾊﾟｯﾁﾃｽﾄを行うことをｵｽｽﾒします☆・妊婦、乳幼児の使用には特に注意が必要です。・ご使用されるｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙの保存や使用法はしっかり確認してくださいね。以前、ﾊｰﾌﾞについて日記で書いたｺﾄがありました。よかったら、こちらも参考にしてくださいε(´･∀･｀*)з→ *ハーブでリラックス*
January 20, 2005
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★ 生涯 女性は花であれ ★
以前、～ ORANGE RANGE ～* 花 *の歌詞を日記に書きました。歌詞の中で”だから僕は精一杯生きて 花になろう””君の喜び 君の痛み 君の全てよ さぁ 咲き誇れ もっと もっと もっと。。。”という言葉が好きﾃﾞｽ↑↑いくつになっても、女性は*花*であるべきだと思うのです。★ 生涯 女性は花であれ ★この言葉は、私がｴｽﾃﾃｨｼｬﾝの仕事をしていた時に出逢った先生がおっしゃっていた言葉です。先生は、全国各地で講演やｾﾐﾅｰをされていて、世界40カ国が参加しているﾇｰｳﾞｪﾙ・ｴｽﾃﾃｨｯｸ・ｼﾞｬﾎﾟﾝ代表として国際的にも活躍されています。私は、先生の講演やｾﾐﾅｰを何度か受けさせていただき、沢山のｺﾄを学ばせていただきました。先生に出逢えたｺﾄに、私は本当に感謝していますし、恵まれていたと思います。その中から、今回はこの言葉を書きました・・★ 生涯 女性は花であれ ★生涯、女性は花なのです。*花*であり続ける努力をしなければいけないと思います。”どうでもいいわ”と思った瞬間から、加速度的に女性はみすぼらしくなっていきます。美しさへの関心を失ったときから、美しさから離れてしまいます。年をとっても、いつまでも美しくありたいという気持ち、意志はとても大事だと思うのです。”波うつ曲線美こそ、美の原理だ”という言葉があるように、女性の肩や首すじ、ｳｴｽﾄ、腰などの柔らかなｶｰﾌﾞは、美の象徴ですよね☆『女性にとって、肌はもって生まれたかけがいのない衣装である』とも言われます。女性は男性よりずっと美しさを備えた存在だといえると思います。自分がきれいになるということは、他人への”思いやり”なんだそうですよ♪顔は、自分だけのためにあるわけではないのです・・・(￣_ ￣；)ｴｯ?今、自分がどんな顔(表情)をしているのかわかりますか??鏡を見ないとわかりませんよね・・・(* ´艸`)笑顔がやさしくて、いつもﾆｺﾆｺ♪その人がいるだけで、周りの空気も明るく華やかになったり。。。まさに花のような存在ﾟ･*:.｡. .｡.:↑こんな人いますよね(o´∀｀人)表情ひとつとってみても分かりますが、周りの人に与える影響は大きいものなんです。人に見られるということへの緊張感は、大事だと思います。だから、恋愛をすると女性はキレイになったりするんでしょうね(○・∀・)b:.｡.｡.:*･゜☆自分らしさに自信をもつ☆よく、人と比べて、私にはあれもこれもできない・・・だからﾀﾞﾒなんだとか言いがちです。”わたしなんか・・・”は、ｾﾞｯﾀｲに禁句ﾃﾞｽ!!!『自分らしく生きる』というｺﾄを花に例えると・・・自分が例えばﾊﾞﾗだとしたら、ﾕﾘを見て、どうして私はあんなに白くないのかしら～と日々悩んで、憂うつな気持ちでいたとしたら。。。ﾕﾘはﾕﾘで、どうしてﾊﾞﾗのように見事に咲けないのだろう～もっとﾊﾞﾗのように人目をひくような花になりたい・・と日々悩んでいるとしたら。。。おかしいですよね!?ﾊﾞﾗがﾊﾞﾗのすばらしさに気がつかなければ、ﾊﾞﾗらしく咲けません。ﾊﾞﾗがくよくよ悩んでﾕﾘのようになりたいと言ったって仕方がないんです。ﾊﾞﾗにはﾊﾞﾗの素晴らしさがあり、ﾕﾘにはﾕﾘの奥ゆかしさがあります。ﾊﾞﾗはﾊﾞﾗらしく、自分の素晴らしさに自信を持って、明るく生き生きと咲けばｲｲんです♪自分が実はすばらしい存在で見事に咲いているのに、そのｺﾄに気がつかないで、他のきれいな花ばかり見て、自分と違うものを見て憧れていることが多いものです・・・自分の長所に目を向けましょう(oゝω･o)ﾉ☆欠点を見つめれば見つめるほど、元気がなくなったり、暗くなったりします。