2017年05月の記事
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走りすぎに注意／夏場の練習
5/30の札幌の最高気温は２６度で、日照時間は11.1時間。庭仕事をやってから、午後の暑い時間帯にラン。ふくらはぎを痛めてしまった。夏場の練習は距離もスピードを落とさないといけない。反省。昨日の練習：７ｋｍ ｗａｌｋ 朝１２ｋｍ run １：11：27 平均5：57/ｋｍ３ｋｍ ジョグ計 ２２ｋｍＣＲは綿毛が舞っているから鼻呼吸する。後半、ペースが上がったときピリッとふくらはぎに電気が走ったので減速。２５度を超えると汗が多くなり、ミネラルバランスが崩れ、痙攣や筋肉疲労が増すから、やりすぎに注意しなければならない。洞爺湖マラソンの後遺症が続いている。北海道マラソンまで８８日。
2017年05月31日
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5月の札幌は記録的な高温
☆暫定（5/29まで）ですが、２０１７年５月の札幌の平均気温は観測史上３位。１８７７年５月から始まった１４０年の観測でベスト３はいずれも最近年です。●５月の月平気気温 in札幌 １位 14.9度 2016年 ２位 14.2度 2015年 ３位 14.1度 2017年 今日と明日を加えると今年の５月の平均気温が観測史上２位になりそうです。5/30の最低と最高の予想 １５度／２6度5/31 〃 １４度／２４度☆今年は１月を除いて月平均気温がすべて平年を上回り、５月は平年比で+1.7度と大きく昇温。２５度以上の夏日は５月すでに５日（平年は1.5日）になりました。●２０１７年月平均気温と平年比 平年は１９８１年～２０１０年の平均値１月 ー３.９度 ―0.3２月 ―2.0 +1.1３月 1.4 +0.8４月 7.7 +0.6５月 14.1 +1.7☆ザックリいえば、平年に比べて１０日～１５日ほど季節が先に進み、平均気温が高まっています。今の５月下旬は昔の６月上旬という感じでしょう。個人的な見解として、温暖化は急ピッチで、トランプ氏が「温暖化はない」という見解はデータを見れば間違いです。
2017年05月30日
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雨の日曜日のコーラス
☆土曜日は34.5ｍｍ、日曜日は１０ｍｍの雨が降った札幌。小学校の運動会は延期、または一部が残って火曜日に再開の学校も近所でありました。☆雨の中、メールクヮイアの練習は熱を帯びました。●パート練習の後、２時間目は、さだまさし【逍遥歌】（6/18コーラスフェス用）とざーっとおさらい。●２時間目は「月下の一群」から【１０月の薔薇】を一応全部通しました。さらに細部の探求もしました。●３時間目は一群の【冬】と【ハア ドッコイショ】（カルチャーナイト用）☆それぞれ味わい深い。声を出して歌うことは健康にもかなり良い。隙間時間を使って、繰り返しキーボードを弾きながら音を取ることで骨太の演奏ができると確信してます。練習方法はいろいろあるけど・・・。
2017年05月29日
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レースから１週間
☆洞爺湖マラソンから１週間がたつ。疲労がたまっているが再出発。6/4千歳マラソンに備える。ハーフに出る。☆きょうの練習：●４ｋｍ walk ●１６ｋｍ run １：44：03 平均6：30/ｋｍ ●１ｋｍ coolダウン 計 ２１ｋｍ☆ふくらはぎの不安があるが、なんとか回復する。CRでは急に進路を変える人がいて、こちらも足を踏ん張って進路変更したので足に大きな荷重がかかった。混雑CRを避けて、厚別川左岸を川下公園方面の走る。芝桜が一面咲いている農家の庭を目標にした。百花繚乱。スズランもライラックも良い香りがする。☆午後から札幌メールクヮイアの練習会。２週間ぶり、みんなと会うのが楽しみ。＜/font>
2017年05月28日
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雨雲が北上して次第に天気回復
★16時、札幌は雨が止んだ。南よりの風が太平洋側にぶつかり山地による上昇気流が強まって、胆振で大雨となった。★本道の日最大降水量：1位 登別 43.5ｍｍ 2位 カルルス 40 3位 白老 39 4位 支笏湖畔 37.5 5位 室蘭 37 8位 札幌 34 16時まで ★札幌は4/18の28.5ｍｍを超えて今年の日最大降水量となり、5月の降雨量は合計47ｍｍで平年の89％に達し、農家や草木にとって恵みの雨となった。手稲山口では1時過ぎに1時間降水量が12ｍｍで観測史上5月の1位となった。★3時間降水量：手稲・山口 21ｍｍ奥尻・米岡 25.5ｍｍ3時間降水量も共に5月の観測史上1位になった。★雨雲が札幌圏から離れて北上している。明日に延期になった小学校の運動会がグラウンドの水はけがよければ行えるでしょう。
2017年05月27日
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予報通りの雨で運動会中止
★札幌市内の８割の小学校で、今日５/２７（土）、運動会の予定でした。近所の小学校では昨日のうちに早々と中止となり、明日5/28（日）に変更です。弁当を作ることも考えて、校長先生の判断は迅速でした。★Tくん（６年生）は日曜日に柔道の大事な試合があるため、運動会は休むという。運動会の応援団長だった。やもえないけど、６年生だから小学校最後の運動会。それを休むとは・・・・世相が変わったなあ。★７時までの降水量 奥尻・米岡 29.5ｍｍ 函館 19ｍｍ 室蘭 17.5ｍｍ 苫小牧 13ｍｍ 札幌 3.5ｍｍ ★道南で多くなっています。札幌は今日夕方まで雨の予報。動きの遅い低気圧が接近中で長雨になりそう。http://www.imocwx.com/wxfax/qaca.gif
2017年05月27日
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スーパー銭湯「玉ゆら」のポイント２倍ディーはいくらお得か／生活の算数
