2024年08月15日
テーマ： 私の生活習慣(42)
カテゴリ： B型作業所
私が利用している、B型事業所、結構スピードと質の両立を求められます。
一般就労の訓練でも想定しているのでしょうか？
スピードと質を両立させる7つの習慣 から、私が実践している行動に変換して紹介します。
１．即座に着手する＝＞Ｊ－マインドフルネスのとっとと、ちょっと、ざーっと、とつとつと
２．全体を見渡し、段取りを十分考える＝＞今日の予定を担当職員から聞き、メモに目標を書き込む
３．二度手間、やり直しを最小限にする＝＞広く、強くを心掛けて一巡で済ますとともに、抜けに対しては、即座に着手する
４．リードタイムの長いものは、すぐに手を打つ＝＞面倒なもの、放置時間の長いものは優先して手を付ける
５．部下・上司をうまく使う・活かす＝＞装備や性格、症状を考慮して役割分担する（就労支援なので、症状の考慮も必要）
７．迷ったり、逡巡したりしない＝＞考え込まずに人に聞いたり、直感で着手したり、とにかく行動に移す
これらを実践して、私の生活の質は、格段に上がりました。
J-マインドフルネス入門 瞑想不問のシンプル・メソッド [ 山田 秀世 ]
この本には、１番の詳細が載っています。
一般就労の訓練でも想定しているのでしょうか？
スピードと質を両立させる7つの習慣 から、私が実践している行動に変換して紹介します。
１．即座に着手する＝＞Ｊ－マインドフルネスのとっとと、ちょっと、ざーっと、とつとつと
２．全体を見渡し、段取りを十分考える＝＞今日の予定を担当職員から聞き、メモに目標を書き込む
３．二度手間、やり直しを最小限にする＝＞広く、強くを心掛けて一巡で済ますとともに、抜けに対しては、即座に着手する
４．リードタイムの長いものは、すぐに手を打つ＝＞面倒なもの、放置時間の長いものは優先して手を付ける
５．部下・上司をうまく使う・活かす＝＞装備や性格、症状を考慮して役割分担する（就労支援なので、症状の考慮も必要）
７．迷ったり、逡巡したりしない＝＞考え込まずに人に聞いたり、直感で着手したり、とにかく行動に移す
これらを実践して、私の生活の質は、格段に上がりました。
J-マインドフルネス入門 瞑想不問のシンプル・メソッド [ 山田 秀世 ]
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