2009年03月の記事
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あ～～～幸せ♪♪♪
午前中で、資料作成が終わりました。あ～～～～しあわせ ５２になっても、徹夜ができる健康な身体に感謝感謝最後の１２時間は、相当集中して頑張りました。経営計画書＆繁栄計画書をサーバーにアップしてお終い。後は司会の二人と進めかたを打ち合わせればＯＫダイエット中でなければ一杯飲みたいところです。
2009年03月31日
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完徹夜するも痩せず
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月３１日の朝、昨日の日記を書いています。３１日朝の体重：７１．８ｋｇ３０日の飲酒量：ノンアルコール６日目達成３０日の歩行数：６，８４５歩昨夜は完徹夜でした。いろいろご意見はございましょうが、私は徹夜が好きなんですねぇﾀﾌﾞﾝ今回ほど早めのスタートを切った経営発表会の準備はないと思うのです。それなのに直前で徹夜をするとは、好きだとしか言いようがありません。だれよりも、自分であきれております。さて、さて、ダイエットです。ノンアルコールと書いてしまいましたが、実は今朝ほど養命酒をキャップに３杯ほど飲んでしまいました。じーんとおなかにしみわたりました。ま、このくらいでは酔いませんから、なかったことに願います。ほんの気付け薬です。今朝、帰宅し体重計に乗りました。痩せていませんね。一晩中頑張ったんだから、カロリー消費もかなりだと思うのですが・・・昨夜風呂に入って、すっぽんぽんで計ってみましたところ、７０．７ｋｇでした。やっぱり服の重さは１ｋｇぐらいです。まずいです。あと２日で２．８ｋｇは痩せられるのでしょうか？サウナで汗を絞りだしてもとてもそんなには減らないと思うのです。やばいです。秘かに達成しなかったら、達成するまで今のダイエットを続けると心に誓っていたのでした。もうこんなひもじい思いは、明日までで終わりたい。お酒も飲みたい。あぁあ～～～～・・・っととと、その前に経営発表会の準備を済ませなきゃ・・・ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月31日
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３月３１日（火） 失敗は二度しない
３月３１日（火） 失敗は二度しない 失敗は、その表面だけを見るとマイナスですが、受け止め方ひとつで大きなプラスに転じることが可能です。 失敗をした時に大切なのは、原因に目を向けることです。｢失敗した｣という事実だけを見て、ただ落胆していても、プラスには転じません。 その原因を他に求めるのではなく、自分自身に見いだし、反省することです。他人のせいにばかりしていては、そこに向上はありません。自分自身を省みて原因を探る時、失敗に至る過程での問題点が明確になってくるのです。 株式会社ニトリの似鳥昭雄社長は、｢失敗の原因は必ず自分にある。そして失敗の原因を追及し、二度と失敗を繰り返さないようにすることで、失敗は絶好の学びのチャンスになる｣と語っています。 ｢何が原因なのか｣｢どうすれば良くなるのか｣など、失敗に対する建設的な反省は、自らをよりよくする大きな原動力となります。失敗から学んだことを活かし、再び喜んで取りかかることで、それが大きな成功につながるのです。 今日の心がけ●失敗から学びましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。月に１回、「経営者の集い」があります。経営の講演会です。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月31日
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昨日の空腹はなんだったのでしょう？！？
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月３０日の朝、昨日の日記を書いています。３０日朝の体重：７１．４ｋｇ２９日の飲酒量：ノンアルコール５日目達成２９日の歩行数：３，４３５歩昨日は２食、食べてしまいました。他にも空腹に耐えかねて野菜＆果実ジュースを１Ｌ近くも！とはいえ、かなり空腹に耐えていたことも事実なんです。今朝の体重を見てがっかり。昨日の体重と全く同じでした。今日は７１ｋｇ台になっていると確信していたのに。今朝も玄米とみそ汁、漬物だけの朝食でした。食べた後は元気もりもりです。今日も一日、がんばろう。今日はとっても爽やかな朝です。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月30日
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３月３０日（月） 気遣い
３月３０日（月） 気遣い ホテルで客室係として勤務しているA子さん。入社して二年が経過し、仕事にも慣れて、一連の仕事をこなせるようになっていました。 その慣れのせいか、｢近頃、少し仕事に緊張感が欠けている｣と上司から指摘を受けたA子さんでしたが、と反省できないでいました。 ある日のこと、いつものように客室の清掃をしていたところ、ベッドサイドにきれいな絵柄の入った一筆箋が一枚置かれていました。 そこには｢客室係の方へ。昨日は気持ちよく休むことができました。ありがとうございました。客室清掃よろしくお願いします｣とありました。 それを見たA子さんは、心が熱くなり、その気遣いに感動を覚えて、一段と仕事へのエネルギーが沸いてきました。逆に自分は、このような気遣いをしてきただろうかと、上司から受けた指摘について、心から反省できたのでした。 ちょっとした、プラスアルファの思いやりや気遣いが、心を動かすものです。仕事でも、普段の生活でも、小さな気遣いができるように心がけたいものです。 今日の心がけ●プラスアルファの気遣いをしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月30日
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あちゃー晩ご飯たべちゃった。
夜、母がご飯よという。母にダイエット中ということは内緒だったが、言わなくては食べない理由が説明できない。しかたなく、「今、食べるのをガマンしているんだ」というとマシンガンのように質問攻めにあって・・・結局、「ちょっとだけ食べなさい」とのこと。あ～あ、玄米をちゃわんに軽く１杯、お好み焼きを４分の１、漬物を少々食べてしまいました。ありがたい。ありがた迷惑とも言うが・・・あれだけ勧められなかったら、食べないと思う。食べてしまったものは仕方がない。明日の体重測定で減っていなくても、食べた事を後悔しないようにしよう。決して母のせいにはしないようにしよう。玄米は、ともかくしっかり噛みますから、少量でもかなり充実感があります。満腹感はなくとも幸福感が生まれました。ああ・・幸せ元気で食べられるっていいなぁ。
2009年03月29日
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ああ・・・おなかがすいたぁ～～～
ただいま、近所のスーパーへ買い物に行ってきました。 玄関をでるまでは、歩いて行こうと思っていたのですが、 飲み物をたっぷり買う予定だった事を思い出し、車に切り替えました。 正解だったかも・・・ ほんの数秒ですがちょっぴり立ちくらみのような感覚でした。 おなかがすきすぎたのかもしれません。 朝はちゃんと玄米、みそ汁、漬物をいただいていますし、サプリメントで 必要な栄養素は、きちんととっております。ご安心を。 でも、生まれて初めての本気のダイエットで、身体がビックリしたのでしょう。 おなかがすいたことに意識が向いて、経営発表に意識が向いていない時間の 割合がふえてきました。 仕方がないので、ただいま野菜＆果実ジュースを１本９３０ｇまるごと飲みました。 １００ｇあたり３３kcalですから、およそ３００kcal摂ったことになります。 これで、ちょっとは空腹感がやわらぐかな？ 最近の体重の減少は、あまり普通ではないでしょうねぇ・・・ 今夜は少しだけワインかビールを飲もうかなぁ・・・
2009年03月29日