みんな、欠点と長所を同じ数だけ持ってると思うんです。それに、欠点だと思っているところに、じつは素晴らしい素質が隠されていたりするんです。もっともっと自分を愛して、認めて、ほめる!!!↑それが、劣等感を克服することになり、なによりも自分らしく生きることにもなるんです♪あなたにしかない素晴らしさに自信をもって、明るく、前向きに生きていってください☆先生に学んだｺﾄを加えながら書きました。ほぼ、自分自身に言い聞かせているｺﾄでもあるんですヽ(￣_ ￣；)･･･ 何かのお役に立てれば光栄ﾃﾞｽ(*'(OO)'*)ゞ ﾌﾞ～♪
January 18, 2005
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★ 家族との休日 ★
今日は、父と母が早朝から大分県日田市にある”高塚地蔵”(結構有名)にお参りに行くと言うことで、お昼ご飯を一緒にどう?という誘いを受けましたφ(･∀･`*)ﾓﾁﾛﾝ♪行きましたょ～↑↑父と母は毎月お参りに行っていて、私も都合がつけば一緒に行きます。ものごころ付いた頃から”お地蔵さま”に手を合わせていて、お地蔵さま大好きｯ子でおばぁちゃん子の私は、幼い頃よく祖母と二人で早朝5時から毎日、お参りに行っていました。お地蔵さまって、見てるだけで心が安らかになったりしません?私はたまに、無性に行きたくなったりするんです。高塚山には、私が生まれた日に建てられたお地蔵さまがあって、祖母や父と母は、ずっとそのお地蔵さまに私のｺﾄをお願いしてくれてます。数年前、車の事故に遭った時も車は廃車になり、私は即死だったかもしれないのに、命に関わるほどのケガもなかったのは、そのお地蔵さまに守っていただいてるお陰なんだと思いました。事故の前日に両親がお参りに行っていたんですよね･･･ﾎﾝﾄに感謝・感謝ﾃﾞｽﾟ+.(人´∀`*).+ﾟ自分は生きているのではなく、生かさせていただいてるのだなぁ～と思います。勿論！ご先祖さまにも、日々感謝の心で手を合わせてます!!!これは、本当に忘れてはならないｺﾄだと思うのです。そうそう=3=3今日は、*家族との休日*ということで書き始めたんでした！お昼から両親と、”十割りそば”のお店に行ってきたんです♪ﾎﾝﾄにおいしいお蕎麦屋さんで、知る人ぞ知る!!みたいなお店なんですね。父がお蕎麦大好きで、このお店の話をした時から行きたがっていましたが、行く日に限って定休日だったり、臨時休業だったりでなかなか行けず、今日やっと食べることができました。ﾎﾝﾄに嬉しかったみたいなんですけど ・ ・ ・ マジで食べすぎ！！！！ﾎﾝﾄにビックリです。。(||||゜ ∇ ゜ ；)そんな父を見て、母が一言『お父さん・・何かに取り付かれてるみたいよね～』ハイ！確かに！！父は、黙々と **ざる蕎麦３人前＋特大穴子丼** をたいらげました・・昼の部閉店ギリギリに滑り込んだにも関わらず、１人前じゃ足りなかった父は無理を言って２人前追加。家畜なみです！！(＊￣（●●）￣＊)ﾌﾞﾋﾌﾞﾋｯお店の人は、ﾎﾝﾄに迷惑な話です。。。満足して上機嫌な父は、買い物に付き合ってくれました♪荷物運びついでに我が家へ遊びに来ることになり、ﾊﾟｿｺﾝを見つけるなり遊んでました。**女神**のＨＰやこのﾌﾞﾛｸﾞを見せると、またもや「お父さんも日記書こうかな･･･」ヘ(゜Д、゜)ノ ｼﾏｯﾀ!!!そこはなんとか落ち着かせました。が・ ・ ・*女神*のページでは、あれが欲しい～これが欲しいと大変=3=3そこは母も一緒になってはしゃいじゃって(；´Д`)ﾏｯﾀｸ・・・内心は、とっても嬉しかったんですけどね☆認めてくれてるんだな～と思いましたε(´･∀･｀*)з結局、絞り込んで３商品ご購入★ ﾁﾝ♪毎度ですぅ～商品が届くのを楽しみにしてるみたいです。ちなみに、父と母が選んだのはｺﾉ３品↓↓ ΣΣイビキでお悩みの方に・・・ おいしいﾀﾞｲｴｯﾄ茶 肌の弱い方にもｵｽｽﾒ☆美容液ｼｬﾝﾌﾟｰそしてこの前購入した、体脂肪計に二人とも乗ってみたんですよ・・・ほんっとにヤバイ！！ヤバすぎる～！！！(||||||￣（●●）￣；)家畜どころでは・・このままでは大変なｺﾄに！！父の体のｺﾄを考えて、本気でﾀﾞｲｴｯﾄして！！！と頼みました。”今日から頑張るゾ～～↑↑” と、やる気ﾏﾝﾏﾝ=3=3はりきってたけどいつまで続くことやら・・・しっかりと見守りたいと思います。そんなこんなで、楽しく両親と過ごしましたヾ(＠・＿・＠)ノ♪♪ﾁｬﾝ､ﾁｬﾝ･･さっき、母と電話で話してて”お父さんのｺﾄ、ネタにしたから”って言ったら、とっても喜んでました☆”家畜”って書いたのに・・・ｺﾞﾒﾝﾈ。
