作家・内藤みかのメインブログ ～電子書籍などの新しいコト〜

ダイエット中（現在マイナス３キロ）

８月末までにマイナス５キロと大きな目標を掲げて始めたダイエットですが開始２ヶ月で3.5キロ減り、皆にも痩せたねと言われ、だいぶ順調です(≧∇≦)/ただ・・・ウエストが引き締まったぶん、なおさら下腹部ぽっこりんこが目立っておりますしかたなく最もニガテな腹筋を鍛え始めました。(≧∇≦)早速筋肉痛ですが、がんばります！とりあえず・夜１０時以降はなるべく食べない（お茶などは飲む）・腹八分目にする・週に２度くらいはスポーツジムで汗を出す・２週に１度エステでリンパドレナージュという作戦が成功している模様・・・弱虫なので機械を使う痩せかたや、クスリを使う痩せかたはできないのでこのまま地道にがんばります・・・最大目標は１２／末までにマイナス９キロです。がんばります。はい。私のケータイサイト私のツイッター（30000フォロワー）私のフェイスブックページ（2000フォロワー）私のGoogle＋(1200フォロワー）