★月３回ほどスーパー銭湯「玉ゆら」ではポイント２倍ディーがある。１０個たまればタダ。結論は２倍ディーに行けば３．３円のお得。１０回でたったの３３円に過ぎないが、あの混雑を考えれば、２倍の日に行かない方がグッド。その前後はガラガラであずましい。（comfortable）★回数券１１枚で通常４４００円、４月の創業祭では４０００円だった。（１）１０回で１回タダ １１÷１０=１.１回１１+１.1＝12.1回・・・・回数券１冊で入れる４０００÷１２.１＝330.6円（２）ポイント２倍の日に入ると９回で１回タダ11÷9＝1.2211+1.22＝12.22回 ４０００÷12.22＝327.3円（３）３３０.6―３２７．３＝３．３円・・・・お得（１回あたり）（４）１０回でたったの３３円のお得 (注１)それでも混雑覚悟で２倍ディーに行きますか。私はノーだ。生活と算数でした。こまい話で恐縮です。結論：のびのび入りたいから２倍ディーを外す。注１：４４００円で回数券を買った人は同様に計算すると１回あたり３.５円。１０回で３５円のお得。
2017年05月26日
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フライパンで元気な朝食
☆一日の元気は朝ご飯から。たくさんは食べられないが、わが家は種類が多く。（１）フライパンでふわふわの卵焼きを作る。ちょい牛乳入れる。（２）次に同じフライパンで野菜などを焼く。ピーマン、パプリカ赤、なす、しいたけ、しめじ、ベーコン、アスパラ――７種類（３）【火を使わない食べ物】チーズ、発酵パン、ピーナッツバター、きゅうり、トマト、長いも、キーウィ、バナナ――８種類（４）牛乳を沸かす、紅茶を沸かす。――２種類☆ちょっとずつだけど今日は全部で１７種類。所要時間１５分だよ。ゆっくり３０分ほどかけて朝のニュースを見ながら食べる。☆朝昼晩の料理時間に２０分以上かけない主義です。主夫もやればできるもんですね。市販の弁当や外食より自分で作ったほうが美味しいし満足、納得、安心安全。二人で食べるから美味しいし工夫する。☆ベーコン（肉）、卵、チーズ、牛乳はタンパク質が豊富。高齢者は低栄養に注意しましょう。タンパク質が足りないと筋肉が衰え、認知症になりやすい。朝ごはんは一日の元気のもと。蔑ろにするべからず。☆昼はチャーハンとクジラ肉（缶詰）の予定でブロッコリーや白菜も添える。健康寿命は食事から。ただいま食欲全開。食は命を実感。酒なくてもいい。主夫やってて良かった。ボケないわ。（笑）
2017年05月26日
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５日間晴れたあとは５日間曇？／天気の周期性について
☆札幌は５/１７～５/２１までの５日間、連続の晴で日照時間は合計５９．９時間に達し、青空が広がって五月晴れでした。一日平均１２時間でした。☆5/22～５/24までの３日間合計でたったの0.1時間、きょうも曇天で太陽は遮られています。（７時現在）☆上空のジェット気流は夏季、平均的に秒速20ｍ＝時速72ｋｍほどです。冬季や強風軸は時速１００ｋｍ超えることが多く、ときには時速３００ｋｍも珍しくありません。北緯４０度を東西に１周すると約３万ｋｍですが蛇行しているので大気の移動距離を３割増しの３９０００ｋｍと仮定。時速７２ｋｍで割り算する542時間＝約２３日で上空の大気は中緯度を一周します。☆高度５ｋｍ付近には現在６個の蛇行した低圧部が存在しますから、23÷６＝約4日で天気が変わります。低圧部は等圧線も狭く、天気が悪くなります。ザックリいえば4日周期です。☆今回は５日間晴たのだから、その後は５日間曇天になるような気がしますね。人間はだれでも、なんとなく周期性、交互性を意識しているのです。天気に逆らわず、周期のリズムに乗るしかありません。晴耕雨読が好きな言葉。☆きょうの札幌は曇時々晴、気温２２度の予報。週末まで曇天ないし雨です。
2017年05月25日
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リビングに虹ができた日
★5/20（土）の昼頃だった。リビングの壁に突然、虹が映った。長方形で七色、左から右に少しずつ動いて、１０分ほどで消えた。★虹とは「太陽光線」⇒「プリズムとなる水滴」⇒「観測者」の角度が４０度～４２度になるときに発生する。居間にプリズムはなかったが、庭にはチャリがあって、その前輪の透明プラスチックの反射板が光っていた。その光が居間の壁にぶつかって分光していた。★プリズムとなったのは水滴ではなくて、チャリの反射板だったから人工の虹であるが、ここに半世紀、５０年、住んでいるが、初めての快挙。わくわくしながら眺めていた。★翌日の洞爺湖マラソンはワースト記録で散々だったが、その後、良いことが続々あった。これからもありそう。ヒミツ。 ウフフ・・・
2017年05月24日
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高気圧なのになぜ天気が下り坂か
★明日5/24（水）の札幌の天気は【曇一時雨】で下り坂です。5/17～5/21までほぼ快晴で５日間の日照時間は59.9時間に達しました。5/22午後３時には高気圧が３つ大陸から道東沖にありましたが、5/22午後９時には二つのあいだに1012ｈPaの低気圧が発生。きょう２１時には1004ｈPaに深まる予報です。★二つの高気圧のあいだの天気が下り坂となる理由は、気流の回転が低気圧性循環になって低圧部となり低気圧に発達することがあるからです。★高気圧が左右に二つ並んでいるとします。北半球ではHは時計回りです。イメージを描いてみてください。２つのHのあいだでは右のHの気流は地図の下から、左のHは上から吹き出して、ぶつかります。ぶつければどちらかが強いので回転します。回転はどちらが強くても必ず反時計回りになり、低気圧性循環となり、上昇気流が発生。 模式図： ↑H↓ ↑H↓★２つのHは気団の性質が異なるため、暖かく湿った空気は軽いから上昇し、冷たくて乾いた空気は下降します。日本海を渡る間にたっぷり水蒸気の供給を受けてLは発達します。http://www.imocwx.com/wxfax/qaca.gifhttp://az416740.vo.msecnd.net/static-images/forecaster/diary/image/71971/1/20170523063928/large.jpg
2017年05月23日
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自己新記録in洞爺湖マラソン