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いちおう、順調です。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２９日の朝、昨日の日記を書いています。２９日朝の体重：７１．４ｋｇ２８日の飲酒量：ノンアルコール４日目達成２８日の歩行数：２，５６８歩毎朝、少量の玄米と漬物とみそ汁で食事を済ませています。昼と夜は、各種サプリメントと青汁などの飲み物をいろいろ飲んでいます。いろいろアドバイスをいただき、とても参考になっています。特にありがたいアドバイスは、空腹時に砂糖の入った飲み物を飲むことです。すぐに空腹感をしのげます。一時的なのですが、とても助かっています。その間に、仕事に集中すれば当分、空腹を忘れていられます。水をしっかり飲むようにとのことですが、水だけではそんなに飲めません。１リットルぐらいが精一杯です。今のところお気に入りは、生姜湯、緑茶ですね。いずれもテンサイ糖を入れて飲んでおります。さて、今朝の体重は７１．４ｋｇです。朝食後の体重ですので食べた分だけ多めになっております。お茶、玄米、みそ汁、漬物・・・もしかしたら０．５ｋｇぐらいあるかもしれません。ﾌﾌﾌ順調ですね。私には数名のダイエットライバルがいますが、悔しそうな顔が目に浮かびます。｜･｡･) ﾁﾗ我が家のダイエットライバルは昨日から鹿児島へ行っています。娘と二人の旅行です。１０００円で出来るだけ遠くへということで鹿児島に決めたそうです。高速代を１０００円にしたことで、消費はまちがいなく拡大していると思います。環境には・・・などとは思わないようにしましょう。幸い大渋滞などはなかったそうです。大学最後の年になる娘に知覧を見せてやりたいというプランを聞かされては反対などできません。敵もさるもの。手の内を読んでござる。(^_^; ｱﾊﾊ…娘からはたくさんの写真が携帯に届きました。旅館での料理の写真にはまいりました。空腹に耐えかねている父に、こんな・・・と絶句しました。さて、今日も４月１日に向け、最終調整です。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月29日
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３月２９日（日） 父の服
３月２９日（日） 父の服 Kさんは、ことあるごとに、妻の父の服を着ています。十年前に亡くなった父が身につけていたスーツやコート、ワイシャツなどのほとんどを、遺品として受け継いだものです。 Kさん以外にも、親類は何人かいたのですが、体にほどよく合う人がいないからでした。父の服は型の古いものもあり、あまりうれしいわけではありませんでしたが、ある日遺品のスーツを着て、妻の実家を訪れました。 その時、スーツ姿のKさんを見た母が、声を上げて泣き出したのです。Kさんは、涙を流しながら喜んでいる母を見て、と、胸が詰まったそうです。 それ以来Kさんは、母に会う際には、父の服を着るようにしています。これをきっかけに、ギクシャクすることのあった母との仲もよくなり、心から｢お母さん｣と呼べるようになりました。そんな二人を、妻も喜んで見守っています。 ｢父の服のお蔭で、家庭も仕事も順調です｣と、感謝しているKさんです。 今日の心がけ●家族に感謝しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いにはご配慮をお願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。
2009年03月29日
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やりましたぁ～７１ｋｇ台です♪♪♪
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２８日の朝、昨日の日記を書いています。２８日朝の体重：７１．７ｋｇ２７日の飲酒量：ノンアルコール３日目達成２７日の歩行数：１，１８５歩引き続き毎朝、少量の玄米と漬物を食べただけで食事を済ませました。昼と夜は、各種サプリメントと豆乳だけで済ませましたので、早速友人から、「不健康だ」との大批判がきました。毎朝、私の体重を見てホッとしているようなダイエットライバルのたわ言に耳を貸すわけにはいきません。ちょっと無理をしていることは承知の上です。健康に害があっては意味がないことも重々承知しております。だからこそ、玄米＋サプリメント＆飲み物です。フフフ・・・今日の体重は本当に久々の７１ｋｇ台です。常に水分をたっぷり摂っている状態ですから、最終日のサウナも期待が持てます。今の体重はパジャマを着た状態での体重測定を基本としていますから、すっぽんぽんで計れば１ｋｇ＋汗で１ｋｇ＝合計で２ｋｇ位は落とせるでしょう。目標の６８．０ｋｇ にわかに現実味を帯びてきました。｜･｡･) ﾁﾗ万歩計は装着ミスでした。腰のコルセットに挟んだのですが、横になっていました。体感歩数は４，５００歩ぐらいです。しっかり歩かねば。我が家のダイエットライバルは、高速１０００円を利用して昨晩、娘と鹿児島へ向かいました。きっと大混雑することでしょう。我が家には静かな時間が訪れました。娘が帰ってからというもの、Wii Fitやテレビドラマ・・・大騒ぎでした。今日と明日は会社は完全にオフです。家でも会社でも私一人で２日間目一杯、経営発表会の準備ができます。今日は体調も万全です。気力も充実。やりますぞ。集中していると空腹も忘れるし・・・ね。(^_-)---☆Wink ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月28日
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３月２８日（土） 夫婦円満の秘訣
３月２８日（土） 夫婦円満の秘訣 生涯学習の通信教育会社・ユーキャンが、二十代と六十代の子供のいる既婚者四百人に、夫婦観について調査をしました。 との質問には、二十代は｢絆｣｢信｣｢愛｣の順で、絆あってこそ成り立つ関係を挙げました。六十代は｢忍｣｢愛｣｢和｣で、お互いが我慢しないと続かないという回答でした。 夫婦は、理解し合うという愛情を基本に、お互いの欠点をカバーしつつ、良きパートナーとして歩んでいくものです。また、時には甘えたい存在でもあります。 Aさんは、いつも妻の話の腰を折っていたことに気づき、心から話を聞くようにしています。Bさんは、自分の間違いに気づいても｢ごめんなさい｣と言えませんでしたが、今は素直に謝るようにしています。 自分の欠点は、なかなか気づかないものです。夫婦となったら、気づいたことは、お互いにあっさりと指摘し合い、相手のよいところは、できるだけたくさん褒めてあげることが、夫婦円満の第一歩です。 今日の心がけ●相手の美点を誉めましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月28日
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朝食玄米ダイエット♪♪♪
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２７日の朝、昨日の日記を書いています。２７日朝の体重：７２．３ｋｇ２６日の飲酒量：やりました。ノンアルコール２日目達成♪♪♪２６日の歩行数：４，７５７歩昨日は朝、少量の玄米と漬物を食べただけで食事を済ませました。と言っても昼と夜には各種サプリメントと豆乳を摂りました。痩せても健康を害しては何にもなりませんから。間には、たっぷり緑茶と生姜湯を飲んでいます。（水はなかなか飲めません）夜は０時まで会社に居ましたから、お酒の誘惑にも楽に耐えられました。お酒の誘惑より空腹の方がつらかったかな？楽しみにしていた今朝の体重測定では、７２．３ｋｇ！！やりました♪♪♪昨日は４度ももよおして、トイレに駆け込みました。もしかしたら、宿○が出たのかもしれません。朝だけ、玄米を少量食べるというのはとても良いのかもしれません。４月１日までちょっぴり無理をしてみます。今朝もバッチリです。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月27日
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３月２７日（金） お酒との付き合い方
３月２７日（金） お酒との付き合い方 春は送別会や歓迎会などで、酒席が多くなる季節です。今年こそはと健康管理を誓いながらも、ついつい飲み過ぎてしまう人も多いことでしょう。 しかし、飲む前の準備や飲み方の工夫によって、体の負担を減らすことができます。飲酒の始まる二、三時間前に軽く食事をしておくと、胃や腸でアルコール濃度が薄まり、吸収を抑えることができる効果があるといいます。 お酒を飲み始めてからは、豆腐、鳥のささみ、魚など、タンパク質を多く含んだ食品を意識して摂ります。すると、飲酒後のアルコール分解がスムーズになり、二日酔いの防止にもつながります。 ただし、楽しいお酒の席では、飲酒や食事が進み、すぐに摂取カロリー過多となってしまいがちです。また、お酒を飲むことで内臓に負担がかかり、いつのまにか疲れやすい体質になりがちです。 体調管理をしっかりとして、お酒の飲み方を工夫し、日々の仕事の活力源として上手に活用していきましょう。 今日の心がけ●体をいたわりましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月27日
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高所恐怖症なのに、なんでスカイダイビング？
