2010年01月の記事
全32件 (32件中 1-32件目)
1
-
帰りま～す。
無事羽田空港到着。 後は、飛行機乗るだけ～ (-_-)zz ルーティーン復習しながら帰りま～す！ 写メ、左から… 小柳さん→昨年、STUDIO HIGUCHI男組で大活躍☆ 二人目→アサヒ飲料カップ大会ディレクター、杉田欣也先生。 今回も、楽しく、あっという間に三時間進めてくださいました～♪ 三人目→あたし。 四人目→昨年のこの大会のシニア２チャンピオン、藤沢好子さん☆ やっぱり貫禄あります(笑) 先ずは、自分がしっかり動けるように、練習します (^Q^)/^
2010.01.31
コメント(0)
-
札幌⇔東京
明日は出張ですアサヒ飲料カップONE DAYセミナー参加の為、日帰りで東京ですっ今年の大会用ルーティンを、事細かくコピーして来たいと思いますアサヒ飲料カップ参加予定の皆さんが、今シーズン更に活躍出来ますように…今晩は、緊張しながら寝たいと思います
2010.01.30
コメント(4)
-
愛着
数日前からいつも一緒に居る、ポケットティッシュケースちゃんが行方不明、、陽水歌いながら捜索してましたが、どこ探しても見当たらず悲しくなってました長年一緒だっただけに、淋しくて淋しくてしょんぼり気味最後に使ったのが、月曜ランチした時望みを捨てず、今日捜索しにそのお店へ行くと…………『赤いティッシュケース届いて居ります』嬉しすぎて泣きそうになりました感動の再会を果たしましたお帰り～赤ティッシュケースちゃんもう、どこへも行かせないからね～これからも、ずっと一緒に居る約束をしましためでたし、めでたし
2010.01.29
コメント(2)
-
サークルあじさい♪
毎週木曜 13時30～14時30 北区屯田地区センターでお世話になってますそして今日は、新年会ここの会場で豪華に久々のご馳走で、美味しかった～笑いあり、涙ありの新年会で楽しかったサークルあじさいの皆さんに、沢山の愛情を頂いて本当に幸せな私です今年で11年目を迎えるサークルあじさい皆様、素敵 久々に、色入れてみました～前髪も切りました～すっきりんこ～
2010.01.28
コメント(4)
-
樋口先生のっ！
ブログがお引越ししましたよ～こちらからどうぞ～http://ameblo.jp/studiohiguchi/
2010.01.28
コメント(0)
-
今からっ！
体力維持・エアロビクスの動き向上を目指しSTUDIO HIGUCHIへ行って来ます頑張ってきまーす
2010.01.27
コメント(0)
-
筋肉とぅ～
昨日、イトマン宮の森で代行後、STUDIO HIGUCHIに通われて、いつもご活躍されてる☆ マスターズの皆様のトレーニングにお邪魔させてもらいました… 振り上げやら、プッシュアップ…etc そしたら 腿裏ひどい筋肉とぅ～↓ 長座もままならぬ(*_*) 体は正直…(笑) 写メは、今日のランチ♪ おひつに入ったホタテご飯＆にがり豆腐と鶏肉。 美味しくて幸せ↑ ごちそうさまでした～♪ それと！ ミニメッキ(*^□^*) う～かわいい～♪♪♪
2010.01.25
コメント(2)
-
ビューティフルサンデー
↑坂本さんの曲がぐるぐる流れてます～＼(^O^)／ 今日は、午前中イトマン宮の森で、代行レッスンして来ました～(^O^)／ 久々にハイインパクトのレッスンしました～♪ レッスン開始30分前に 『アミノバリューサプリメントスタイル』 を摂ったせいか？ 汗ダックダクでした～！ 写メのウエアでレッスンしてましたが、後半からは、裾をがっちりまくり上げて、短パン状態で動いてました(笑) 気持ち良いレッスンが出来て、有り難かったです☆ ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございましたm(__)m また機会がありましたら、是非宜しくお願い致します(*^_^*) レッスン後はランチへ～♪ ペンネ、めっちゃ美味かった～♪ ビミでございます～↑(大奥風) ごちそうさまでした(^O^)
2010.01.24
コメント(0)
-
誘惑…
