2020年07月13日
テーマ： 今日の考え事(23)
カテゴリ： 感情と行動
自分には考えたり確認したりしないで行動する癖が感じられます。
要因として考えられることは立てる予定が多く、行動に余裕がないため、一呼吸おく手間を省いてしまうことと、行動を早くしなければならないという「かくあるべし」と、それらによるドーパミンやノルアドレナリンの生成で鉄が大量に消費され鉄が欠乏することによる多動症があります。
解決方法として考えられることは、行動に余裕を持たせる、余計な行動や動作をしない、行動力を上げるために甘いものやカフェインには頼らない、ということです。
甘いものや立てる予定を抑えつつ、行動する前に確認の一手間をかける癖をつけるようにします。
要因として考えられることは立てる予定が多く、行動に余裕がないため、一呼吸おく手間を省いてしまうことと、行動を早くしなければならないという「かくあるべし」と、それらによるドーパミンやノルアドレナリンの生成で鉄が大量に消費され鉄が欠乏することによる多動症があります。
解決方法として考えられることは、行動に余裕を持たせる、余計な行動や動作をしない、行動力を上げるために甘いものやカフェインには頼らない、ということです。
甘いものや立てる予定を抑えつつ、行動する前に確認の一手間をかける癖をつけるようにします。
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