January 16, 2005
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★ 体脂肪計 ★
変えたい×2と思いながらもﾅｶﾅｶ出来なかったのですが、昨日、ＨＰをﾘﾆｭｰｱﾙしました↑↑*:.｡☆..｡.雪の結晶:.｡. .｡.:*･゜ｲｲ感じでしょ(´∀`人)気分は・・・ｽﾉﾎﾞ♪ｽﾉﾎﾞ♪ﾃﾞﾓ・・・見るたびに行きたくなっちゃう～ヽ(￣_ ￣；)ｺﾏｯﾀ!!!そして昨日は、”ｋａｙｏの身体測定”もＵＰ☆してます!!実は、高性能な体脂肪計を奮発=3して購入しました♪借りていたﾓﾉは、壊れちゃってて･･･使えなかった＜汗これは、体脂肪率だけじゃなく筋肉量やﾀﾞｲｴｯﾄﾁｬﾝｽ期までわかっちゃうんです!!!(*・ω－)ｂ☆ｽｸﾞﾚﾓﾉ!!!もぉ～ごまかしは利きませんね！体調の変化ﾅﾄﾞも数値で正確に出ちゃうｶﾗ。。。今までと違って、緊張感が出ますﾈｯ！毎朝、同じ条件で測るようにしてます☆毎日楽しい♪･･･今だけｶﾅ!?測定して分かったｺﾄは、私には筋肉が足りないみたいで、基礎代謝量も標準より低いってｺﾄ。( ；ﾟДﾟ)))ﾔﾊﾞｲ!! 運動不足がバレちゃった！適度な筋肉をつけて、カラダを引き締めるｺﾄを目標にｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｯｽ!!!ε＝┌(；＠□＠)┘"ﾅﾝﾄ!!! この体脂肪計では、”体内年齢”も出ちゃいます★私の体内年齢は・ ・ ・ ▲９才 でした～～～(oゝω･o)ﾉﾔｯﾀﾈ!!!これは、ﾎﾝﾄに嬉しかったです♪今がﾁｬﾝｽ期でもあるので、真面目に頑張らなければ！！！ﾃﾞｽ。よ～し!!!気合いが入ってきました=3=3実は、なんちゃって**低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄ**を始めました･･･昨日からｶﾅ??続くのかが、とっても心配なんですょ～よく考えたら。。。私の好きな食べ物ってほとんど☆炭水化物☆それに、日本人って”ご飯”が主食じゃないですか！ご飯大好きだしな～(A;＾・ω・^)･･･ってことで、一週間頑張ることにしました♪炭水化物を全く抜くわけではﾅｲので、なんとかやってけそうﾃﾞｽ。この結果は、またＵＰ☆しますねp(･∀･`*)q ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏ～ｽ★
January 14, 2005
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★ 花 ★
花びらのように散りゆく中で夢みたいに 君に出逢えてたキセキ愛し合って ケンカして色んな壁 二人で乗り越えて生まれ変わっても あなたのそばで 花になろういつまでもあるのだろうか オレの真上にある太陽はいつまでも守りきれるだろうか泣き 笑い 怒る君の表情をいずれ全てなくなるのならば二人の出逢いにもっと感謝しようあの日 あの時 あの場所のキセキはまた 新しい軌跡を生むだろう愛することで強くなること 信じることで乗り切れること君が残したモノは今も胸に ほら輝き失わずに幸せに思う 巡り会えたこと オレの笑顔取り戻せたこと『ありがとう』あふれる気持ち抱き 進む道程花びらのように散りゆく中で夢みたいに 君に出逢えてたキセキ愛し合って ケンカして色んな壁 二人で乗り越えて生まれ変わっても あなたに逢いたい花びらのように散ってゆく事この世界で全て受け入れてゆこう君が僕に残したモノ”今”という現実の宝物だから僕は精一杯生きて 花になろう花はなんで枯れるのだろう鳥はなんで飛べるのだろう風はなんで吹くのだろう月はなんで 