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２６日の朝、昨日の日記を書いています。２６日朝の体重：７３．５ｋｇ２５日の飲酒量：やりました。ノンアルコールでした。２５日の歩行数：３，３０２歩今朝、早く目覚めました。またまた、恐ろしい夢をみてしまいました。私は高いところが怖いのです。子供の頃から嫌な夢のトップが、高いところに取り残される夢です。みんなで福山城の天守閣の屋根の上に登るのですが、みんなつぎつぎ居なくなって、私一人取り残される・・・とか。高いところから落ちそうになるとか、落とされそうになるとか、パターンはいろいろでした。今朝の夢は新たなパターンが生まれました。な・な・なんと、スカイダイビングです。それも飛行機から飛び出した瞬間、グルグル廻ってしまって両手を広げて回転を止めた時には地面がどんどん近づいてきて・・・コードを引かなきゃ・・・ああ・・・もうだめだ。完全に間に合わないと思った瞬間、ご丁寧にグルグル回っているところから再度もう一度、挑戦？？？リップコード（正式名称は知らない、そう思っている）を引いてパラシュートは開いたけれど、地面に激突という瞬間・・・またも、ご丁寧に再度グルグル回っているところからやり直し今度は早めに回転を止め、なんとかギリギリの所でパラシュートを開くことが出来ました。ゆっくり下降をしながら、まるで夢だなこりゃ・・・と思った瞬間目が覚めました。目が覚めると、心臓はバクバク、ドキドキしていました。ああ・・・怖い夢でした。しばらく放心状態で動けませんでした。自分で夢を分析してみました。４月１日の経営発表会が近いことが要因でしょう。きっと。発表する内容をどうしたものかと１月から悩んでいます。１２月末までに作り上げた繁栄計画書という経営計画書は夢が一杯、右肩上がりの素敵なものです。とても、いまの現状とは合致しません。作り直すには時間が足りません。どんなに時間があっても、売り上げ激減を想定した経営計画書を作るなんて、繁栄計画書の名が泣きます。ああ・・・４月１日はもうすぐそこまで・・・例年なら、毎日徹夜に近い状態であわてて計画をまとめている頃なのに・・・さてと、気をとりなおしてダイエット日記です。昨夜２３時ごろ帰宅してみると、娘がWii Fitをやっていました。私も身体の測定のみですが、やってみました。ちゃーんと覚えていてくれたんですね。私の目標も、過去のデータも。(^_^; ｱﾊﾊ…新たな目標と期日を再度入力しておきました。半年後、６８ｋｇ、ＢＭＩ＝２１．０ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月26日
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３月２６日（木） 好きこそ
３月２６日（木） 好きこそ 昨年、読売巨人軍の山口鉄也選手は、育成選手出身で初の新人王に輝きました。 高校卒業後に単身渡米し、所属先のルーキーリーグでは、試合後に長距離移動のバスで眠り、翌日の昼には試合というハードなスケジュールをこなしました。 月給は十万円に満たず、五人一部屋で生活し、毎日のように安いハンバーガーで空腹をしのぐという過酷な三年間で、ハングリー精神を身につけたといいます。 山口選手は昨年、北海道の児童養護施設を訪れて、｢僕は野球が下手だった。でも好きだからあきらめず、いつかはプロ野球選手という夢をずっと持っていた。だから皆も夢に向かって努力すれば、夢はきっとかなうと思う｣と語った。 夢の続きは、選手生命の短いプロ野球の中で｢四十歳まで現役でいること｣です。現状に満足せず、さらに上を目指すことに、山口選手は努力を惜しみません。 努力をして夢を実現した人からは、学ぶべきところがたくさんあります。私たちも、仕事で報酬を得て生活をしている、その道のプロです。プロとして仕事を好きになり、誇りと自身を持って、仕事に取り組んでいきたいものです。 今日の心がけ●目標に向かい努力を続けましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月26日
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今日こそ禁酒をと思ったのに・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２５日の朝、昨日の日記を書いています。２５日朝の体重：７４．０ｋｇ２４日の飲酒量：缶ビール１個、日本酒２杯２４日の歩行数：４，８４１歩昨夜は、経営研究会の委員会がありました。通常そのまま懇親会へと突入するのですが、経営相談がまいこみました。終わったのは２２時過ぎでした。しめしめ。今日はご飯を抜いて、お酒も抜けるなぁ・・・・・・と思いながら帰宅しました。帰ってみると私の部屋のテーブルの上にいろいろ食材が並んでいます。断食宣言をしているダイエットライバルが、こんなものを買うなんて・・・聞くと息子のリクエストだったとのこと。自分にも息子にも甘いんだから！まったくもう。・・・と言いつつ、それ以上に自分に甘い私は、缶ビールをプシュー♪それだけでは足りないので、○○さんからいただいた竹鶴純米酒を２杯♪♪ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月25日
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３月２５日（水） 技術と規律
３月２５日（水） 技術と規律 フランスのサッカークラブ｢グルノーブル・フット３８｣は、昨シーズン二部リーグで三位となり、四十五年ぶりに一部昇格を果たしました。 二〇〇七年から監督に就任したバズダレビッチ監督は、プレーの指導だけでなく、練習後に必ず、ピッチの傷んだ芝を踏み固めて修復することや、用具を大事に扱うことを率先して行ない、選手にも浸透させました。 ｢そういうことがきちんとできるチームでなければ、プレー面の規律も保てない｣と監督は強調し、技術や戦術より先に授けるべき大切な部分を伝えています。 これは職場にも当てはまるでしょう。環境を整備し、作業場を整理整頓し、用具を大切に扱うことは、仕事の流れをよくし、ミスを未然に防ぐことにもなります。逆に、それらが疎かにされた時、思わぬ失敗を招くものです。 小さな行動でも、自ら本気で物事に取り組む姿は、周囲の人たちにも何かを感じさせることでしょう。状況を変えるには、動くことが重要です。自分にできることから、日々積み重ねていきましょう。 今日の心がけ●率先して行動しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために９年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、いくつかの条件を設けます）
2009年03月25日
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連夜の飲食・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２４日の朝、昨日の日記を書いています。２４日朝の体重：７４．５ｋｇ２３日の飲酒量：ビール大量、日本酒２合ぐらい、帰宅後ワインを２杯２３日の歩行数：８，４５４歩昨日は、地元商工会の最後の役員会でした。４８年と３ヶ月続いた商工会の本当に最後の役員会です。ここにきて、加入２件、脱会が６件ですって。なくなってしまう会なのにねぇ・・・いくつかの議題を超短時間で議論し？ 役員お別れ会、つづいて退職される事務員さんの送別会を行いました。その後は全部まとめた懇親会です。たくさん飲み、たくさん食べました。連夜の飲食でした。昨夜、とても怖い夢を見てしまいました。ライフルを持った人に追いかけられる夢です。生まれ育った家に立てこもり、屋根の瓦を投げてライフルの攻撃に応戦するという稚拙きわまりない夢でした。(^_^; ｱﾊﾊ…もしかしたら、ダイエットに対する私の現状がこんな形の夢になったのかもしれませんねぇ・・・夢診断に詳しい方のご意見を頂きたいところです。夢にうなされて２時か３時ごろ？・・・目覚めてしまいました。目が覚めたらそれが起きる時と思っておりますので、起き上がって顔を洗い、歯を磨き・・・そしていつものように体重計に乗りました。７５という数字が見えたような気がしましたが・・・・そのまま寝ることにしました。きっと夢だったのです。いつもの時間に目覚めて、体重計に乗ったら７４．５ｋｇでした。(ﾟoﾟ)ﾎｯ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月24日
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３月２４日（火） 前を向く
３月２４日（火） 前を向く 心理療法家のミルトン・エリクソンが、重症のうつ病患者を治療したときの話です。 ｢あなたなら私を治すことができると思ってやってきました｣という患者に、エリクソンは答えました。｢あなたの治療をしてもいいが、一つ条件がある。近くの岩山の頂上まで登り、戻ってくることができたら、君の治療を始めてもいい｣ 患者は、治療を受けたい一心で、重い体を引きずるように岩山に向かいました。数時間後、戻ってきた患者は、前とは比較にならないほど、晴れやかな顔になっていたそうです。 山登りで、うつ病が治るわけではありません。しかし、体の変化が心の状態に、大きな影響を及ぼすということを、エリクソンは経験させたかったのでしょう。 心が落ち込んでいる時、たいていの人は、うつむいて歩いています。姿勢は気力を高める大きなポイントです。背筋を伸ばし、前を向いて歩くことで、悩みや憂いを吹き飛ばしましょう 今日の心がけ●姿勢を正しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。月に１回、「経営者の集い」があります。経営の講演会です。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月24日