★洞爺で撃沈。5/21の洞爺湖フルマラソンは撃沈しました。１２０回目の完走は果たしたが、ワーストの自己記録樹立。言い訳は聞きたくないでしょう。スタート前から足首を痛め、号砲のとともに踏み出した一歩で右ふくらはぎにズキンと痛み。痛みを我慢してなんとか３０ｋｍまで行ったが、３０～４０ｋｍは魔の区間となり、左脚にも痙攣。レース中の両足痙攣は初めてだった。痛かった。このまま止めようと思ったが１０ｋｍを１時間３８分もかかって４０kmへたどり着いた。走ってるつもりでも歩いている人に追い抜かれた。★そんなこんなで、どうだったのか。４時間４８分４２秒 ネットタイム６０歳以上２９６位／６７２人フルマラソン１２０回の完走★もうフルは止めようかとしょんぼりして弱気になった。北海ホテルの源泉たれ流しの乳白緑色の湯に朝晩合わせて３回入たら気分爽快。この湯は今まででもっとも自分に合った。後泊はガラガラ状態であずましかった。★痛くてもサブ５だから道マラは完走できると確信した。前半を１時間５９分２３秒で行けたのは善戦できたと気を取り直した。★遅いランナーの気持ちわかった。競争、競走。行け行けどんどん。それだけではわからなかった世界を感じた。しゃがみ込んでいる人に「大丈夫か」と声をかけ、最終ランナーに大きな拍手をした。ラスト１ｋｍで台湾ランナーと声を交わした。★なお撃沈の中でも39ｋｍから盛り返して、ペースを上げられた。ワースト記録の中で気が付いたことが多かった。次に生かそう。
2017年05月22日
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最高齢ランナーはこの人
ハーフマラソンランキング（ＲＵＮＮEＴ）２０１６年度（２０１６．４/１～２０１７．３/３１の公認レース）が発表されました。１歳刻みハーフの記録と順位です。男子は８８歳、女子は８２歳はハーフの最高齢でした。★ハーフの最高齢はこの人：男子 ８８歳 １位 奥山新太郎 神奈川 ２：26：30 タートル女子 ８２歳 １位 猪又佐枝子 北海道 2：52：53 函館 ★北海道の高齢者： 地元では有名人ですよ～。男子 ７８歳 １位 中山勝廣 1：47：10 旭川 ８３歳 ４位 小野正勝 2：26：30 函館 ８４歳 ２位 佐藤 勇 2：24：31 士別 ８６歳 １位 稲垣浩司 ２：56：28 札幌女子 ７９歳 １位 新栄敬子 2：14：18 士別 太字が道内の最高齢者すごいシニアがいますね。淡々とコツコツ無理しないことが継続の秘訣でしょう。６０歳や７０歳ちょうどのときだけ我武者羅に頑張って優勝したり入賞して気炎を上げる人もいます。その後はシュンと静かになってしょぼくれています。そうはなりたくない。長い人生だから線香花火で終わりたくない。（笑）★私は６７歳で８２位／１０００人中でした。1：45：43 日刊スポ5/5１００位以内に滑り込みました。まだ高齢者だと思っていません！ウフフ・・・
2017年05月20日
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チャリの交通事故が多発
CRはチャリ、ヒト、ランナーが混在し、道幅の狭い区間もあり、危険がいっぱい。●７０代のスピードランナーのIさんの例：チャリ同士で激突し、転倒。お見合い状態になり、同じ方向に動いて避けられなかった。下り坂で加速したときだった。胸と鎖骨を骨折。レースに出られなくなった。鎖骨にボルトを入れるかどうか悩んでいた。相手の若者は無傷。(本人の談話）●４０代男性の例：チャリ公園（北広島）付近で乗っていたチャリが強風に煽られたらしく、柵や側溝に激突の自損事故。顔面から落ちたため顔の一部の肉片がはがれた。救急搬送された。(目撃したMさんの談話）●５０代女性市民ランナーの例：ランニング中、チャリがぶつかってきて転倒。手首を骨折したが、チャリは逃げた。(当ブログのコメントより）★ランナーのみなさま：充分、クルマやチャリに気をつけましょう。陸上競技場でないのだから、危険が迫ったら、停止と減速が原則。新聞に載らない事故が多発しています。
2017年05月20日
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女満別で３０.8℃／全国２位
★きょうの本道は真夏並み。女満別では30.8度を観測し、大分県・日田の31.5度に次いで全国２位。本道の真夏日は６地点。★２５度以上の夏日は７５地点に達した。全国ベスト１０にオホーツクの５地点が入った。２位 女満別 30.8度５位 美幌 30.5度 〃 佐呂間30.5度 ７位 北見 30.4度 ９位 境野 30.3度 以上いずれもオホーツク★南寄りの風が北見山地を吹き下りてフェーン現象となった。札幌は27.7度で今年もっとも高い気温をなって、平年のもっとも暑い時期を上回った。☆明日の札幌の最高は22度で晴時々曇の予想。暑さ一服。CRの八重桜が満開だった。気温変化が大ききなっているので体調管理に留意してください。
2017年05月19日
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洞爺湖マラソンまで２日
★昨日、ラスト２００ｍで足首を痛めて、洞爺湖マラソンに黄色信号。10km、５８分４２秒。今日は８ｋｍのウォーキングで調整する。★洞爺湖の天気：曇と時々晴 ９℃／１７℃ 20％ 風がなければ絶好のマラソン日和か。気温は室蘭を採用しているので若干、高温になる可能性がある。内陸に位置するため。暑さ対策必要かも。★足首の痛みはウォーキング中はノートラブル。２日あるので何とかなる。諦めない。朝、M栗さんのクルマでピックUPしていただくことになりました。いよいよ本道のマラソンシーズンが始まる。CRで関ちゃんにもM栗さんにも会った。互いに健闘を誓った。
2017年05月19日
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酸化鉄と温暖化
☆酸化鉄が温暖化の原因かも・・・という論文が発表された。東大と気象庁研究班が朝鮮半島などの上空で採取した空気に直径０．５～２μｍの酸化鉄が多数含まれていた。酸化鉄は黒色のため太陽光を吸収し空気を温める。温暖化効果ガズはＣＯ２、メタン、黒色炭素（すす）、オゾンなど。黒色炭素の少なくとも７％程度の効果があると試算された。☆製鉄所や高温となるクルマのブレーキやエンジンから人為的に排出されている。新たな温暖化微粒子の登場で対策が必要となるでしょう。☆温暖化効果ガスの寄与度でもっとも多いのは大気中の水蒸気や雲。Ｈ２Ｏの総量は変わらないので通常、これを除外。ＣＯ２、メタン、一酸化窒素が上位を占める。ＣＯ２は赤外線を吸収し振動数が同じなので共振によって増幅されて赤外線を放出するため温暖化の影響が大きい。☆なお同一分子数で比べるとメタンはＣＯ２の２５倍。メタンの寄与度が２位なのは絶対量が少ないため。近年、ＣＯ２は400ｐｐｍを前後で、産業革命前の280ｐｐｍの実に４０％の増加になり今も上昇を続けている。https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c7/CO2-Mauna-Loa.png/300px-CO2-Mauna-Loa.png
2017年05月19日
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夏日で快晴
