2026年09月27日
テーマ： 今日の考え事(33)
カテゴリ： 運動
勉強の前に運動をすると、勉強の効果が上がります。
理由は、運動をすると「やる気」や「幸福感」が上がるドーパミンが分泌されて集中力が上がるからです。
具体的には、縄跳びを行うと短時間で心拍数が上がるため、興奮状態になって集中力が高まり、情報処理や計算などののうりょが上がります。
ゆえに、勉強の前に運動をすると、勉強の効果が上がります。
勉強×運動がもたらす効果は？
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縄跳びは勉強や作業の前に手軽にできる運動です
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