神経症を克服します♪

​宇佐療法で学んだ方から、お話をいただいた事でメモしたことを載せますね♪

それは

どんな心の状態も満点だ！！って事です

私も、まだまだ　思考が流れないわ～って事が多々あるわけですが。
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そもそも、その思考・感情に〇×をつけてませんか？って話でね。

​​ 不安な時は不安で満点
安心の時は安心で満点
とらわれた時は、とらわれて満点
​​嫌だな～と思う時は嫌で満点​

とにかく　 100点満点 満点の満点 満点満点ｗｗ

その感情に×を付けるから　問題になっちゃう…ややこやしくなっちゃう。

不安は×　安心は〇
とらわれ×　とらわれない〇
​嫌な感じ×　嫌じゃない感じ〇​

×を〇に使用と　問題を自分につきつけ　自分を苦しめることスタートになります。

心に〇×をつけない。心の事は心に任せて
とにかく
生活重視で。生活する事で行動を起こす事。

そして、今日も・・・

考えるな～行動だ～ ​​
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