☆きょうの札幌は終日、快晴で最高気温は25.４℃で今年２回目の夏日。７月中旬並み。最小湿度は１５時の24％、カラカラの喉にやっぱりビールだ。☆北海道は３９地点で夏日。全道１位は十勝・足寄の28.5℃で全国２位だった。☆今日の札幌の日照時間は１３．５時間。日出は4：08で日の入は18：54なので、ディタイムは１４時間４６分であるが、太陽の上辺が地平線に出た瞬間の理論値であるから、実際は地形などの影響で影になるので、それより短くなる。朝晩は斜めになるから日射は弱い。日照時間は日照計で測る。直達日射量（注１）が１平方メートルあたり１２０W以上で影ができる強さ。１３時間超えることは年間通して数えるしかない。☆今年の夏至は6/21で昼時間は１５時間２３分。それまでは日が長くなる。また札幌の南中高度は冬至に23.6度であるが、夏至に７０．４度。3倍の高さになる。☆太陽がいっぱい。布団を外に干しました。ふわふわ。究極のエコ。太陽はすべての人に、わけ隔てせず、同じように恵みを与えてくれる。＼(^o^)／注１：直達日射量とは太陽の日射を直角に受けるように計器を回転させて計測する。
2017年05月18日
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睡眠の驚くべきパワー
☆激しいスポーツや作業の疲労回復の特効薬は睡眠。箱根駅伝の上位校は合宿で１２時間の睡眠を奨励。１日４０ｋｍも走るのだから、食事と睡眠はもっとも大切。良く寝るチームはほとんどケガ人が出ないからベストのメンバーでレースに臨めるから強い。私自身、毎日、歩きや走りのトレーニングをしているので９時間ほど寝る。寝ている間に、膝や腰の痛いところが治っているから、ケガはない。☆ゆうべのNHK【ためしてガッテン】はアルツハイマー病の対策だったが、ヒトは考えると脳にゴミがたまり、そのゴミとはアミロイドβ（B-amyloid）というデンプン質で、これを排出（減少）できなければ、アルツハイマーになりやすい。いつ処理するか、脳にたまらないように血液で除去するのは寝ているときと判明。睡眠不足が認知症の原因であるらしい。まだ謎も多いが・・・。☆マインド食といって、野菜、ベリー、ナッツ類、魚などをアメリカでは推奨。これらが血管を強く、しなやかにする。わが家の基本的な食事と一致。☆たっぷり寝ましょう。市民ランナーもしっかり寝ることでケガが激減します。寝ることに優る妙薬はないと痛感する。睡眠中は副交感神経が優勢になって、潜在意識が思う存分に働いて、傷んだ細胞をもとに戻す作業をしてくれている。夜があるということの深い意味をまだ我々は知らないだけだよ。
2017年05月18日
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風弱く快晴／紫外線に注意
☆朝から快晴。五月晴れ！４日ぶりの青空が広がり、しかも風が弱く、布団干しには最高かも。日照時間が今年もっとも長かったのは5/4の１３.４時間でした。それを破るかもしれません。☆空の青が濃いほど大気の水蒸気やチリが少ないため紫外線が大気を通過しやすくなる。可視光線のうち波長の短い青のエネルギーが強い。紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cがある。●UV-A 315ｎｍ～380nm 5.6％が地表に届く、皮膚のタンパク質を変質させ、老化を早める。良い点は細胞の機能を活性化させること。●UV-B 280ｎm～315ｎｍ 0.5％が地表に届く。色素細胞が生成されて防御反応を取る。日焼けの原因。良い点はビタミンＤを生成すること。●ＵＶ－Ｃ 200ｎｍ～280ｎｍ オゾン層（高度25ｋｍ付近）があるため吸収され、大地に届かない。強い殺菌性があり、また生体に対して破壊性がある。☆日照時間が長くなる北海道では5月、6月は紫外線が強くなる。長時間屋外で作業したり、スポーツをするときは帽子着用、ランナーは肩など出さないで、紫外線を遮った方が良い。紫外線はすべて悪ではなくビタミンＤを生成を、かつ細胞を活性化させる利点もある。緑色や黄色、赤の濃い野菜をとると活性酸素が抑制される。☆過度の紫外線は細胞核の染色体を破壊し、細胞の生殖を不可能にする。理由は細胞の核酸やタンパク質は270nm（0.2７μｍ）付近の紫外線を吸収するため。
2017年05月17日
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洞爺湖マラソンまで５日
☆どん底抜ける。腰痛がなくなった。☆今日の練習：１２km １：14：27 平均6：12/ｋｍ 前半6ｋｍ ４０：２１ 平均6：43 後半６ｋｍ 34：07 平均5：41 +１ｋｍ coolダウン 後半レースペースまで自然と上がり、かつ腰の痛みがなかったので一安心。洞爺湖マラソンまで５日。なんとか１２０回目の完走とサブ４の目途が立つ。
2017年05月16日
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LR２偵察機不明と気象データ
●5/15（月）１１時４８分頃、函館空港から西へ約３０ｋｍ地点で自衛隊のLR２連絡偵察機が消息を絶ち、北斗市上空でレーダーから機影が消えた。隊員４名が搭乗し、函館の急患を札幌に移送するために知事からの要請で派遣さられた。●11：23 札幌丘珠離陸 １１：48 消息を絶つ ●当日の風速は次の通り☆11：20札幌 11.8℃／最大風速9.7ｍ 南南東／最大瞬間風速 17.4ｍ 南南東 ☆11：50函館 10.0℃ 〃 8.1ｍ 東南東 ／ 〃12.0ｍ 東南東 ☆12:00 函館 霧雨 視程7ｋｍ●飛行は強い向かい風を受けたから、数分、飛行予定が遅れたと思われる。現在捜索中の北斗市よりやや北側だと推定する。●上記の気象データはすべて地上付近。高度９００ｍでは地上の摩擦力が減るため、風速は相当大きくなる。強風の中のフライトだった。☆霧雨で視界が悪かった。☆なお５/１５、１２時の室蘭の高度４０００ｍの風速は20ｍで南南西となっていた。１名の急患のために４名の犠牲、あってはならない事故で胸が痛む。
2017年05月16日
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洞爺湖マラソンは後泊
☆洞爺湖マラソンまで６日。腰が重いので体調優先でレースまで過ごす。☆洞爺湖マラソンの前泊はしないで、当日、M栗さんのクルマに便乗させていただくことになりました。☆終わってから後泊です。フィニッシュ地点から割と近い【北海ホテル】２食付きで格安予約がきょうできました。山側だけどOK。税込朝夕２食付きで８１５０円でした。残リモノのホテルに福。これで安心してレースに集中できます。＼(^o^)／備考：前泊は通常料金の２倍から３倍。しかもホテルがとれないのでマラソン大会は、宿泊が最大の難関となりました。
