ベリーダンス、踊りたい！

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2010.10.13
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筋トレ

カテゴリ： カテゴリ未分類
早速基礎練習の後、ヒップドロップのための筋トレをやりました。

やりすぎて筋肉痛にでもなったら大変なので、
そろーり、そろーりと一つの動きを10回位で止めておきました。

でも、額に汗がうっすら。

そうそう、筋肉を作るんだから毎日少しでも続けること。

久しぶりにスネークアームズをやったら、
肩がギシギシいいました。
ブリキでできているみたい。





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Last updated  2010.10.13 23:58:36コメント(0) | コメントを書く


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ようてん8150 @ Re[1]:うわ～もうすぐ1年！(06/22) ぽちさくさん ＞地味に書いてるし。 ＞…
ぽちさく@ Re:うわ～もうすぐ1年！(06/22) 地味に書いてるし。 もしかしたらアメブ…
ようてん8150 @ Re[1]:今日の練習(07/17) ぽちぽちさっくんさん ＞えっ、肩のどこ…
ぽちぽちさっくん @ Re:今日の練習(07/17) えっ、肩のどこだっけ？ ごめん、今日聞…
ようてん8150 @ Re[1]:マライア(02/27) こたいち918さん ＞踊り、御一緒できたら…
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