2013.09.05
カテゴリ： ダイエット
ずっとサボってました、ダイエット。気がついたら68キロこえてて、ショック！
週に2～3回ご飯のお供に味噌煮缶。
鯖に飽きてきた最近は食べてませんが、一昨日の体重は66.3キロ。びっくりして、体重計の数字を何度もみました。
そして、ダイエットしたい！ってやる気がメラメラと…。
仕事が忙しく、毎日は報告できませんが、ダイエット頑張っていきます。
今してることは、たんぱく質を多く摂取。たまに、鯖缶。エア縄跳び1日トータル10分～15分。通勤の為、坂道を40分位歩いてます。
体重はストレスになるから、毎日は計りません。
10月末までに、減らせるだけ減らしたいです！
週に2～3回ご飯のお供に味噌煮缶。
鯖に飽きてきた最近は食べてませんが、一昨日の体重は66.3キロ。びっくりして、体重計の数字を何度もみました。
そして、ダイエットしたい！ってやる気がメラメラと…。
仕事が忙しく、毎日は報告できませんが、ダイエット頑張っていきます。
今してることは、たんぱく質を多く摂取。たまに、鯖缶。エア縄跳び1日トータル10分～15分。通勤の為、坂道を40分位歩いてます。
体重はストレスになるから、毎日は計りません。
10月末までに、減らせるだけ減らしたいです！
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Last updated
2013.09.05 16:33:29
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