2023年09月の記事
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ブレインフォグ
ブログの文章がどうも上手く書けません……躁状態になって気分はよくなってきるのに、すぐに状態画悪くなります。状態が悪くなったからと言って、鬱のように気持ちが下がりすぎることはないです。最近は頭が曇っているような状態で、物忘れが激しすぎるように感じていたので、認知症のテストをしてもらおうか考えていました。それと不安感が酷くて、いつもハラハラドキドキしていて、車の運転が怖くて仕方ありません。だからなるべく車を乗らないようにしています。頭が曇っているのはメンタルのお薬のせいでは無いかとメンタルの主治医の先生に言われてお薬も変えてもらいました。でもなんの効果もありません。そのことをK君に話していたら、ブレインフォグではないかと言うのです。ブレインフォグとは、コロナに羅漢した人の後遺症で、症状の一部が私の症状と重なります。私は去年コロナになりましたが、こんな時間が経っても副作用が出てくるのか分かりません。もちろんコロナのことはまだまだ研究段階で分からないことが多いと思うのですが、内科の先生やメンタルの先生に聞いてみようかと思います。これも認定をするのは難しいと思うのですが、対処療法等があれば試してみたいです。このブログもなかなか更新できないかもしれませんが、このコロナの後遺症らしきものがどうなるのか今後も書いていきたいと思います。気長にお待ちください🙇♀️では、またの機会に☺️
2023.09.24
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躁状態
はい！躁状態のsachiko.tです！出ました！躁状態！！気分は最高に気持ちいいです。頭も爽やかで体もいつもに比べるとだいぶマシです。躁状態の時はなんでも出来る気になってしまうのが良くない点です。張り切って色々やってしまうことが、結局出来なくて落ち込んでしまうこともあるので、ここで何もしないことが重要なのですが……やってしまっています。。。早速食パンを焼いてしまいました。それに合う夕食のメニューを考えてしまっています……悪いことをしてしまう躁では無いのでついつい油断してしまうんですよね！普段していない掃除もやりたくなってくるので、さっきまでパンを焼きながら、キッチンを磨いていました……後でバテるだろうなぁと思いつつ、この元気な状態を楽しんでしまいます！明日はベーグルを焼こうとレシピを見ています笑では、またの機会に☺️
2023.09.22
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妊婦さん
この間、買い物に行ってきたんですが、そのスーパーはいい物が安く買えるスーパーなので何時行っても激混みです。その日もカートを押しながら人を避けながら買い物をしていたのですが、ふと目にした光景が信じられないものでした。明らかにお腹の大きな妊婦さんに、年配の男性がカートを体に当てているのです！強くはないですが、ドンドンとカートにではなく体に当てていて、妊婦さんも怖がっているように感じました。 そりゃ怖いですよね！！私は咄嗟に｢やめてあげてください！！｣と言ったら、ちょうどカートが通れる広さが空いたのでそのまま無言で行ってしまいました。 後で妊婦さんは感謝してくれたんですが、それは当たり前のことです。 妊婦さんの体に、カートを当てるなんて信じられません！年配の男性全てが酷い訳ではありません。たまたまその人が酷かっただけで何か理由があったのかもしれません。でもどんな理由があろうとも子供や妊婦さんに優しくない世の中は先が真っ暗です。少子化対策なんて餅に書いた絵になってしまいます。妊婦さんもさぞ怖かったことでしょう……誰もがお母さんから生まれて赤ちゃんとして育ってきたのですから、温かい目でみんなで妊婦さんや赤ちゃんを育てていきたいですね！ では、またの機会に☺️
2023.09.21
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怒り
人は様々な事で怒ることがあります。深刻な恨みに近い怒り、些細な事での怒り。その怒りの対処法も色々だと思います。私は怒りが持続しません。すぐに怒りの感情が収まってしまうタイプだと思います。嫌なことや腹が立つことは沢山あるのですが、瞬間的にイラッとはするのですが、すぐに忘れてしまいます。それよりも悲しいが強くて、怒ることよりも悲しくて辛いがより強いです。ただ、これは怒りではないのですが、自分が納得できない出来事はずーーーーっと心に残ります。なぜあの人はこんなことを言ったのかとか理解に苦しむ場面には、私自身が悩んで悲しくなるという流れです。怒りが持続しないのは悪いことではないと思います。怒りに囚われると段々と憎しみに近づいていくような気がするのです。どこかで忘れるのは無理でも、過去の話としてあんなこともあったなぁ……と言うくらいに怒りを薄めることが大切だと思います。でも怒りも心の中の動きに必要な感情だと思うので、否定しすぎることはいけないとも思います。では、またの機会に☺️
2023.09.20
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浮上中
