凍りの梨

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November 27, 2025
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今朝は午前5時10分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は19.5度、39%、
​​​​外気温は6.3度、
天候は曇りです。
起床時の体温は36.3度、
血中酸素飽和濃度は97%でした。

午前6時25分に歩きに出かけました。
今朝確認できた猫は3匹、暗いので暗いところに居る猫の画像は荒くなりました。
某マンションの黒猫

某宗教施設のサバトラ

近所の三毛です。


午前7時12分に職場に到着、
ルーティンの事務処理が多くはありませんでしたが、
職場の床清掃等もあって、バタバタしていて、
あっという間に昼になりました。

昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは揚げ白身魚の甘酢あんかけです。
右上のヒジキ煮の量が多くて嬉しかったです。


昼休み時間、
10分程外を歩いてきました。

定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら98%でした。

晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は牛豚合挽肉、大山ハムのポークウインナー、もやし、キャベツ、ぶなしめじ、ニンジンです。
角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でアジフライがあります。








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最終更新日  November 27, 2025 08:08:10 PM
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