2010.02.21
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今日の体重は64.4キロ。朝はDHCプロティンダイエットと砂糖なしカフェオレ1杯。
お昼ご飯は特に何も考えず選びました。おやつにアーモンドチョコを食べたいな～と思ってます。1ヶ月突っ走ってきたから、今日は何も考えずたべよう(*⌒▽⌒*)
明日からまたカロリーを気にすればいいさ(^_-)
最近は食べ物を我慢するのではなく、食べ物を気にする(もしくは食べ物に注意する)という感じにかわってきました。ほんのちょっとの意識の変化ですが、スリムな人は無意識にそうやって食べてるんだろうなって思います。
意識しないと、胃袋に隙間ができたらすぐ何か食べようって思う私はまだまだですね～(^^;)
お昼ご飯は特に何も考えず選びました。おやつにアーモンドチョコを食べたいな～と思ってます。1ヶ月突っ走ってきたから、今日は何も考えずたべよう(*⌒▽⌒*)
明日からまたカロリーを気にすればいいさ(^_-)
最近は食べ物を我慢するのではなく、食べ物を気にする(もしくは食べ物に注意する)という感じにかわってきました。ほんのちょっとの意識の変化ですが、スリムな人は無意識にそうやって食べてるんだろうなって思います。
意識しないと、胃袋に隙間ができたらすぐ何か食べようって思う私はまだまだですね～(^^;)
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Last updated
2010.02.21 13:22:36
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