2017年05月15日
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本気モードでうたう
★昨日の練習会はハイになって感情移入を心がけた。近い目標は6/18のコーラスフェステバル(キタラ大ホール)の曲目【逍遥歌】を練習。日本語の言葉を鮮明に！〇たとえば「サクラ咲けば花びえに・・・」桜の「サ」が咲くの「さ」より強いし、サクラは徐々に音程が上がるが「ラ」は弱い。〇いかに観客に伝えるか。表情が硬い。つまり詩にあった笑顔が必要。〇テンポが変化→指揮者を見る。〇ｍｆ→ｐは劇的に。〇主役が交代するテナーからバスに移る。バス系の主役ではガーンと力強く。トップのオブリガートは弱いけどきらきら輝くように・・・。〇クレシェンドとデクレを意識して・・・★かなり精密に岡村先生が指導。言葉でちゃんと言ってくださるので、やがて到達する。言葉が命。ラストの通しではたっぷり燃焼系の汗をかいた。★カルチャーナイト（7/21赤レンガ）では愛唱曲集から【日本民謡メドレー】をうたう。このメドレーを練習した。佐渡おけさ、南部牛追い唄、ソーラン節、竹田の子守歌、会津磐梯山★笑顔でうたうとリラックスできて声が響く。怒鳴る必要はない。
2017年05月15日
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イメージから小説へ
★想像があり、そこから創造が生まれる。想像だけで終われば、益にも害にもならないのだから妄想の類とを変わらない。無から有を生むことは楽しからずや。【サムライの帰還】４００字×９６枚相当をまとめ上げた。秋のとある新人賞へ応募予定。★今日はこれからＲＵＮ－札幌の練習会。連日、風が強いため体感温度は一桁である。今月の最大風速(１０分)１０ｍ以上が札幌は昨日と今日を入れて６日。今年はすでに２６日に達し、年間の平年値25.1日を超えた。風の街サッポロをよろしく。★午後は札幌メールクヮイアの練習会。忙しくもあり、楽しくもあり、脳細胞が全開する。★先週は６/１８の合唱祭の曲目【逍遥歌～そぞろ歩けば】（さだまさし作詞）を徹底して、２時間、うたい、演技・表情など細部の指導を受けました。かなり良いかも。
2017年05月14日
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記念誌切り取り犯人について
犯人はマスコミ関係者だと推理する。全国各地の公立図書館で小中高校の記念誌が１，２ページにわたって切り取られる事件が多発している。切り取られた部分はいずれも集合写真や部活などの活動写真。記念誌には名前も掲載してあるから誰の写真かが分かる。【犯人はだれか？】（１）どうしても写真が必要または欲しい人（２）特定の人の写真がプライバシー保護などの理由で入手困難であるとき、事件・事故に関する被害者または加害者の写真が報道用として緊急に必要であった。【結論】犯人はマスコミ関係者、およびマスコミに写真を提供したい人。【捜査方法】切り取られた写真に事件、事故の該当者がいるかどうかチェックする。その写真と同じものが新聞や雑誌に掲載されているはず。学生服姿などの昔の若いときの写真が多い。 ―以上が私の推理。
2017年05月13日
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洞爺湖マラソンまで８日
☆腰痛になった。レース後４日で２０ｋｍなどやってついついスピードを出したのが原因。昨日は平岡梅公園(梅が八分咲き)まで往復１０ｋｍのウォーキングで様子を見る。幸い歩いているときは痛くないので早めに寝て、熟睡を心がけた。今朝、痛みが消えた。☆今日の練習：１１ｋｍ １：15：16 平均6：50 スローラン ●南東の風が強く７：３０頃、札幌の最大瞬間風速は14.4ｍ。向かい風では煽られ、トコトコ走。厚別川左岸をキロ７分。７時に１１．１℃で体感温度は２，３℃。汗を全くかかなかった。腰痛が収まって、一安心。●洞爺湖マラソンの目標：１２０回目のフルマラソン完走＆目標サブ４
2017年05月13日
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ハーフ１時間５０分切り→フル４時間切り
☆5/5開催の日刊スポ・豊平川マラソンの完走者５２８９人の順位、記録、所属が5/11の日刊スポーツに掲載された。ハーフは１０歳刻み、６０歳以上無制限だから、７０代や８０代の部門も設けてほしい。デビジョンの新設を希望。また年代別順位は５歳刻みがベスト。ランニングチップとパソコンを使うので追加費用はかからない。５歳刻みのランキンングが良い。私、６８歳。６０なったばかりの人とは差が大きい。☆ハーフで１時間５０分を切れば、フル４時間切りが視野に入ると会場でインストラクターの作田徹氏がアナウンスしていたが、私もそう思う。次は洞爺湖5/21のフル。☆それから欠場者の代わりに代走する人がいるがルール違反。１歳刻みのランキングにも影響。安易な代走は不正であり、止めてもらいたい。諸般の理由で出場できないときは参加賞だけもらって引き下がれ！と言いたい。
2017年05月12日
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慢性炎症がなければ健康寿命は１００歳！
☆5/10NHKテレビ【ためしてガッテン】は慢性炎症がなければ、ふつうに１００歳まで健康寿命を実現できるという。炎症とはケガや病気で出る。☆ケガも病気もないのに慢性炎症が発生している人がいる。肥満で特に腹部デブの人だ。肥満によって脂肪細胞が大きくなり、細胞同士がぶつかりあう。免疫はウィルスなどの敵が侵入したと判断して攻撃する。それによって慢性的に炎症が発生する。☆血液検査でCRPが０．３以下なら良い。肥満を直せば、長生きする。自覚しないで長く続くのが慢性炎症で、これが早死の原因。肥満をなくすればCRPは下がる。きのこ、豆類が慢性炎症を防ぐ。生活習慣の見直しをすればよい。☆３か月後ごとの血液検査一覧を見たが、私の病院ではCRPは検査していなかった。取り入れている病院は５割ほど。チャンスがあったら検査してみる。
2017年05月11日
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少雨、高温、強い風／５月上旬in札幌