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ケ・・・ケーキってこんなに？？？
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２３日の朝、昨日の日記を書いています。２３日朝の体重：７５．０ｋｇ２２日の飲酒量：缶ビール２個だけ！２２日の歩行数： ５８８歩昨日の朝、東京から帰りました。ほぼ夜通し運転しましたので、午前中は眠ってすごしました。午後、メガネの修理の為、めがね屋さんへ・・・修理不能と分かり購入を決意しました。残念ながら、今では私が使っている跳ね上げ式のメガネはほとんどないのです。３店舗、探し回りましたが類似のものは見つかりません。結局、夕方になってしまいました。夜は、母の７４回目の誕生日でした。パーティ寿司にケーキというシンプルなものです。全員、東京行きで疲れていますから、買っただけのもので簡単に済ませました。その分、ちょっぴりケーキを奮発してしまいました。一人分が大きいこと！ダイエットにはちょっとなぁ・・・と思いつつ、おいしく頂きました。今朝体重計に乗って(ﾟoﾟ)ﾋﾞｯｸﾘ！！！ ７５．０ｋｇでした。これでは１年前のダイエットスタート時より太っています。ビールも２個でガマンし、食べるのもひかえめにしたのに・・・(+o+)ﾄﾎﾎケーキって本当に太るのでしょうかねぇ？？？ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月23日
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３月２３日（月） 忘れないために
３月２３日（月） 忘れないために 毎日多忙な業務をこなすHさんは、周囲から頼りにされています。 ｢急ぎの仕事は忙しい人に頼め｣と言われるのは、忙しい人ほど時間のやりくりが上手く、テキパキと処理をするからでしょう。 仕事の処理が遅く忘れっぽいY君は、Hさんの仕事ぶりを観察してみました。すると、依頼を受けたらすぐに｢メモ｣に残しておき、処理が終わると処分するという方法をとっていました。 さっそく真似をして、メモに残して処理を始めたY君。しかし、依頼された仕事をまた忘れてしまい、上司から注意されたのです。 原因を探ったところ、依頼を受けた時点ではメモに残していたのですが、その後、メモをどこかに置き忘れてしまったのです。 Hさんを再度観察してみると、パソコンの画面など、目立つところにメモを貼っていることを知りました。メモを取ったあとの置き場所を決め、段取りを立ててから仕事を進めるようになると、うっかりミスも次第に無くなったのです。 今日の心がけ●仕事の手順を決めましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月23日
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久々だけれど、いつもの
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２２日の朝、昨日の日記を書いています。２２日朝の体重：７４．１ｋｇ２１日の飲酒量：ひさびさのノーアルコールデー達成！！２１日の歩行数：１７，３５４歩昨日は娘の卒業式でした。高校から東京へ出ていた長女ですから、あしかけ７年の学生生活でした。早めに学校へ行こうということで、９時半に学校へ着きました。式が終わって帰路についたのが１６時半！！ ながい卒業式でした。式そのものも長いし、入場時と退場時には面倒な手続きがありました。一日中いたおかげで、でっかいキャンパスを歩き廻って、たっぷり見学することができました。帰りは次女を加え、７人で広島に向かいました。長女はそのまま東京で、就職後の研修にそなえるそうです。運転は次女です。１年以上のペーパードライバーですから、隣にいる私はおちおち寝ていられません。二人で交互に運転しましたが、私はほとんど寝ないままでした。さて、ダイエットですが・・・運転のおかげでお酒は完全に断つことができました。食事も途中のＳＡでうどんを食べ、深夜サンドイッチを１つ食べただけです。久々に家の体重計に乗りました。久々の体重計ですが、見慣れた数字にしかなりませんでした。一晩頑張ったので、痩せたような気がしたのですが・・前日のしゃぶしゃぶ食べ放題が悪かったかな？４月１日の期限はどんどん迫ってきます。ああ・・・そうだ。今日は母の誕生日でした。今日もダイエットとは無縁の日になりそうです。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月22日
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３月２２日（日） 甦った音楽プレーヤー
３月２２日（日） 甦った音楽プレーヤー ランニングが趣味のNさんは、好きな曲を携帯音楽プレーヤーに入れ、リズムに乗りながら走っています。 ある日のこと、いつものようにランニングをし、汗で濡れたトレーニングウェアを洗濯機に入れました。部屋でストレッチをして間もなく、Nさんは、プレーヤーを一緒に洗濯してしまったことに気づきました。 水浸しになったプレーヤーを、あわてて取り出しましたがすでに遅く、どのボタンを押しても何の反応もありません。 Nさんは、プレーヤーをドライヤーで乾かしながら、と悔やみました。使うだけ使い、無理やりカバンに詰め込んでいたこと、すぐ電池がなくなることに不満を持つなど、日々、大切にしていなかったのです。 Nさんはプレーヤーを手で撫でながら、別れを惜しむかのように、申し訳ない気持ちで眺めていました。すると、突然プレーヤーが動き出したのです。驚いたNさんは、それ以来、すべての物に愛情を込めて使うようになったそうです。 今日の心がけ●物に愛情を込めましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いにはご配慮をお願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。
2009年03月22日
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今日はハレの卒業式
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２１日の朝、昨日の日記を書いています。２１日朝の体重：不明２０日の飲酒量：缶ビール３個、生ビール３杯２０日の歩行数：１１，９３４歩（二日分）昨日は静岡で、今朝は東京で朝を迎えました。静岡はおばの都合ですが、せっかくだから富士山やその周辺を見ながら東京入りしようというプランでした。大変な事故渋滞と霧にはばまれましたが、富士山だけはばっちり見ることが出来ました。さて、今日は娘の卒業式です。いろいろ大変ですなぁ・・・ダイエット日記ですが、ダイエットの話題はまったくありません。昨夜は娘のバイト先でしゃぶしゃぶの食べ放題でした。ホテルにつくなり缶ビールをプシュー父と息子の３人で１０個ぐらい缶が空になりました。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月21日
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３月２１日（土） 言葉の使い分け
３月２１日（土） 言葉の使い分け 民俗学者の神崎宣武氏は、言葉の豊かさは感性の豊かさでもあるといいます。日本人の四季感を鈍らせた要因の一つに、日常の食事用語の混乱を挙げています。 たとえば漬物は、古語でいうと、｢新香｣と｢古香｣の二つの意味がありました。新香とは、浅漬けのことで、野菜の新鮮な味を残すものを指しました。お客様をもてなすために時々漬けた、ハレ（特別な日）の漬物を示す言葉でした。 古香は、たくあんに代表される保存用の漬物です。一年にわたって小出しに食すヶ（日常）の副菜でした。今では、たくあんをお新香と呼ぶ人が多いようです。 ハレの主食が御飯、ヶの主食が飯（糅飯という少量の米に雑穀や根菜を炊きこんだもの）でした。また、汁ではハレの汁が吸い物やおすましで、ヶの汁は実汁食（具だくさんの味噌汁)で、御を冠して呼ぶことはないといいます。 御が頭につくのは、ハレの料理で、かつての日本人は、言葉の使い分けができていたそうです。時代とともに、使われ方が変わった言葉がありますが、本来とは違う意味で理解されている言葉も多いようです。 今日の心がけ●言葉を見つめ直しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月21日
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４月２５日（土） 感謝の心