毎週土曜午後は、こちらのクラブでお世話になってます そこで、レッスン終了し、リラックスモードのこの先生とお会い出来ますって、誰かわかりませんよね～(笑)いつもオッサレ～（おしゃれ）な『馬場聡美先生』ですシャワー終了直後だったので、髪の毛ビショビショの中、無理矢理撮って頂きました…馬場先生、お忙しい所ありがとうございましたm(__)m何と馬場先生最近ブログ開設したそうなので、↑ポッチっとクリックしてくださいから御覧になってる方は↓http://bababans.blog117.fc2.com/かわいいネイルや、馬場先生ならではの内容で楽しいので、是非どうぞ～ レッスン終了後、ゆっくり広々のにつかり、お買い物しに直結のここへ～以前書きましたが…レッスン後、一杯引っかけにお一人様でここへ行く予定（笑）ジンギスカ～ンの匂いがたまらなかったが、今日は我慢して（笑）必要な物だけ買って帰るつもりが…………物欲に負けました大型スーパーは誘惑の宝庫なんですね次回から、ちょっとしたお買い物はで済ませる事にします…。 明日は11時からイトマン宮の森で、代行レッスン担当させて頂きま～すお時間ありましたら、是非いらしてください
2010.01.23
コメント(2)
-
問題ですッ！
これ､何でしょう～正解した方にには…………
2010.01.23
コメント(0)
-
映画
何の気なくチャンネルかえたらやってましたウーピーゴールドバーグ『天使にラブ・ソングを…』何年も前に観た映画だけど、やっぱり楽しいし何かわからないけど、ハッピーな気持ちになるそして、これと同じ気持ちになれた映画は『マンマ・ミーア！』基本的に、ハッピーな映画が大好きみたいですこの手の映画を観ると、いつも感動して泣いてます（笑）特に、泣けてくる所はないと思いますが…。この手の映画、まだまだ観たいおすすめありましたら、宜しくお願いしますさらに元気出た
2010.01.22
コメント(4)
-
痛い…
昨晩、STUDIO HIGUCHIでのプッシュアップがきいてます…胸筋、三頭、広背、かなり筋肉とぅ～トレーニングした成果と思い…。ありがたや～ メッキ妃決定的瞬間かわいい～
2010.01.21
コメント(4)
-
ポリフェノール♪
『大奥』にどっぷりはまってる私ですが…(笑) いつも、大奥の次の時間帯のドラマは 『ロンバケ』 そこで、キムタクと、山口智子が毎回赤ワインを飲んでて、ついつい自分も飲みたくなり…＾ロ＾; おいすぃ～♪ バンザイ＼(^O^)／ セコマ\500円ワイン☆☆☆ 体動かして♪美味しい物食べて飲めて♪ぐっすり寝れて(いつも寝過ぎる)有り難い゜+。(*′∇｀)。+゜ 幸せ感じるぅ～♪♪ ↑単純な私(笑)
2010.01.20
コメント(0)
-
24日 日曜
11時～12時 イトマン宮の森ミドル代行レッスン担当します♪お時間ありましたら、是非いらしてください(^_-)お待ちしております♪
2010.01.20
コメント(2)
-
ドラマ
今更ながら、夕方再放送してる 『大奥』 にどっぷりはまってる私です…(^^ゞ なかなかリアルタイム(15時～)で見れないので、録画して♪ 結構ドロドロでおもしろいです(笑) 出来る事なら、大奥見てた方と、熱くトークしたいです！ けど、今更だから…。 昨晩の南区体育館。 そして、今朝のリフレ札幌で、今年お世話になる全ての施設へのご挨拶を終えました～。 また今年も一緒に頑張りましょう～！ 写メは久々にメッキ姫☆ 羽根の生え変わりで、頭ブツブツしてるのわかりますか？ メッキ、坊主頭の巻き～♪
2010.01.19
コメント(4)
-
アミノバリュー
今日、13時40～ セントラル琴似店 ZUMBA 金曜、13時15～ セントラル札幌店 ラテン 土曜、10時30～ セントラル琴似店 FUN50 に、ご参加して頂いた皆様へ、私がいつも大変お世話になってる 『大塚製薬さん』 より、アミノバリューサプリメントスタイルを、お一つプレゼントさせて頂きます(^_-) これを飲むと！ 『疲れにくく、汗いっぱい☆』 最高のサプリメントで、私はいつも愛用してます♪ 味は… ですが＾ロ＾; 『美味しい～』と言ってくださる方々も沢山いらっしゃるので、好き好きだと思われます♪ 10本入り\1300円 各セントラルショップに販売してますので、是非お試しください♪
2010.01.18
コメント(0)
-
昨日の…
STUDIO HIGUCHIの新年会…モツ鍋→ボーリング→カラオケ→居酒屋帰宅したのは、確か3時半過ぎいっぱい笑い転げた新年会で、今年も楽しく一年過ごせそうです(笑)ボーリングのビリ罰ゲームのひとこま↓※これは↑私ではありませんそして二回戦目のチーム対抗、私が足を引っ張り久々にＬサポートをまわり、息あがりました(笑)この撮影してくれた岩田典子IRナイスショットですまさかボーリング場でエレメントやるはめになるとは…(笑) 三次会カラオケ久々のカラオケめっちゃ楽しかった歌い、踊り、お陰でいい汗かきました～Ｎ村さんの『チョビロベ～』最高 そして、四次会…デカ焼き、豚汁食べてしめました～楽しい宴で大満足～ 一次会で、柳沼未亜IR（から見てる方、ポチっとクリックしてください）にモコモコプレゼントしてもらったカワイイでしょ～未亜ちゃんありがとね～
