神奈川県川崎市のパン教室　 Sucre a la neige

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marielilie

神奈川県　川崎市　中原区でパン教室を毎日やってます。教室の記録やパンへの愛をブログにつづってます。教室の名前の意味は、雪みたいなお砂糖っていう意味です。なんでも自分で作っちゃうのが大好き、是非見てみてください。

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ハワイのアイアンマン　に向けて

2006年01月04日

昼からお出かけしてたので、今日も２０分で晩御飯。
暮れから大皿盛り合わせの手抜き系ばかりですが・・・・。

今日は手巻寿し。おすし屋さんでは野菜がほとんど食べられないのが不満なのですが今日はいろいろ野菜を使ってヘルシー手巻です。

五穀米入り黒胡麻すし飯　の手巻寿し
わさびなの和え物
三つ葉ととろろの吸い物

１、五穀ご飯　２、のり　３、青じそ　４、キュウリ　５、ブロッコリースプラウト　６、キムチ　７、わさび漬け　８、三つ葉　９、とろろ昆布　１０、ネギトロ　１１、マグロ　１２、はまち　１３、いか　１４、ホタテ　１５、サーモン　１６、胡麻　１７、トマト　１８、わさびな　１９おかか

ヘルシー手巻.jpg