４月２５日（土） 感謝の心 第八十七回全国高校サッカー選手権大会で八年ぶり二度目の出場を果たした鹿児島城西高校イレブンは、爆発的な攻撃力を遺憾なく発揮し、準優勝しました。 伸び伸びとしたプレーから量産されたゴールシーンは、改めてサッカーの楽しさや魅力を伝えてくれたことでしょう。そこには当然、選手たちの日々の弛まぬ練習の積み重ねがありました。 さらに、ボールを扱う技術や体の鍛錬同様、心も合わせて磨いてきたのです。毎試合、応援スタンドには、部員全員で考えた｢感謝の心｣というチームテーマの横断幕が掲げられていました。 選手たちには＜サッカーが出来るのは、支えてくれる家族や指導者また地域の人たちのお陰＞という自覚があります。その思いが、通学路や普段利用する駅構内を継続的に清掃しながら｢感謝の心｣を磨くことにつながったと言います。 能力や技術力アップに目が向きがちですが、確かな成果を上げるには、心を磨き人間性を高めることも大切であると心得たいものです。 今日の心がけ●心を鍛えましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月20日
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東京にやってきました。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月２０日の夕方、昨日の日記を書いています。２０日朝の体重：不明１９日の飲酒量：生ビール３杯、ビンビールたくさん、美ら島（泡盛）キジで３杯・・・１９日の歩行数：不明昨日は親会社の２名の方の送別会でした。お世話になった方がほぼ同時期に２名定年退職されました。昔の話を聴くと歴史を感じますね。深夜、娘の卒業式のため、東京に向けて出発しました。大学を見ておきたいという両親におば、みんなが行くなら自分もという息子まで・・・行きは６名、帰りはさらに娘を加え７名の長距離旅行です。昨日は２５回目の結婚記念日、昼で仕事をあがらせていただきました。このところ積極的に休暇をとるようにしています。不況のいまこそ、仕事の都合をなるべくつけて消費行動をしたいものです。私一人の消費など、本当にささやかでしょうが・・・先日の研修（平成男塾in大阪）でもお金はお金を活かす人に集まることを学びました。さて、ダイエットですが、今朝の体重は素っ裸の時の体重です。ホテルの温泉にあった体重計です。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月20日
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３月２０日（金） すり足の効果
３月２０日（金） すり足の効果 伝統文化の｢能｣は、その独特の所作が健康づくりに役立つこともあり、習い始める人も少なくありません。 ある八十歳代の能楽師は、十キロ近い装束を着て一～二時間の舞台をこなしても動きによどみがありません。助走なしで高々と飛び上がり、スケートのように三六〇度回転して着地するなど、かなりの身体能力の高さを持ちます。 能の基本のすり足が、深層筋である大腰筋を活性化させ、また、大腰筋とつながる横隔膜を刺激し、深い呼吸や通りの良い声づくりにも作用しています。 大腰筋は腿を持ち上げる筋肉で、足腰の要です。年齢とともに表層筋は弱くなりますが、深層筋を上手く使えば補うことが可能です。膝を高く上げた｢その場足踏み｣をすることでも、すり足と同じ効果が期待できます。 身軽に、気軽に体を動かせるためにも、筋力の強化は大切です。そして何より、｢はい、喜んでいたします｣といった、心のトレーニングも日々積み重ねて、自身の潜在能力を高めたいものです。 今日の心がけ●フットワークよく動きましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月20日
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２５回目の結婚記念日でした。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記この日記は３月１９日の朝、昨日の日記を書いています。１９日朝の体重：７３．０ｋｇ１８日の飲酒量：カクテル１杯、生ビール３杯、ワイン３杯１８日の歩行数：１０，５３７歩 昨日は２５回目の結婚記念日、昼で仕事をあがらせていただきました。このところ積極的に休暇をとるようにしています。不況のいまこそ、仕事の都合をなるべくつけて消費行動をしたいものです。私一人の消費など、本当にささやかでしょうが・・・先日の研修（平成男塾in大阪）でもお金はお金を活かす人に集まることを学びました。さて、ダイエットですが、今朝の体重は素っ裸の時の体重です。ホテルの温泉にあった体重計です。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが）2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月19日
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３月１９日（木） ホットとアイス
３月１９日（木） ホットとアイス ｢飲み物や温湿布で手が温まった人は、他人への評価や行動が優しくなる｣という実験結果を発表したのは、米国のコロラド大学とエール大学のグループです。 一般の人五十三人に、温湿布と冷湿布を使用してもらうという商品テストを実施。その後、実験参加のお礼として、のどちらかを選んでもらいました。 その結果、温湿布を使った人は５４％が友人用を選び、冷湿布を使った人で友人用を選んだのは２５％でした。ホットコーヒーとアイスコーヒーを使った別の実験でも、面識のないある人物に関する印象の評価が、ホット組はアイス組に比べて｢寛大｣｢社交的｣｢おもいやり｣などの得点が多いという結果が出ています。 手を温めることで、心も温まる傾向が、すべての人にあてはまるのかどうかは分かりませんが、少なくともこの実験結果からは、よい影響がありそうです。 温かな人間関係を保つことに、少しでも影響があるのであれば、一度手を温めてみて、自分の心の変化を観察する価値はありそうです。 今日の心がけ●温かな心を築きましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月19日
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銀婚式
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１８日の朝、昨日の日記を書いています。 １８日朝の体重：げげげっ７４．４ｋｇ！！！１７日の飲酒量：生ビール１か２杯、芋焼酎３合ぐらい１７日の歩行数：４，６３９歩 昨日、友人が二人会社に来てくれました。話がつきず、メシでも・・・となりました。焼肉を主張する二人に強行に反対し、なんとか居酒屋に落ちつきました。高校時代の友人ですから話題はつきません。食べるのはかなり控えたつもりですが、飲みすぎたようです。連夜の飽食で、かなり体重が増えていました。今日は２５回目の結婚記念日です。いろいろ、いろいろありました。その中から、楽しい思い出をふり返ってみたいものです。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月18日
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３月１８日（水） 元から
３月１８日（水） 元から 冷えた寝具を温める手段として、湯たんぽの愛用者が増えているようです。ある医師は、｢手足の末端を温めるには、手先や足先を直接温めるよりも、太い血管がある部分や胴体を温めたほうが効率的｣と勧めます。 太い血管は、足の付け根や太もも、ひざの裏、腰、二の腕、お腹、脇の下などにあり、それらに湯たんぽを当てていきます。 温めることで血管が拡がり、血液やリンパ液の循環量が増え、血液が手足の末端まで届き、冷えが改善されるということです。湯による高温やけどや、低温やけど、皮膚が炎症を起こしている部分は避けるなど、使う際には注意も必要です。 湯たんぽの使用で、冷え症を改善したS氏は、あることに気づきました。小手先だけで、営業の業績アップを図ろうとしていたことです。手足の先を最先端の仕事に置き換えると、足の付け根等を温めることは、事前準備でしょう。 お客様の情報を収集する、コミュニケーション力やアプローチ力を養う、商品知識を上げるなど、｢元｣を温めてこそ、本番に力を発揮できるのです。 今日の心がけ●元を温めましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために９年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、いくつかの条件を設けます）
2009年03月18日
