神経症を克服します♪

今朝は、何か物音に起こされました

でも、寝ぼけてる時って　ちょっと物音しても

ドカーン
って爆弾が落ちたみたいに聞こえるのは私だけでしょうか？

なんだ？今のは何だったんだ？教えて・・お願い　教えて…
と　またうとうと

で、今度は　ん？何？ひょっとして　朝から　雨が降ってる～

自称高級アパートの最上階（3階建ての3階のお部屋）だから　屋根近くって雨音が聞こえる。前は意識しなかったけど、意識した人の話を聞いた時から自分に嫌なスイッチを入れてしまった。

そのスイッチが



そもそも　とらわれってなんだろ？
宇佐療法のやっている方にご説明をうけたのが

ただ　気になるだけなら　とらわれにはなりません。
気にしないようにするから　とらわれになってしまうのです。

な～るほど

人は生活していれば　気にしている事って沢山ありますよね。

でも、気になる事を　ん？あれ？なんでこんなに気になる？気にしたらイカン　気にしたらイカン

ってなればなるほど　どんどんととらわれていく
悪循環スタートでございます。

じゃ、どうしたら　このとらわれから解放されるのか

目の前の生活重視の行動をする
人は行動をすると　意識も変わっていく

でも、それを頭で理解するのではなく、実際にやってみないと
文章で説明した事はわからないんだということなんですね～

ブルースリーの
「考えるな、感じろ」ならぬ

「考えるな　動け～」なんですね～

今日は　そういう1日を強化していきたいと思います！！