☆２０１７年５月上旬（5/1～5/10）の札幌の天候は、少雨、高温、強風、乾燥でした。 今年 平年 平年比 データはすべて札幌●降水量 1.0ｍｍ 19.3ｍｍ ５％ ●平均気温 13.3℃ 11.1℃ ●最高気温 19.3℃ 15.9℃ ●最低気温 8.0℃ 6.9℃ ●平均湿度 51％ 62％ 82％●日照時間 82.3時間 ６４.8時間 127％ ●最大風速 10ｍ/ｓ以上 ４日 × 注１最高気温は平年比で+3.4℃、降水量は5％、乾燥注意報は度々出され、野火などが本道でも多発しました。最大風速（１０分平均）が１０ｍ以上は電線がうな樹木が大揺れする強い風の目安で、５月上旬だけで４日あり、5/7には最大瞬間風速が22.7ｍに達しました。☆今日から５月中旬、穏やかな五月晴れを期待したいところですが、向う１週間は大気不安定で雨がち。長老いわく「ここ数年、天気が変わってきた。荒れている」注１ 旬ごとの最大風速10ｍ/ｓ以上の日数のデータはありません。５月のひと月の平年値は3.3日です。４月、５月の強風が多いのですが、今年は４月が１１日、５月がすでに４日で風が強まっています。風の街サッポロは２１世紀に大きな特徴です。１０ｍ以上は年間の平年値は25.1日ですか、２０００年以降は７０～８０日に達しています。３倍に増えました！
2017年05月11日
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ほくでんWEB・ｅプラスで月３００円安くなる
☆今日、業者が来て電気メーターをスマートメーターに交換して行きました。１５分で完了しました。人による検針が不要になり、紙による請求書と領収書がなくなり、パソコンのメールによってＷＥＢ料金が通知されます。☆ひと月３００円、年間で３６００円がお得。メーター交換後は、運用開始の通知が来て、それから割引が開始されます。３６００円はわが家の夏場のひつ月の電気代に相当します。●【ほくでん新しい電気料金メニュー】で検索すると方法が分かります。
2017年05月10日
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カラカラ天気、火の用心
☆札幌の５月上旬の平均湿度は５０％（平年62％）で低い状態が続いています。今日、夜遅くには雨の予報ですが、5/10まで乾燥注意報が出ました。☆札幌は８時で気温１７．５℃、湿度32％に下がっています。5/6には観測史上最低となる湿度8％を記録しました。札幌砂漠です。●火にはくれぐれも注意してください。焚火や屋外バーべキューは止めた方がいいでしょう。タバコのポイ捨ては止めよう。火の用心！
2017年05月10日
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心臓の拍動数は一生で25億回！？
☆B先生はもともと心臓の拍動数が少なく、先日、不整脈検査を行ったが、ペースメーカーを埋め込まなくて済むこになり「ほっと一安心した。ゴルフもできるぞ」とフェイスブックにありました。☆哺乳類の場合、生涯で心臓の拍動数は約25億回という。心臓は他の器官と異なる点は生後数か月たつと細胞分裂せず、同じ細胞を一生使うこと。握りこぶしほどの大きさで重さが約300ｇの心臓は健気に働き続けている。また自分の意思で動かすことのできない「不随意筋」。動かすスイッチは右心房にある洞結節という小さな部から出る電気信号。☆拍動数と寿命：〇ヒト 毎分６0回→79歳 毎分50回→95歳 〇ゾウ 毎分30回→158歳 〇ネズミ 毎分600回→8年 ☆25億回ではなく諸説があるが25億回として計算した。人の寿命は太古の昔は40歳くらいだった。また実際の寿命はゾウが90年前後、ネズミは2～3年であるから、計算とは異なるが、目安になる。☆毎分50回くらいのB先生は100歳まで大丈夫だと確信した。
2017年05月10日
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洞爺湖マラソンまで１２日
☆今日の練習：２０ｋｍ走+１ｋｍ coolダウン１：49：15 平均５：２８/ｋｍ ☆５ｋｍごとラップ０-５km 29：08 -10ｋｍ 28：46 -15ｋｍ 26：38 -20ｋｍ 24：42 ☆ビルドUP 前半、体が重くレースの疲れがあったが、後半、軽くなりガーンとペースが上がる。ウグイスが鳴き、ヤマザクラが満開。青空が広がって、風も弱く天国でした。地獄の強風３日間が明けました。☆洞爺湖マラソンまで１２日。前半、いかに我慢して抑えれるから勝利の条件。
2017年05月09日
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栗原市と釜石市の大火と強風について
●昨日5/8昼頃、宮城県栗原の焚火が原因とみられる火事で作業所や民家１１棟が延焼しました。また同日昼前、岩手県釜石でも山林が燃え広がて今日5/9現在、拡大中で県は自衛隊の災害派遣を要請したが延焼を食い止められないでいる。●栗原に近い築館のアメダスによると5/８ 最高気温 23.2℃最大風速 12.0ｍ 西北西 13：22 最大瞬間風速 20.9ｍ 西北西 11：53 ●釜石 最高気温23.6℃ 最大風速 14.0ｍ 西 10：52 最大瞬間風速 25.9ｍ 西 10：47 ☆築館と釜石はともに最大風速と最大瞬間風速の両方が５月の観測史上１位となりました。出火は昼頃で強風の時間帯と一致し、煽られて火の粉が飛散し、一気に火勢が増し、延焼が広がりました。強風の時間が長かったことも火事が拡大した原因。人的被害はありませんでしたが・・・。●仙台の平均湿度 27％ 最小湿度 17％ 木材の乾燥度を示す実効湿度は５０％でマッチ１本で燃える状態でした。●一方、5/7、支笏湖ではゴムボートが風に煽られ、接岸できなくなり、救助を求めましたが、湖水に投げ出され、２名の遺体が見つかりました。●支笏湖畔：最大風速 6.6ｍ 南西 15：02 最大瞬間風速 12.8ｍ 南西 14：55 ☆湖面は海面と同じで摩擦が少ないため、湖畔の陸地より湖面は５割～１０割増しになります。その上、西風によって湖面の波の吹送距離が長くなり、波高が高まりました。ボートが戻れなくなった昼過ぎに最大の風が吹き、やや遅れて最大波高になったと推定できます。☆教訓：強風時、乾燥注意報が出ているときは屋外での火気厳禁。湖、川、海に近よってはいけない。ボート、ヨット、サーフィン、船に乗らないこと。☆昨日は地獄のような意地悪い風が札幌でも終日吹き荒れました。今日は一転して天国のような穏やかな五月晴れです。
2017年05月09日
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５月の雪／新得で１２ｃｍ