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やれやれ、やっと確定申告が・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１７日の朝、昨日の日記を書いています。 １７日朝の体重：７３．５ｋｇ１６日の飲酒量：ビールたくさん、ワイン２杯１６日の歩行数：３，６４７歩？ 月曜日はモーニングセミナーの日です。朝６時から、元気が出るようなお話を聴きました。１６日は確定申告の最終日、なにがなんでも完成させなくてはいけません。２年目のｅ－ｔａｘですが、どうしてもうまくいかないのでついに税務署にＳＯＳの電話をしました。ｅ－ｔａｘソフトを使ってはいけなかっただなんて・・・(+o+)ﾄﾎﾎ一番最初の部分でつまづいていました。ｅ－ｔａｘソフトは税に詳しい人が申告するためのものですって。昨年と同じようにできなかったわけです。ま、おかげで無事、申告を済ませることができました。深刻になるのが確定しないで済みました。(^_^; ｱﾊﾊ…夜も、もうひとつ講演会がありました。是非にと誘われた講演です。やはり行って良かったです。さて、ダイエット日記でした。夜の講演後、その会場で引き続き懇親会でした。オードブル形式でしたが、おいしい食事とおいしいお酒を頂きました。私の食べっぷり、私の飲みっぷり・・・ダイエットをしているなんてだれも信じないでしょう。あ～～あ、４月１日はもうすぐそこなのにちぃっとも痩せません。万歩計は装着ミスです。体感歩数は6,000歩以上です。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月17日
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３月１７日（火） 直筆の礼状
３月１７日（火） 直筆の礼状 Kさんは、ショルダーバッグが古くなったので、新しいバッグを買うために、妻とデパートへ行きました。色々と見た中で、ある専門店の商品が気に入り、また店員の応対がとても感じが良かったので、その店でバッグを買いました。 バッグを気に入ったKさんは、大切に使っていました。しばらくして、その店員から直筆の礼状が届きました。 ｢先日はご来店いただき、ありがとうございました。ご購入いただきましたバッグは、お役に立っていますでしょうか？ K様はとてもお洒落ですので、きっと格好良くお持ちいただけると思います。また是非奥様とご来店ください｣ 直筆の手紙が届くとは、まったく思ってもいなかっただけに、Kさんは驚き、その店のお客様一人ひとりへの、細やかな心配りに感心しました。Kさんは、いつかまた、その店の商品を購入したいと思いました。 ｢お客様あっての我が社、我が店｣とよく言います。しかし、大事なことは、それをいかに実際の行動に移すかなのです。 今日の心がけ●一人ひとりを大切にしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。月に１回、「経営者の集い」があります。経営の講演会です。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月17日
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お気楽♪♪♪日曜日
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１６日の朝、昨日の日記を書いています。 １６日朝の体重：７３．３ｋｇ１５日の飲酒量：缶ビール２個、ワイン２杯１５日の歩行数：４，２２５歩？ １５日大阪の朝、前日の研修の影響か目が早くさめてしまいました。４時前だったと思いますが、目覚めたら起きるという自己ルールのためごそごそ起きだして気ままに過ごしました。長い一日になりましたが、お気楽でしたぁ～♪♪♪一日中怠惰に過ごした割には、アルコールもかなり控え目にできました。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月16日
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３月１６日（月） 話す
３月１６日（月） 話す 会議での報告や商品説明など、人前で話すことに苦手意識を持つ人は、多いのではないでしょうか。 中堅社員のEさんは、キャリアを重ねるにつれて、会議で発言をする機会が増えてきました。しかし何度経験しても、話をする前はいつも緊張していました。 そんな折、先輩からアドバイスを受けました。まずは、出来るだけ大きな声で話すことです。次に、話す内容を事前にしっかりまとめることでした。 先輩から教えられた通りに話してみると、以前よりは、ずいぶん楽に話せるようになりました。さらに、聞き手を前にした時に｢よろしくお願いします｣と、心を込めて頭を下げると、なお話がスムーズになることを感じました。 Eさんは、話すことが苦しいと思っていた時は、上手く話そうとするあまり、心が自分だけに向いていたことに気づきました。そして、話すことが楽になってくると、結果的に、相手もEさんの話を聞きやすくなっていたと知りました。 自分のことよりも、聞き手に心を向ける時、話すことは楽になるようです。 今日の心がけ●相手に心を向けましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月16日
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平成男塾ｉｎ大阪
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１５日の朝、昨日の日記を書いています。 １５日朝の体重：ホテル滞在中につき不明 １４日の飲酒量：生ビール３杯、しそ焼酎鍛高譚（たんたかたん）のお湯割り２杯、キジで１杯、缶ビール１個 １４日の歩行数：７，３３５歩 ただいま大阪に滞在しております。 昨日は朝から一日中、研修でした。その名も平成男塾 名の通り、男による、男のための、男だけの研修でした。 経済的成功者に成る為の具体的ノウハウと、 幸せを築く為のコミュニケーションのノウハウについて学びました。 実に幅広くかつ奥深いお話でした。 期待通り、いや期待をはるかに上回る内容でした。 夕方からは講師と美女ふたりを囲んで懇親会でした。 楽しくお酒を頂きました。(^_^; ｱﾊﾊ… お酒を飲む時の合言葉は、「ダイエットは明日から」 おいしくてヘルシーな鳥料理がメインでした。 ホテルに帰ってから缶ビールをプシュー 心地よい眠りにつきました♪♪♪ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月15日
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３月１５日（日） 心も体も温かく
３月１５日（日） 心も体も温かく 住宅設備メーカーの｢INAX｣が、昨年、日本人の入浴に関する調査を、全国の既婚者千三十人に行ないました。 夫婦で入浴するのを｢よい｣と答えた男性は７３・６％、女性は５７・４％と、男性の方が肯定的でした。 よいと答えた理由は、｢リラックスして会話が楽しめる｣｢二人だけの時間が持てる｣というものでした。六十歳以上では、｢お互いの健康チェックができる｣と、健康上の利点が重視されていました。 S氏は、｢妻と仲良くなる五ヵ条｣を掲げ、以下を心がけています。１．一日一回、妻の美点を褒める、２．妻以外の女性を絶対に褒めない。ただし、七歳以下と七十歳以上は例外、３．入浴時には妻の背中を先に流す、４．出張する時は必ず妻に土産を買う、５．妻が外出する時は必ず小遣いをあげる、です。夫婦が仲良くすることは、家庭生活の基盤です。夫婦円満の策として、入浴を活用してみてはいかがでしょう。 今日の心がけ●夫婦の絆を深めましょう職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いにはご配慮をお願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。毎月２０日を過ぎたら翌月分を２０日に取りまとめます。新しい月になったら２０日掲載分は削除します。
2009年03月15日
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バチスタ手術を行いました。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１４日の朝、昨日の日記を書いています。 １４日朝の体重：７３，８ｋｇ １３日の飲酒量：ノーアルコールデー達成！ ２日目１３日の歩行数：３，５１６歩 昨日は引き続き個人の確定申告に挑戦しました。ＰＣによるｅ－ｔａｘでの申告です。昨年やったはずなのに、まったく覚えておりません。どの用紙を使うかを選ぶだけでも１時間以上かかりました。１９時から市内で「理念と経営」の勉強会でした。月刊誌「理念と経営」を読んであらかじめ用意された５つの設問について自分の意見を述べ、人の意見を聴きます。自分の意見を述べることで考える力とスピーチ力を鍛えます。人の意見を聴くことで、傾聴能力を高めます。とかく、経営者は聴く力が弱いもの・・・私にとっても大事なお勉強です。みんなはそのまま懇親会へ向かいましたが、私は２２時には、来客です。大事な友人からＰＣの修理を頼まれていました。修理内容は、「スピーカーから音がでない」とのこと。分解してみると、２個のスピーカーが共に断線していました。ノートＰＣはフタを開け閉めするので、よく断線するんですねぇ。修理のもようを見ていた友人いわく「まるでバチスタ手術だ」！！ま・・確かに細かい作業ではありました。無事４本の線を接続することができました。ＰＣの手術を終えてからも、かなり長い時間近況などを話しました。友人が帰ってからＡＭ２時まで、確定申告の続きを頑張りました。睡魔君が襲ってきて、あえなく断念。１６日までに終了するかどうか少々不安です。かなり早めのスタートをしたはずなのに、途中で会社の税務調査が入り、ぎりぎりになってしまいました。どうして私はいつもいつも、ぎりぎりでないと物事ができないんでしょうね。さて、ダイエットです・・・前夜に続いて、お酒を飲むヒマはありませんでした。なんとか禁酒２日目をクリアーしました。た・だ・・し・・・、今夜はアウトです。今日はこのあと大阪で研修です。夜は懇親会が待っています。憧れの講師にお会いできます。とても楽しみです♪♪♪ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月14日