明かり照らすの何故ボクはココにいるんだろう何故キミはココにいるんだろう何故キミに出逢えたんだろうキミに出逢えた事 それは運命花びらのように散りゆく中で夢みたいに 君に出逢えてたキセキ愛し合って ケンカして色んな壁 二人で乗り越えて生まれ変わっても あなたに逢いたい花びらのように散ってゆく事この世界で全て受け入れてゆこう君が僕に残したモノ”今”という現実の宝物だから僕は精一杯生きて 花になろう雨上がり 虹架かり 青あらしに生まれし光ここにゆるぎない大切な物気づいている”愛する”ということまだ歩けるだろう？ 見えてるんだもう”想い”時を超え 永遠に響け君の喜び 君の痛み 君の全てよさぁ 咲き誇れもっと もっと もっと。。。～ORANGE RANGE * 花 *～
January 11, 2005
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★スノボ行ってきました(｡･"･｡)ﾉ♪★
８日の深夜から、ｽﾉﾎﾞに行ってきました♪んん??９日になってたのかな?到着まで約４時間。前回同様、”瑞穂”です。そして、前回同様・・・”大荒れ”(||||>ДД
January 10, 2005
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イエーイ♪ｏ(≧∇≦ｏ)(ｏ≧∇≦)ｏイエーイ♪
実は今日、ｽﾉﾎﾞに出掛けるｺﾄになりましたーー!!☆-(ﾉ｡･ω･)八(｡･ω･｡)八(･ω･｡)ﾉﾔｯﾀｧ～☆といっても深夜からなんですけどね！今回は、お友達４人と行ってきます♪♪車の中で仮眠をとるんですけど、今回も眠れそうにありません・・・だって、今から，，，，，，，，，，，，(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ ﾜｸﾜｸ ﾄﾞｷﾄﾞｷ!!!なんですもん♪前回は、尻ﾓﾁをつきまくったので今回はマジでがんばります！！！基本のﾋﾞﾃﾞｵもバッチリ?見たし～(*・ω－)ｂ☆これで、ｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはバッチリなはず!!!?ｽﾉﾎﾞは”気合いﾀﾞ～!!!”と”ﾄﾞ根性!!!”ですよﾈｯ♪。。。hitoshismｻﾝ☆ΣΣケガ(О>Д
January 8, 2005
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★５つのラク痩せ法(?)★ ～何とも単純 ﾁｮｯﾄ笑えるｶﾓ～∵ゞ(≧ε≦● )ﾌﾟｯ！
それでは早速ご紹介しますね(*・ω－)ｂ☆１． ドラマを見ている時はCM中にﾀﾞﾝﾍﾞﾙや腹筋運動を習慣にしょう！２． 利き手ではない方で"おはし"を使うと早食いの防止に！３． 鼻の下に"ﾒﾝｿｰﾙ"のﾘｯﾌﾟをつけると食欲予防に！４． 起きているとお腹が空くので早寝する。５． 飲み会では"ｳｰﾛﾝﾊｲ"がおすすめ。油が体に溜まりません！･･･このような↑↑方法を紹介されているのを見つけましたヽ(￣_ ￣；)いかがでしょうか?試したいと思ったものはありました?ﾜﾀｼは【２．】に挑戦してみました=3=3ﾅｶﾅｶ難しいんですねヾ(≧ー≦〃)ノウギャャーッ!!ってなりました･･･確かに早食いは出来ません!!!ﾃﾞﾓ、右脳が使われてｲｲんじゃないですかね～♪それでは、もう１つ。こちらの方がｲｲかもしれません(*・ω－)ｂ☆【秘孔(ﾋｺｳ)】人体には押すことで様々な効果を持つ、秘孔(ﾋｺｳ)と呼ばれる点があります。今回は、お腹を中心に２週間で－３kg?の効果があるといわれる秘孔をご紹介。↑↑ｽｺﾞｲですよね!!興味深々(*ﾟOﾟ)ﾉそれがおへその真後ろ、背骨から５cm外側にある秘孔『腎ゆ』("ゆ"の漢字が出ません)この部分を１日２回、昼と夜に押すﾀﾞｹ！！押すことで体内のﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが調整され、痩せやすくなるのだそうですぞ!!!なんとも簡単！それに、結構気持ちｲｲんです*:.｡☆..｡.(´∀`人)なにか試してみた方、感想教えてくださ～い♪♪