☆５月の雪は珍しくないが、７時で２４時間降雪量が全道９地点でありました。〇十勝・新得 １２ｃｍ 〇釧路・鶴居 5ｃｍ 〇石狩と遠軽 ３ｃｍ 〇日高・中杵臼 2ｃｍ 〇辺蘂、上士幌、大滝、静内 １ｃｍ国道２７３号、三国峠は雪景色。注：石狩の３ｃｍはゴミや枯葉が詰まったための観測誤差の可能性があります。
2017年05月08日
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強風被害／荒れる５月は大気不安定
☆昨日5/7午後、札幌は強い風が吹く。町内会のゴミステーションの頑丈な鋼鉄製の箱がぺちゃんこに潰れました。組み立て式ですから直せましたが・・・。●最大風速（１０分） 10.2ｍ/ｓ 南西 11：49 ●最大瞬間風速（３秒） 22.7ｍ/ｓ 西 13：27 風の強弱は目まぐるしく変化。風の息と言います。３秒風速は１０分風速の1.5倍くらいですが、札幌の場合は２倍にも達し、瞬間的な暴風が多い。【注１】☆町内会のゴミステーションの位置は西南西～東北東の道路で、風が南西～西から吹いて道路の方向と風向が一致して、街路風となり増幅、狭い大気の流れが強まったため倒壊しました。☆子供が風でずるずる流されていました。その上、大陸から黄砂まできやがって、喉をやられたとKさん。CRの砂埃も舞いあがって大変でした。☆５月に入って１０分平均風速が１０ｍを越えた日は２日。5/6と5/7でした。４月はなんと11日。風の街サッポロに変身。●5/4 26.1℃ 今年初めての夏日●5/4 日照時間13.4時間 今年最大 ●5/6 最小湿度8％ 観測史上１位 ●5/7 最大瞬間風速 22.7ｍ ５月最大☆５月は大気不安定で変動が大きく荒れ模様。中緯度温帯の宿命。注１：突風率=最大瞬間風速（１０分）÷最大風速（３秒）突風率は１．５～２．０倍程度、地形などの影響で異なる。最大風速２０ｍと予想される台風のときは最大瞬間風速が４０ｍになる可能性がある。摩擦の少ない海洋で突風率は小さい。陸地では摩擦が大きいため減速があり、鞍部では強まるなどで突風率は大きくなる。
2017年05月08日
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札幌砂漠について／湿度観測史上１位 in札幌
☆きのう２０１７年5/6は観測史上１位の記録が出ました。湿度です。☆相対湿度が18：00と８：１０に８％に下がりました。１９５０年の観測以来、もっとも低い相対湿度。カラカラの乾燥で札幌砂漠でした。☆通年１位、５月１位でした。連日、乾燥注意報が出ています。火気に厳重注意してください。強風注意報も同時に出ています。野火などが発生すれば延焼、拡大します。
2017年05月07日
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８５歳ランナー健闘
☆5/5日刊スポで８５歳のランナーが５ｋｍを34：57で完走。１１３位／１４９人中でした。キロ７分を切りました。ブラボー！☆三浦雄一郎と同じ齢の小野正勝さん（厚別区もみじ台）です。☆高校生以上一括ですが、８０歳以上の部もちゃんと設けるべきではありませんか。賞品は要らないが、どんな種目でも年齢別になると意欲もモチベーションも上がります。８０代と高校生が同じデビジョンなんて変だ。
2017年05月07日
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レース後は回復がテーマ
☆洞爺湖マラソンまで１４日。〇5/5の日刊スポ、ハーフ１：47：03のレース疲れを取ることがテーマ。〇5/6 １１ｋｍ walk 〇5/7 １３ｋｍ run １：25：56 平均6：36/ｋｍ ４ｋｍ ｗａｌｋ ７分で入り５分３０秒でフィニッシュ。☆CRはチャリも人も多いので避け、厚別川左岸を下流へ。帰路は厚別高校の前を通ってカムバックするが向かい風が今日も強かった。
2017年05月07日
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１歳刻みハーフ全国ランキング１００位以内
☆日本ハーフマラソン全国ランキングが発表されたのでランネットで検索するとありました。昨年度、６７歳の部で８２位／１０００人中。なんとか１００位以内に入りました。昨年５/５日刊スポーツハーフの記録1：45：43でした。☆フルマラソンは一昨年３：４８：52で１２４位。昨年度の記録はまだ発表されていませんが昨年のベストはなんと真夏の道マラで3：56：24でした。☆加齢の現実。記録は毎年下がっていますが、同じ齢で１００位以内が目標。このランキングは励みになります。集計に感謝、ありがとう！
2017年05月06日
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暑さ一服
☆5/3から３日間続いた暑さが一服。きょうは曇天で涼しい。低気圧接近のため。一時的にところによって強い雨。 最高温度 最小湿度 日照時間 データはすべて札幌●5/3 23.6℃ 13％ 11.4時間 ●5/4 26.1℃ 17％ 13.4時間 ●5/5 ２４.8℃ 27％ 7.8時間5/4の26.1度は今年初めての夏日、また日照時間13.4時間は今年最大となりました。 ☆今日5/6の予想は晴一時雨、最高気温１９℃ これでも札幌は平年より３度ほど高い。☆きょうはウォーキングで昨日のレース疲れをいやす。我ながらまだまだパワーがあり回復力が早いと実感しました。
2017年05月06日
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ハーフ昨年と同じ順位、４３位／４６８人エントリー
日刊スポ・豊平川ハーフの結果：☆１時間４７分０３秒 平均5：04/ｋｍ ６０代 ４３位／４６３人エントリー☆５ｋｍごとラップ0-5ｋｍ 24：55 -10ｋｍ 24：25-15ｋｍ 24：14 -15ｋｍ 27：35 ―F ５：５５ ☆後半、南よりの向かい風が強かった。ラストレッグ4Qで減速した。SF地点の温度は２７℃とアナウンスがあったそうだ。気象台の公式の最高気温は24.8℃。最小湿度は２８％でカラカラの乾燥空気でした。☆順位は昨年と全く同じ。記録は１：20ほど悪かった。高温のせい。上位１０％に食い込んだのだから満足。＼(^o^)／応援の人が脱水になったという。なお肩や足が日に焼けて真っ赤になった。名誉の勲章か。紫外線もきつかった。初戦をなんとか前半楽しく、後半苦しみもがきながら完走しました。仲間とわいわい歓談しながら楽しい一日でした。☆次は5/21の洞爺湖マラソン。
2017年05月05日
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今年の初レース
