2024年07月28日
テーマ： 私の生活習慣(42)
カテゴリ： 食品の栄養
最近、日中活動で体を痛めても、翌日の仕事を始めるまでには回復するようになりました。
最近の心がけとして、夜の風呂では痛いところを意識して深呼吸、早朝目が覚めたら体の治したいところを意識して深呼吸、早朝はナッツを食べる、朝は亜麻仁油を飲む。この習慣で、朝の回復習慣が身に付きました。
つらい腰痛にお困りではありませんか・・・？
この朝の習慣で、元気な日中活動を続けるぞ！
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オメガ３で体の炎症対策をしよう！
最近の心がけとして、夜の風呂では痛いところを意識して深呼吸、早朝目が覚めたら体の治したいところを意識して深呼吸、早朝はナッツを食べる、朝は亜麻仁油を飲む。この習慣で、朝の回復習慣が身に付きました。
つらい腰痛にお困りではありませんか・・・？
亜麻仁油は、痛みや炎症に対して症状の緩和に役立つ場合があります。
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