仁志・多喜馬の戯言日記＆戯言通信

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2007年04月06日

どうやら風邪をひいたみたいで・・・

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　先週の水曜日から「花冷え」で気温が低かったのだが、どうやら今年初めての風邪をひいたみたいで、木曜日から身体の調子が今ひとつだ。熱などを測ってもそう高くは無いのだが、私の場合平熱が低いので平熱といわれる体温でも、微熱があるということになってしまう。

　その上鼻水は出てくるし、喉の痛みやせきなども止まらなくなって来た。木曜日から充分の睡眠をとっていたのだが、昨日仕事から家へ帰るとダウンしてしまった。かぜは病原体が感染してから発病するまでの潜伏期間があるため、風邪がうつっても1～3日ほど自覚症状は殆ど現れない。

　事務所で私のセクションで働いている女子職員の子供さんが、「嘔吐下痢症」で先週ダウンしていたのだが、どうやらその子の風邪が女子職員をつうじてうつったらしい。うつした者が快方に向かう頃に、うつされた者が発病することから、「風邪はうつすと治る」と昔から言われるのだが今回もそうみたいだ。

　一度ひいてしまった風邪には特効薬がないそうなので、根本的な風邪薬が無い現在、自分の体に自然と備わった感染防御機構をいかに上手に働かせるかが風邪を治すためには重要となってくる。そのためには、安静にして休んでおくのは基本原則であるし、もちろん暴飲暴食なども避けるべきだ。

　次には汗をかくので水分を大量に取ることにしている。これは風邪をひくと体温が上がり、目に見える形での汗は減少するが、皮膚からの水分喪失の主体である不感蒸泄は増加するらしいので、水分補給は相当量必要だといわれている。私の場合はビールのミニ缶を多めに呑むことにしている。

　ビールには利尿作用もあるので、あまり水瓶の補給にはならないかもしれないが、病原菌の排出には尿を多く出すことも有効だと聞いた事がある。もちろんお茶などのビタミンＣが多く含まれたものも飲んでいるし、素人療法だが私の場合この方法で風邪を撃退してきたのだ。何をつけてもこの週末はなにもせず、ゆっくりと安
静にすごすことにしよう。

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