☆きょう号砲。日刊スポのｈａｌｆに出ます。9：50スタート。７時で１５℃、暑くなりそう。塩分を濃くして弁当持参。目標1：44☆5/5は「こどもの日」そして「立夏」でもあります。暦通りの暑さとなった季節外れの北海道。中国大陸で暖まった３０℃超えの気流が北日本に流れているため。ランナー泣かせの昇温ですが、初戦を楽しんできます。
2017年05月05日
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本道は置戸町境野など５地点で真夏日
☆オホーツクで高温に襲われました。３０℃以上の真夏日は全国で６地点ですが、そのうち北海道がベスト５を独占しました。☆15：00現在で〇全国１位 置戸町境野 31.2℃ 〇2位 美幌 31.1 〇3位 女満別 30.3〇〃 北見 30.3 〇5位 津別 30.2 〇6位 沖縄・波照間 30.1 ☆なお札幌は今年最高温度を観測。かつ初めての夏日で26.1℃でした。激しいスポーツや屋外作業などでは熱中症（heat stroke）に注意が必要なレベルです。☆ミネラル、塩分不足に注意しましょう。水だけでは血液濃度が低下して痙攣の原因のなり熱中症対策になりません。大量に汗をかいたら水に一つかみ塩を入れて飲むとよい。これにレモン汁(ポカリ)を入れれば砂糖を摂取せずに美味しい飲み物になります。市販のスポドリなどは５００ｍｌに30グラムほど砂糖がぶち込まれています。炭水化物と表示があるのはみな砂糖です。☆たとえば100ｍｌ当たり炭水化物が１０グラムのとき５００ｍｌならば５倍、つまり５０グラムの砂糖が入っています。一気飲みなんて絶対できません。
2017年05月04日
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火の取り扱いに厳重注意／乾燥注意報
〇きょう札幌は今年初めて夏日となり、12：43には25.4℃を観測しました。美幌では１３時、30.5℃となり、本道で今年初めて真夏日を観測しました。沖縄より高く全国１位（１３時現在）女満別３０．０℃〇全道に乾燥注意報が出ました。融雪、なだれ注意報も同時に出ました。野外でバーベキューなど火を使うこともあると思いますが、厳重に注意して取り扱ってください。〇札幌はきのう午後４時に最小湿度１３％でした。木材の乾燥度を示す実効湿度は60％で最小湿度は20％の予想。木材がマッチ１本で燃えるような乾燥状態です。5/6まで乾燥に注意が必要です。
2017年05月04日
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草木芽吹く
☆庭の水仙が満開。ジュリアンが咲きはじめ、リンゴやカラントも一斉に芽吹き、トマトの苗を１２本買って来て庭に植えた。☆明日5/5は日刊スポ、ハーフマラソンに出場。暑さが鬼門となるが、9：50スタートなので午前中にハーフは終わる。コーラスの練習はないので、弁当を作って持って行き、真駒内公園でゆっくりできる。☆今日はウォーキングで調整する。昨日はレースペースを上回ってフィニッシュ。明日は今年度の初戦。わくわく。どきどき。
2017年05月04日
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本道で夏日３３地点／冬日２９地点
☆全道で暑くなりました。１４時で最高気温２５℃以上の夏日は３３地点。特にオホーツクや道東、十勝で季節外れの高温。●１位 釧路・中徹別 28.2℃ ・・・全国８位 ●２位 オホーツク・境野 27.9℃ ●３位 〃 北見 27.8℃ ☆最低気温が０℃未満の冬日は２９地点に達しました。☆冬日と夏日が同時は７地点。日較差が大きい名誉なる７地点は次の通り。〇釧路・中徹別 28.2℃ ―1.8℃〇 〃・川湯 26.1 ―2.7 〇 〃阿寒湖畔25.0 ―1.7 〇 〃 弟子屈 25.8 ―1.0 〇十勝・池田 26.5 ―1.6〇 〃・陸別 26.8 ―1.1 〇オホーツク・佐呂間26.3 ―0.7 中徹別の日較差は３０度に達しました。朝はストーブを焚き、午後は扇風機を回りたことでしょう。☆札幌 23.6℃ 6.5℃ ☆東京 22.4 12.3 札幌の方が東京より最高気温が１℃ほど高くなりました。連休後半5/5まで高温の予想。高気圧は時計回りに風が吹きます。低圧部を左に見ますから、本道付近は南寄りの風が流入。山地を越えればフエーン現象となって脊梁山脈の風下側で昇温しました。この傾向が続きます。
2017年05月03日
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レースに備えて【5/5日刊スポ・ハーフ】
☆４分２４秒/ｋｍでフニッシュ、ピリッと刺激を入れて明後日のレースに備えました。今季の初レースが日刊スポ豊平川のハーフです。☆今日の練習16ｋｍ １：23：01 平均５：１１.３/ｋｍ0－５ｋｍ 28：39 -10ｋｍ 26：00 -15ｋｍ 23：58 -16ｋｍ 4：24 ☆一人練習ではSBでした。８時の気温が１２.4℃で快適。１２時には21.1℃になりました。今日の最高は２５℃の予報。☆スピードと体調ともに昨年よりかなり良い。初レースはやはり快い緊張があります。60代で上位に食い込む走りをします！
2017年05月03日
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夏も近づく八十八夜
☆きょう5/2は八十八夜。節分、土用などと同じ雑節で立春（今年は2/4）から数えて、立春を１日と数えて８８日目。２４+31+30+2＝87 2/4の１日分を加えて８８となる。新茶の季節。遅霜にも注意が必要。旧暦と最大で半月ほどずれるため雑節を設けて生活や農業に注意喚起を促したのが雑節。☆根気が続かなくなったので１６年購読した英字新聞the Japan News(前身はthe Daily Yomiuri )を４月末で中止しました。☆近所のCRのサクラが開花。オタマジャクシもエゾサンショウウオの卵も水たまりにあった。☆小説【サムライの帰還】は一日５ページほどの亀。４００字で１００枚くらいになる。きのうまでで６２枚。☆メールクワイアのCD【月下の一群】を練習。シニアでなければ歌えない歌詞。悲しみは可笑しみになる。他人の不幸。ちょっと面白い歌。「老人は心痛める 彼のため わずかに残る前途のため・・・しかしおいてはいよいよに 死ぬとは信じがたい！ 髪の毛は白く 嗚呼雪が降る・・・金と石炭が亡くなることだけが気にかかる あかぎれはもう切れぬ 恋の苦労もない いつになっても心の底からこみ上げる悲しみはある」【冬】より
2017年05月02日
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