2010.01.17
コメント(2)
-
☆ZUMBA☆
昨日、アクトスポーツプロジェクトで 蔵重先生とイベントやらせて頂きました～＼(^O^)／ 沢山のお客様にご参加頂きまして、本当にありがとうございましたm(__)m そして、蔵重先生、アクトスタッフの皆様、とてもご親切にして頂きまして、感謝してますm(__)m 初めてお邪魔するスポーツクラブだったので、緊張しました＾ロ＾; が、蔵重先生は頼もしいです！ 緊張する私を、あの手？この手？あらゆる手を使って(笑)ほぐして頂きました～(^O^) 初っぱなで派手に間違えましたが(*_*) ノリノリ♪アゲアゲ♪で踊れて幸せ～♪ 『DJ蔵重Mix』が良過ぎて↑かなりの汗でした！ 携帯電話から見てる方は、こちらどうぞー(^_-) 蔵重先生blog ↓ http://blog.m.livedoor.jp/kuraju/index.cgi これから、STUDIO HIGUCHIの新年会(^O^)／ 20人以上集合するらしいです！ 楽しんで来ま～す♪
2010.01.16
コメント(6)
-
いよいよ♪
明日、19時45～20時45 アクトスポーツプロジェクトで札幌市北区あいの里二条8丁目2-2011-398-7715蔵重先生×私のZUMBAイベントで～～～す絶対楽しいですよ～お待ちしておりますので、是非ご参加ください そして、明日10時40～11時 ルネアリオ エアロLOW50 昨日に続き、またまた代行レッスンやらせてもらいますので、こちらも宜しくお願い致します
2010.01.14
コメント(0)
-
代行しましたin ルネアリオ
今日(昨日)、急きょ20時55～の↑レッスンして来ました～(^O^) 楽しくやらせて頂きました～♪ 代行は本当に勉強になります！ それこそ、まだ駆け出しの頃(残念ながら、今もその頃と比べ、たいした成長してない…！？) 沢山のインストラクターの方々の代行をやらせて頂き、本当に良い経験をさせて頂いたから、今があります☆ 『初心忘れるべからず』 で、頑張ります(^.^)b 写メは、ルネアリオ支配人はじめ社員の方々と、スタッフ。 皆さん、いつもとっても親切にしてくださり、本当にありがたい限りです(o^o^o) そんな、親切丁寧なルネアリオ店、明日15日(金)までメンバー同伴無料キャンペーンを開催してます！ この機会に是非体験してみてくださいね～！ やっぱり私はお風呂が広くて、最高だと思います♪ 昨晩も、雪が降るなかの露天風呂、何とも言えず幸せでした～♪♪♪ 帰りは吹雪で視界ゼロ(*_*) 命懸けで帰ってきました。 まだ見学した事が無い方！ この機会に是非(^_-)
2010.01.13
コメント(0)
-
in今金町
お昼のレッスン無事終了し、19時～夜の部スタート！ 大塚製薬さんにも協賛頂き、皆さん、アミノバリュー飲みながら、いい汗流してます(^_-) 引き続き、お仕事頑張りまーす♪
2010.01.12
コメント(2)
-
明日から…
今金町へ行ってきます今金町って…どこっ状態ですが、確か道南だった気がします^^;かなり曖昧…(笑)また、新しい出会いにワクワク＆緊張ですが楽しんで来たいと思います これに伴い…12日(火)NAS札幌 19時40～20時25 はじめてエアロ45 私→高橋めぐみIR13日（水）10時30～11時20 ワールドオーシャンスポーツクラブ ラテンエアロ→エンジョイエアロに変更になりまして私→北川IR同じく13日（水）13時30～14時30 イトマン宮の森 スリム私→熊谷翔太IRご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんが、宜しくお願い致します 今日は、セントラル琴似店でZUMBAでした～成人の日にも関わらず沢山のお客様にご参加頂き、本当にありがとうございましたm(__)m そして、そして『レッスン参加させてくださいね～』と素敵な笑顔で私の前に登場された谷口美由紀先生（↑から見てくださってる方、ポチッとクリックしてください）レッスン開始10分前にも関わらず、クンビアの曲目を快く引き受けてくださり、本当にありがとうございましたm(__)m思いがけず谷口先生ZUMBAを体験出来て、楽しかったーーーお陰で、ノリノリアゲアゲ成人の日ZUMBAができて幸せでした～ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました