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３月１４日（土） 愛する心
３月１４日（土） 愛する心 サッカー・J１の鹿島アントラーズは、昨年、二年連続の優勝を果たしました。優勝の要因には、オズワルド・オリベイラ監督の独特の指導方法があります。 氏はプロ選手としての実績はなく、母国ブラジルの大学で運動生理学や心理学を学び、二十四歳でコーチ業をはじめたという異色の監督です。 カタールやジャマイカなどで経験を積み、二〇〇〇年に、ブラジルの名門コリンチャンスを率いて世界クラブ選手権を制しました。 鹿島の監督には、二〇〇七年に就任。公の場で選手批判は一切せず、先発を外す時も、必ず一対一で理由を説明するなど、選手一人ひとりを大切にします。 昨年の優勝をかけた、試合前夜のミーティングでは、選手に内緒で録画した｢家族からの応援ビデオレター｣を放映しました。そして｢支えてくれる人たちのためにも勝とう｣と鼓舞し、結束を高めました。 あの手この手を駆使することから、｢オズの魔法使い｣との愛称を持つ同監督。その根本にある、一人ひとりを愛する心を、私たちも意識したいものです。 今日の心がけ●人を愛する心を持ちましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。書店では売っていません。倫理法人会に入会すると毎月３０冊もらえます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月14日
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夕飯もお酒も忘れて・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１３日の朝、昨日の日記を書いています。 １３日朝の体重：７４，３ｋｇ １２日の飲酒量：ノーアルコールデー達成！ １日目１２日の歩行数：６，４６９歩 昨日、仕事を終えてから個人の確定申告に挑戦しました。法人の税務調査で指導された１件があるので、大変悩みました。期間処理のことです。法人と違って白色申告の個人では、赤字が繰り越せません。悩んで悩んで、調べて調べて、昨夜は結論がでないまま深夜２時ごろ、床につきました。今朝になって、やっとピカッと光を見つけました。なんとかこれで、確定申告を済ませられるでしょう。おかげさまで、夕食を食べることもお酒を飲むことも忘れて時間を過ごしました。ダイエットにはぴったりです。感謝しなくちゃ。ありがとうございます。感謝します感謝(^人^)感謝 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月13日
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３月１３日（金） いつでも、どこでも
３月１３日（金） いつでも、どこでも イベント企画会社に勤務するMさんは、上司から｢すぐにメモを取る癖をつけなさい｣と、アドバイスをもらいました。そこで、メモ帳とボールペンを携帯し、用件に加えて気づいたことを、歩きながらでもメモするように努めました。 すると、用件を忘れなくなったうえに、メモを読み返してみると、今までならば気にも止めないほど些細な情報が、じつは役立つことを知りました。 また、メモを続けているうちに、一日にやるべき仕事を、勤務前に書き出すようになりました。仕事の分量や目安を、素早く把握できるようになり、仕事の優先順位を間違えることもなくなっていったのです。 さらに、急な仕事が入っても、予定の変更を書き入れ、上司の指示を仰ぎ、慌てることなく適切に処理できるようになりました。 メモをすることで、小さな気づきも逃さず、仕事に反映させることができます。スムーズに仕事に取り組むためにも、いつでも、どこでも、メモを活用していきましょう。 今日の心がけ●メモをしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはご配慮くださいますよう願いします。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月13日
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臨時リフレッシュ休暇♪♪♪
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１２日の朝、昨日の日記を書いています。 １２日朝の体重：７４，３ｋｇ １１日の飲酒量：生ビール２杯、缶ビール１個、日本酒２杯１１日の歩行数：１，４９５歩 装着忘れ昨日は、会社を休みました。ちょっと突然のリフレッシュ休暇です。超短期帰省している娘が、学生最後の思い出に父さんとスキーに行きたいというものですから・・・幸い、税務調査の修正も目途がついたところ・・・娘もめでたく一発で合格して僅かな時間を作ってくれました。急に会社を休むのはどうかと思いましたが、仕事が少ない今だからこそ社員さんにもリフレッシュ休暇をとって、お金を生かして使って欲しいもの。仕事の都合をつけて、自分にとって一番価値のあることにお金を使うってむしろ良いことだと思います。朝早く出発して瑞穂ハイランドへ行きました。今シーズン最後（たった２度目なのですが）もしかしたら娘とスキーに行くのも最後かもしれません。朝は、コンビニのピザとホカマンで済ませましたが、お昼がいけません。とてもおいしい料理の食べ放題のレストランがあるのです♪恐るおそる娘に問うと、「行きたい」って。あ～あ、ダイエットには大敵の食べ放題・・・午後から動きたくなくなるほど、おなかいっぱい食べました。ああ・・体重が増えています。仕方がありませんね。あんなに食べては！！減るはずはありません。歩行数は万歩計の装着忘れです。計っていれば１５，０００歩ぐらいか？よく運動しました。体中が筋肉痛です。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月12日
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３月１２日（木） お互いさま
３月１２日（木） お互いさま 商品の陳列場所を尋ねた客に、素っ気なく｢そこです｣と答える店員、商品を購入する際に、無愛想にレジで支払いをする人。このような光景は、よく見かけるものです。 商品を売る側としては、買う側としてはというような心持ちなのでしょうか。 特に、買う立場になった場合、という気持ちが、強く働いてしまうようです。 需要（求めること）と供給（与えること）の相互関係で、経済は成立します。私たちは、職場人として商品やサービスを提供し、消費者として商品やサービスを求めます。つまり、売り手にもなり、買い手にもなるのです。 物事は心が先行するといいます。売る側も買う側もお互いに、という謙虚さを持てば、人間関係も円滑になるのではないでしょうか。気持ちよく、明るく生活をしていきたいものです。 今日の心がけ●謙虚な心を保ちましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると毎月３０冊送ってもらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月12日
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たった２日の帰省♪♪♪
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１１日の朝、昨日の日記を書いています。 １１日朝の体重：７４，１ｋｇ １０日の飲酒量：缶ビール３個、ワイン３杯１０日の歩行数：４，７４２歩昨日娘が帰ってきました。４月には関東方面での就職が決まっている上の娘です。就職するまでに免許を取りたいと島根県のＭ自動車学校へ合宿していました。Ｍ自動車学校は、娘が中学の頃、一緒に掃除に学ぶ会で泊まった事があります。その時、あまりにも感激したので、免許を取るなら絶対ここ！！と決めていた学校でした。今回の帰省は、そちらからの帰りに立ち寄ったものです。だから、たった二日だけなのだそうな。夜は娘のリクエストで、すき焼きでした。普通では買わない程度の良いお肉をたっぷり・・・娘の手料理＆酌で、ビールもすすみます。先日買ったワインも一緒に飲みました。ジャン・バルモン・カベルネ・ソーヴィニヨン♪とてもおいしいワインです。ﾔｽｲｹﾄﾞああ・・体重が増えています。仕方がありませんね。あんなに食べては！！減るはずはありません。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月11日