January 7, 2005
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★ お正月休み ★
新年早々、４日間も更新をサボってましたヽ(￣_ ￣；)身体測定もｽｯｶﾘ忘れていて、２日にUPしました。体重は、なぜか減っていたのです･･･？ﾅｾﾞしか～し、２日には大量におせちを食べまくり”黒豆”好きな私は黒豆を大量に食べたせいか、鼻血；を出してしまうほど(＠▽＠;)･･･そして、この日から*おもち*にとりつかれたかのように毎日毎日、ﾓﾁ･ﾓﾁ･ﾓﾁ･もち～～～食べずにはいられないんです!!!これまたﾅｾﾞーー??家の中から”もち”が無くなるまで続くのでしょう。。。(＊￣（●●）￣＊)ﾌﾞﾋｯ!そして、夜食のﾗｰﾒﾝ!!!”むつみ”という有名なﾗｰﾒﾝ屋さんのﾗｰﾒﾝセットをお歳暮で頂き、ハマッてしまった=3=3けど、もう安心。全部たいらげました！！自分でも驚くほどの食欲･･･私は、いったいどこへ向かっているのでしょう??このままでは ･ ･ ・！！(*'(OO)'*)ゞフ゛ヒッ!!逆戻りです!!!!お正月太りを解消しなくては=3=3今日から今日から･･･３日には、久留米の【成田山】に初詣に出掛けました♪ (o・ェ・)ノ[賀正]ヽ(・ェ・o) **救世慈母大観音様**日本最大級・高さ６２ｍの仏像です。螺旋階段で肩の所まで登られます。その間展望孔からは筑後平野・有明海、遠くは雲仙まで見渡すことが出来ます。白毫には直系３０cmの純金の板に３カラットのダイヤモンドが１８個ついています。また、胸の瓔珞には直径１０ cmの水晶とその周囲には５６個の翡翠が散りばめてあります。体内には天女の舞姿や万人拝仏の像、皆様方の家門繁栄、子孫長久、健康成就の為に、大日如来、釈迦如来、薬師如来様がまつられ水子供養や先祖供養の為に千体仏が安置されています。この救世慈母大観音様は、自分自身ではどうすることも出来ない一切の災いを取り除いて頂く有り難い御利益があると言われます。今年は上がっていませんが、去年は螺旋階段をひたすら登りましたε＝┌(；＠□＠)┘" 大観音様からの眺めはすばらしく、とても有難い気持ちになりました。 **日本唯一・平和大仏塔極楽殿**インド村・平和大仏塔極楽殿２５００年の時を越えて仏教の聖地インドより成田山久留米分院に降臨されました。インド村・平和大仏塔極楽殿は高さ３８m日本唯一のものであり、世界で２基目ブッダガヤ大仏塔と同型のものです。ブッダガヤ管長より拝受致しましたお釈迦様成道のお姿をお祭りし周囲にはお釈迦様が６ヶ年間修行されましたブッダガヤ近郷前正覚山の石により現地に於いて彫刻されました約３００体の素晴らしいお釈迦様が安置されてます。塔内には、仏舎利もお祭りされお釈迦様誕生から成道・浬槃に至るまでの絵図が展示してあります。中は、とても神秘的な空間でした。初詣を済ませお守りを買って、待ちにまったおみくじ！！今年の運勢は・・・大吉！大吉！と祈って引くも結果は***末吉***ﾋﾞﾐｮｳではありますが、今年一年の健康と幸せを祈ってきました★４日は、仲良しなお友達と”カニ鍋ﾊﾟｰﾃｨｰ”をしましたφ(･∀･`*)♪♪またもや食べ過ぎましたが、とっっても美味しかったし、楽しかったﾃﾞｽ!!!その後は(随分時間が経ってｶﾗ)近所の温泉に行きました｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡身も心もﾘﾌﾚｯｼｭ♪やっぱり温泉はｲｲですね～～～５日は、祖母にの家へ行きました。おばあちゃんの作る”がめ煮”や”お雑煮”は最高！いつまでも元気でいてほしいと、おばちゃん孝行してきました。初売りﾊﾞｰｹﾞﾝに行けなかったことが悔やまれますが、こんな感じで、何かと充実したお正月休みを過ごすことができましたε(*´･∀･｀)зまだ、正月休みﾎﾞｹが抜けきれていない模様。。。ｲﾔｲﾔ!!!とにもかくにも、身を引き締めて何事にも”気合い”でp(*'(OO)'*)qｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!!!!