2010.01.11
コメント(0)
-
蓬莱！
大好物豚饅と言えばここ確か二、三年位前に、先輩インストラクターの方に教えてもらい、それから虜にいつもデパート催事場に出店してるが、常に大行列今回も、30分位並んで入手大変美味しゅうございました 明日まで大丸で出店してるので、是非お試しあれ～ 明日、11日（祝･月）通常通り13時40～14時30セントラル琴似店でZUMBAでーすお時間ありましたら是非いらしてくださいね
2010.01.10
コメント(2)
-
すすきの☆
いつぶりだ…？ かなり前過ぎて、いつ行ったか思い出せない＾ロ＾; 新年会＆お誕生会で、夜の街へ繰り出して来ました～♪ 写メしたはずなのに、保存出来てなかったアナログな私(笑) New携帯、不慣れな事にしておいてください (^o^; 豚しゃぶに♪エビしゃぶ♪ おひつに入ったご飯♪ 極うまで幸せだった～ ゜+。(*′∇｀)。+゜ あの二日酔い以来、アルコールはなめる程度になりました～(^^ゞ 『なめる』は、嘘か…。
2010.01.09
コメント(0)
-
お知らせ～
お陰様で、筋肉とぅ～軽くなってきて過ごしやすいです（笑）昨日、またまたお知らせし忘れてました…毎週金曜 セントラル札幌店 ラテンFUN今月から時間変更10分早まり、13時15～14時05となりますので、どうぞ宜しくお願い致します そして、明日1月9日(土) 11時30～12時10 セントラル琴似店で、わたくしZUMBA代行しまーすその前に10時30～11時20 FUN50 私のレギュラーレッスンがありますので是非、二本立ててご参加くださいしかもっ今月15日迄、セントラル札幌店＆琴似店 『二人で500円』の施設体験利用やってるらしいです二人で500円って、安過ぎですね(笑)皆さん、お誘い合わせの上、是非遊びにいらしてくださいちなみに、来週11日月曜祝日 13時40～14時30 MikiZUMBA 通常通り行いますのであわせてこちらも宜しくお願い致しますm(__)m そして、来週12～13日 今金町出張の為、大変申し訳ありませんが、代行を立てさせて頂きます…12日(火)NAS札幌 19時40～20時25 はじめてエアロ45 私→高橋めぐみIR13日（水）10時30～11時20 ワールドオーシャンスポーツクラブ ラテンエアロ→エンジョイエアロに変更になりまして私→北川IR同じく13日（水）13時30～14時30 イトマン宮の森 スリム私→熊谷翔太IRご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。 そして1月15日（金） アクトスポーツプロジェクト 19時45～20時45蔵重IRと私のZUMBAイベントレッスンアクト会員様無料メンバー以外の方は、施設利用料金￥1,050で参加出来ますので、来てくださいね～ お知らせ以上でーすO･W･A･R･I
2010.01.08
コメント(0)
-
きたっ…
昨日の練習で、2010年初の筋肉とぅ～。 しかもひどく痛い(>_<) 僧坊、下っ腹、腿、ハム…etc 筋肉とぅ～… ありがたや～。 『痛みなくして成長無し』 皆さんの最近の筋肉とぅ～は？？？
2010.01.07
コメント(0)
-
イトマン宮の森の皆様へ…
いつも、レッスンご参加頂きましてありがとうございますm(__)m今日、言い忘れてしまいました来週…1月13日(水) 出張の為、大変申し訳ありませんがレッスンお休みさせて頂きます私熊谷翔太IRとなりますので、どうぞ宜しくお願い致しますレッスン途中までは覚えてて『来週代行って言う』って、思ってたら…『では、皆様また来週～』と言ってたこの事に気付いたのが、夕方17時頃その時の私の表情は、本当にこんな感じだったと思います…。大変申し訳ありません
2010.01.06
コメント(0)
-
★1月15日(金)★