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３月１１日（水） 冷えた温泉旅行
３月１１日（水） 冷えた温泉旅行 Aさんは休暇を利用して、家族で温泉旅館を訪れました。 その旅館は、受付の応対、案内する係員の接客態度など、お客様を迎える姿勢がていねいで、とても好感が持てました。さらに、館内は清潔感にあふれ、｢この旅館を選んでよかった｣と、家族一同が大満足でした。 Aさん一家が大浴場の脇にある、くつろぎのスペースで休んでいると、年配の夫婦が車椅子を押しながら歩いてきました。そして、何かを探しているような動作をしている時に、車椅子の一部をソファーに軽くぶつけてしまったのです。 瞬時に、フロア係の女性が、｢傷つけないでくださいね！｣と、きつい言葉をその夫婦に投げつけました。 温泉で心も体も温まったAさん一家でしたが、思わぬ言葉に心が冷えてしまい、せっかくの家族旅行も、後味の悪いものとなってしまったのです。 見える部分は演出できますが、見えにくい裏の部分にこそ、企業の体質が表われるものです。理念を細部にまで浸透させ、本物の企業を目指したいものです。 今日の心がけ●温かく接しましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために９年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。知的障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。職場の教養では、よく固有名詞がでてきます。難解な字や固有名詞などはルビがないと読めないものです。Ｏ君は、いまでは職場の教養にルビまで入れてくれるようになりました。知的障がいをもつ彼にとって、大変な手間がかかった力作だと思います。朝礼の準備でご利用の方で、ルビつきのものが欲しいといわれる方がおられたら是非ご利用頂ければと思っています。ご希望の方はお知らせ下さい。（著作権の保護のため、いくつかの条件を設けます）
2009年03月11日
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減少に転じました。こんどこそ！目標一直線！
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月１０日の朝、昨日の日記を書いています。 １０日朝の体重：７３．３ｋｇ ９日の飲酒量：缶ビール１個だけ！９日の歩行数：７，１２２歩昨日は、朝モーニングセミナー＆夜研修のはずでしたが、急遽、研修の方をさぼりました。申し込んでいないから、ま・・いいかってな感じで・・・良さそうな不動産物件が見つかるかもしれなかったのです。結局片道１時間のドライブをしただけに終わりました。(^_^; ｱﾊﾊ…残念まぁそんなにうまい話ばかりはないでしょう。見る目を養う訓練だと思います。仕事を終えてから出発したので現地到着は２０時すぎ。もちろん真っ暗です。まっくらでも見える情報ってたくさんあるものです。不動産って実におもしろいです。帰宅して、缶ビールをプシューやめられません。そのかわり１個だけで、ガマンできました。４月１日の６８ｋｇ達成に向け、一直線で体重を落としたいものです。まだ、あきらめてはおりません。服で１ｋｇ、最終日のサウナで２ｋｇを見込んでおりますから、決して無茶ではないと思っております。 ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月10日
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３月１０日（火） 逃げない
３月１０日（火） 逃げない ｢厳しい｣｢大変だ｣｢この先一体どうなるのやら・・・｣。マスコミから流れてくる経済事情に、庶民の気分はますます滅入ってしまいます。確かに現在が大不況であることには違いないでしょう。 しかし、不安におののき、震えてばかりいては、この難関を切り抜け、生き残っていくことはできません。 いま大事なのは、気力です。気力とは、困難に耐え抜く強い精神力です。言い換えれば｢逃げない｣ことです。グッと歯を食いしばり、しっかりと前を見据えて、踏ん張る。と奮い立ち、と決めたら、トコトンやり抜き、貫き通す。己を信じる力、これが気力です。 そして、この気力を支えている土台が、他者から信じられているという自覚なのです。共に働く会社の同僚、上司、部下から信じられているという自覚です。 信が欠けてしまえば、たちまち気力が萎え、物事は崩れ去ってしまいます。｢信じてくれる人を裏切ることはできない｣と思うとき、｢信は力｣となるのです。 今日の心がけ●気力を奮い立たせましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。月に１回、「経営者の集い」があります。経営の講演会です。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで十分元がとれると言う方もおられます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月10日
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３連休っていいなぁ♪♪♪
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月９日の朝、８日の日記を書いています。 ９日朝の体重：７３．７ｋｇ ８日の飲酒量：缶ビール３個８日の歩行数：２，３６４歩昨日は３連休の最後の日でした。床屋へ行ったり、日ごろ溜めていた雑事をこなしました。やっぱり３連休だと休んだという感じがしますね。この３連休、初日にＭＧをしたぐらいでどこにも行きませんでした。たまには良いモンですね。仕事が少ないからという理由で、突然休みになったのは創業２４年にして初めてのことでしょう。こんなことが何度もあるようでは、おちおち休んではいられません。当然ですが、これっきりになりますようにと念じております。(^_^; ｱﾊﾊ…ゆったり気分で缶ビールをプシュー×３３個で止められたのが不思議です。ビールだけだと豊満感があるからかな？ゆったり気分で、まったく歩いておりません。これでは痩せられませんね。ダイエットの期限は４月１日、もうそこまできています。さて今日は月曜日、モーニングセミナーの日です。夜も心理学のお勉強です。楽しみですねぇ～♪♪♪ ↑↑↑↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年４月３０日ダイエットスタート時８２．５ｋｇ 目標６９，９ｋｇ 2008年４月２７日６９．９ｋｇ目標達成＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ （瞬間ですが） 2008年５月１日ダイエット再スタート時７３．０ｋｇ 目標６８．０ｋｇ
2009年03月09日
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３月 ９日（月） 去り行く日に
３月 ９日（月） 去り行く日に Aさんは、会社の近くに駐車場を借りています。毎朝、駐車場に到着するたびに、管理人が明るく｢おはようございます｣と声をかけてきます。 出勤途中に雨が降った日には、駐車場に車を入れているところへ管理人がやってきて、｢傘、ないでしょう。これ持っていきなさい｣と貸してくれます。時間貸し用のスペースが一杯になると、入り口でドライバー一人ひとりに｢申し訳ありませんが満車です｣と頭を下げ、その車が見えなくなるまで見送っていました。 徹底して利用者を大切にする管理人の態度に、｢何もそこまでしなくてもいいのに・・・｣と思っていたAさんでした。 その管理人が、都合で辞めることになった最後の日、管理人室の周りは、たくさんの人で溢れていました。管理人にお礼を言ったり、握手をしたり、写真を一緒に撮ったりしている場面を、Aさんは目の当たりにしたのです。 ｢仕事をする醍醐味は、お客様を大切にするこの管理人さんのような姿勢から生まれるのだな｣と、Aさんは教えられたそうです。 今日の心がけ●お客様を大切にしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。職場の教養は、毎日当日分を掲載しています。朝礼の準備などであらかじめ読みたい方のため、当月の１日に、１か月分をまとめて掲載させていただきます。左のカレンダーから１日をクリックしてください。
2009年03月09日
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