January 6, 2005
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(o・ェ・)ノ★謹賀新年★ヽ(・ェ・o)
.☆.+:＾ヽ(∇＾*)ｏ【♪★2005★♪】ｏ(*＾∇)ノ^;+.☆. 明けまして おめでとうございます!!!みなさま、今年もどうぞﾖﾛｼｸお願いします。素敵な１年になりますように。。。今年もｲｲ女に一歩でも近づけるようにがんばります！！☆ﾟ.+:｡ﾟ(oゝω･o)ﾉﾟ.+:｡ﾟ☆**********************************************実は、30～31日でｽﾉﾎﾞに行ってきました♪場所は、島根の”瑞穂”ﾃﾞｽ。30日の深夜にﾏｲｸﾛﾊﾞｽで出発=3=3仲良しのｽﾉﾎﾞ仲間13人で行ってきましたぁ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪今ｼｰｽﾞﾝ初なので、ｶﾅﾘ興奮して全く眠れませんでした。。。雪を心配していたのですが、ｸﾘｽﾏｽにお願いしたせいなのか(ﾎﾝﾄに?)これでもかーーー!!!ってほどに降りまくって、大雪!!!!初雪で、さらに興奮=3=3朝の7時からリフトが動くということで、7時から滑りました。新品ﾎﾞｰﾄﾞに初滑り♪頭の中でのｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもバッチリ☆気合いも充分、うまく滑れるはずだったのに。。。（；￢＿￢）現実はそんなに甘くなかった！！！雪はいっこうに止む気配もなく、前は見えにくくﾎﾝﾄに寒くって(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 寒さに弱いんですﾜﾀｼ。。。感覚を取り戻すまで、相当転びまくりましたΣΣ┏（＿□＿：）┓!!!頭では解っていても体が思うようにいかなくって、悪戦苦闘!!!でも、雪は沢山積もってて、転んでも全く痛くないの～ε(*´･∀･｀)зおもいっきり雪に突っ込んで、何度も抜け出せなくなったりしました＜汗みんなに、笑われたりしましたけどね (|||￣▽)/ ﾀｽｹﾃ～!!本人は、楽しんでたんです♪♪ (半分強ｶﾞﾘ)結局、思うように(ｶｯｺﾖｸ)滑れませんでしたけど、少しづつ上達してます☆ｺｰﾁ(ﾎﾞｽ)の教え方もﾖｶｯﾀんでしょう、ｺｰﾁに感謝♪感謝♪せっかくの初滑りだったのに、おもり役ご苦労さまでした(A;＾・ω・^)ﾌﾞﾋｯ!!デジカメで撮影したんですけど、UPできませんでしたーー↓↓｡+゜(゜´Д｀゜)゜+｡あぁ～残念！！！出来るようになったら、UPしますね☆もっともっとｽﾉﾎﾞ上手くなるように、ｶﾞﾝﾊﾞﾙぞぉーーー!!!初心者級を脱出せねば=3=3では、今年もどうぞﾖﾛｼｸお願いしますヾ(*￣￣￣￣∇￣￣￣￣*)ノ~~☆★
January 1, 2005
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