昨日ちょっぴり宣伝しました…やっと、お知らせできて嬉しいっす1月15日(金) 19時45～20時45アクトスポーツプロジェクトから御覧になってる方、ポチッとクリックしてください札幌市北区あいの里二条8丁目2-2011-398-7715で蔵重先生とから御覧になってる方、ポチッとクリックしてくださいZUMBAイベントをやらせて頂きます蔵重先生のご好意により、このイベントが開催され、大変嬉しく思いますもちろん、アクトさんでのレッスンは始めてアウェーです…。間違い無く緊張するでしょう…。余りの緊張で、相当早い時間から会場入りしてる事でしょう…。でもそんな事は言ってられません誰よりもノリノリアゲアゲガンガンいきますので、是非皆様のご参加お待ちしておりますアクト会員様は無料。会員様以外の方は、入館料\1,050-のみとなっておりますアクセスJR学園都市線 あいの里公園駅から徒歩15秒徒歩15秒って、イコール降りたら直ぐって事ですよねこのイベントは絶対楽しいに違いありませんそして、蔵重先生とのコラボこれも、滅多に無い60分間ノンストップZUMBAワクワクお申し込みは、アクトさんへ直接か、私迄ZUMBA初めての方も、経験者の方も、一緒に踊りましょう～～～皆様のご参加、お待ちしております
2010.01.05
コメント(4)
-
発表！
久々にたっぷり休んで、リフレッシュ☆ お休みしてると、こうしてお仕事させてもらえる環境に改めて感謝。 また明日から、楽しくお仕事させて頂きたいと思います(о＾∇＾о) どうぞ皆様、2010年もお付き合いください！ おみくじは、確か末吉か、小吉でした～。 早い話忘れた(笑) そして、そして発表～～♪♪♪ 1月15日(金) 19時45～20時45 某スポーツクラブで… ZUMBAイベントやらせて頂きまーーーす＼(^O^)／ しかもっ！ あの先生と！！！ 詳細はまた明日(^_-)
2010.01.04
コメント(2)
-
のんびり～♪
お正月休み４日目かなり満喫のあたすぃです 今日は、ナショナルデモンストレーター麻里先生（このブログの創設者）がに遊びに来てくれた思いがけず会えたから、嬉しかった～来てくれてありがとうーーー 話は変わり･･･元旦、少し運動したけどそろそろやばくなってきた感じ…何がって、もちろん体だから、色んな場面でプチトレ初めてみた私のレッスンにご参加くださてる方は、多分やった事ある内容お腹をうす～くしたり、お尻… 内もも… 背伸び… 肩甲骨… 骨盤･･･でもジェラート食べた基本的にいつもラムレーズンうまかった～～～ 明日は、お休み最終日早起きするぞー出来るかな…出来るはず…^^;D･E･K･I･R･U
2010.01.03
コメント(2)
-
街ぶら～
札駅ぶらついてます♪ 何でも欲しくなって、かなり危険な状態！ わたくし、普段街ぶらしないせいか、慣れてません…(笑) 直ぐ休憩したくなる(^o^; 血糖値↑させたので、またぶらついてみます♪ お正月最高～～～ ゜+。(*′∇｀)。+゜
2010.01.02
コメント(0)
-
明けました～♪
皆様、明けましておめでとうございますどのようなお正月を過ごされてますか～ 私は、食べて少々飲んでとってもゆ～っくりさせもらってますこんなゆっくり出来る日は久々なので、貴重っす何とか掃除も済ませたので気持ち良く過ごしてま～すでも、よくよく見ると掃除されてない箇所が盛り沢山しかし、A型だけど、かなり大雑把なあたくし(笑)気にしませ～んけど、へんなところに神経質みたいで、気になったらどこであれ、何時であれ徹底的に掃除しますちなみに、父AB型 母O型これって、OよりのAって事でしょうか…特に血液型の話は関係ありませんが(笑) 今日、お目当てのレッスンがあったので、ここへ行って来ました～三が日、無料開放になってる、かなり大盤振る舞いのジョイフィット手稲店へ行って来ましたしかも、みかん食べ放題いいっすよ～ジョイフィット無料で開放して頂き感謝ですそのお陰で、元旦から踊ってきました～楽しかった～～～また行こうっと では皆様今年も宜しくお願い致しますm(__)m沢山の方々と一緒に、楽しい時間を過ごせたら嬉しいです健康で、笑顔で、幸せな年にしましょうね～～～ 大好きな皆様へ…
2010.01.01
コメント(0)
全32件 (32件中 1-32件目)
1
-
-
- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- 近藤が初のパリーグMVP受賞＆来季の…
- (2024-11-26 22:19:19)
-
-
-
- 高校野球
- 秋季関東大会1回戦「つくば秀英-拓大…
- (2024-11-30 19:02:47)
-
-
-
- ゴルフ
- ゴールデンバレー白②☆91打・・・まあ…
- (2024-12-04 19:46:54)
-
