2022.07.23
カテゴリ： 健康
この前の三連休の筋肉痛が治ったのか？治りつつあるのか？不明ですが、背中と腰が異常に痛いです。
特に肩甲骨から背骨にかけての部分については、今日の昼ランで日光を浴びて暖かくなったところで猛烈に痛みを感じています。それもちょっと鈍痛なので筋肉痛の痛みじゃない。
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それと月間２００キロが先月で2回なので踵にそろそろ痛みを感じるようになってきました。厚底の踵のクッションがいい靴を履いているのですが、それでも距離が長くなると故障が増えます。
れは仕方ないことかもしれないのですが、もっと衝撃を緩和するタイプの靴がいるのかな
特に肩甲骨から背骨にかけての部分については、今日の昼ランで日光を浴びて暖かくなったところで猛烈に痛みを感じています。それもちょっと鈍痛なので筋肉痛の痛みじゃない。
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