セラピールーム　菜の花　

幸運を呼ぶ10のイメージトレーニング

とてもすてきな本に出会いました。マーチ菊本さんの「幸運を呼ぶ１０のイメージトレーニング」です。ヒプノセラピストであり、教育・経営コンサルタントでもある菊本さんは、「心のデトックスセラピー」や「インナーチャイルドセラピー」にとても定評があり、短期間で効果のあるセッションをされています。この本は、米国催眠療法機関（ＡＢＨ）の会長を15年以上務められたニーヴス博士の手法を中心に、菊本さんのオリジナルワークも加えて書かれたものだそうです。ニーブス博士のヒプノトレーニングコースは、私も以前参加したのですが、そちらではお話しする機会がなく、その後ご縁があって、お会いする事ができました。菊本さんのお話は、一言一言が的確で深みがあって、雑談しているだけで癒されてしまいそうな、そんな力をお持ちの方です。新書版より少し大きめのこの本は、とても手軽に読めて分かりやすいのに、奥が深く、これを実践していけば、セラピストのご用はずっと減るかも？と思うような内容で、どれも効果のあるものばかりです。　1.モチベーションアップする方法　2.人前で緊張しないで話せるようになる方法 　3.楽にダイエットに成功する方法 　4.恐怖症・PTSDを解消する方法 　5.苦手な人からのストレスを軽減する方法 　6.記憶力をUPする方法 　7.自分を好きになる方法 　8.批判を上手に受け取る方法 　9.自信をもちたいときに活用する方法 　10.自分の中の葛藤や矛盾を中和する方法 このように目的別に書かれてあるので、とても選びやすいです。記憶力のアップ法は、ちょっと目からうろこでしたね！最初は一度通して読んでみて、潜在意識の面白さ、パワフルさを感じてからワークをやってみる事をお勧めします。私も全部やってみましたが、７番目のワークで出てきましたよ、小さい頃の自分が。思いがけないところから現れてくれました。そう、自分では小さい頃のエピソードの一つと思っていた事が、実は今の私に大きな影響を与えていたのです。その子と話していたら、久しぶりに涙がでてしまいました。でも、こうして出てくる涙はとても気持ちがいいです。なので、ワークによっては、一人だけの静かな時間に試される事をお勧めします。ご興味のある方は、ぜひ一度ご覧になって下さい☆今日も読んで頂いて、ありがとうございます♪