少しブログをお休みしていました。またしても鬱の波に飛び込んだみたいにもがき苦しんでいました。その前は躁の状態で気持ちも楽で楽しい気分だったので、私自身も落ち着いていたのですが、急に体が重くなってきて、頭が曇ったような状態になり横になる時間が増えてしまいました……多くの双極性障害の方ならわかると思うのですが、まさにジェットコースターに乗ってる気分です。今もまだ頭が働かないのでブログを書くのをやめようか悩んだんですが、しんどい時もできるだけ書くことで同じような方に共感して貰えるかもしれないと思って書いています。出来れば、ブログの更新はやっていきたいと思っていますが、もし無理ならゆったりとした目で見ていただけると嬉しいです。とはいえ、このブログは見てもらう人を増やす努力を全くしていないので、本当に見ていただけているのか謎なんですが笑。ブログって自分自身のアウトプットに向いてますね。では、またの機会に☺️
2023.09.19
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弾性ストッキング
弾性ストッキングと言われてどんなものか浮かぶ人は少ないかもしれません。ふくらはぎに圧力をかけて血液を上にあげるためのストッキングです。私は以前からふくらはぎがビリビリして痛かったのでまずは鍛えて筋肉をつけることで血液の循環を良くしようと思ってつま先立ちで過ごしてみたりやっていたんですが、膝がぶっ壊れて痛くなったのでやめてしまいました……静脈瘤もあったのですが、もう1つ出来てしまってこのままではダメなのかなと思い弾性ストッキングを購入しました。買ってみて使用してみると、まず履くのが大変です！ピッタリフィットなんてかわいいものではなくて結構苦しんで着用しています。でも、そのお陰かふくらはぎの痛みは今の所すごく改善されています！足の先の方は改善されずに今でも痛いです。しばらく履いてみて着け心地を確かめてみようと思っています。ふくらはぎにフィットしているので、なんか痩せたように見えるのは私だけでしょうか。。。では、またの機会に☺️
2023.09.15
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コストコフェア
以前コストコの会員だった事があるのですが、今は会費が高くて会員をやめてしまっていました。でもコストコの商品で好きなものもあり、たまには食べたいなぁ🤤と思っていたら、車で15分位のところにあるスーパーでコストコフェアなるものがやっているらしいと聞きつけ行ってきました。月に一回だけ午後2時から始まるというコストコフェア✨。会費もなくても買えるというお得感が半端ないですよね。でも人気商品を少しだけ売っているので買いたいものがない場合もあります。でも我が家が買いたかったのは、なんと言ってもハイローラー！行くたびに買ってました。この間ロピアというスーパーが出来て安いものがあるのでたまに行くのですが、そこでもハイローラーのような商品があって、ミルフィーユローラーと言います。試しに買ってみたのですが、正直いってハイローラーの方が断然美味しいです。以前、ハイローラーが食べたくて自分で作ってみたことがあります。トルティーヤを焼いてみたりしても上手く丸く広がらなく断念。トルティーヤを買って巻いてみても上手く巻けずに断念。クレープ生地のようなものを焼いて巻いてみたらキレイに巻けるのですが味が違って断念。やっぱりコストコには敵いません。。。それが久しぶりに食べられるなんて嬉しい限り♥️今日の晩御飯にしたいと思います🥰ハイローラーってサラダのように食べるのですか？それともメインですか？それともそれだけで完結してしまうメニューですか？我が家はデブ家族なので、サラダ感覚でメインを作ります！では、またの機会に☺️
2023.09.14
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ブログの内容
ブログをするにあたり、書かないでおこうという事柄があります。そしてこのブログをSNS等に載せることも辞めようと思っていました。まず、あまりにも問題のある時事問題、政治の問題等様々な考え方の方がいる問題はこのブログでは書くのをやめようと思っています。このブログごときが炎上等しないのはわかっているのですが、これで何かを書くことで誰かを傷つけることは避けたいと思っています。今話題のことや、自分がおかしいと思うこともありますが、私のブログの趣旨からは遠ざかってしまうと思うので、日常のことや病気のことなどをぼちぼち書いていきたいと思います。もしこれを読んでくださる方がおられるのであれば、このぼんやりとしたブログでも良ければお付き合いくださいませ🙇♀️。 と言いつつ、次の記事がどっぷり政治の記事なら笑いが取れるかもしれませんね"ꉂ😝💙💚。では、またの機会に☺️
2023.09.13
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向精神薬
最近、お薬が効いていないのか、それとも副作用なのか、眠気が取れません。それに胸がザワザワして止まりません。副作用と言われている反応は、手足の痙攣です。ビクビク震えています。主治医の先生にこの前の診察で言うと、薬の量を増やせば治まりますと言われました。そんなことあるんですね！胸がザワザワしているのも以前は頓服を貰っていたのでそれを服用していたのですが、今は貰ってないので耐えるしかありません。これは今飲んでいるお薬が聞いていないからなんでしょうか……眠気も辛くて、用事をするのも出かけるのも苦痛です。今度の診察まで待って我慢するようにしようと思います。苦しいなぁ😭では、またの機会に☺️
2023.09.12
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占い
占いやおみくじ等、スピリチュアルなことが大好きな方も多いと思います。私自身は正直全く信じていません。カウンセラーをしていた時もスピリチュアルなものとカウンセリングとは違うのですが、混同されることも多かったです。例えば｢占いによると私はこういうタイプだから心がしんどくなるみたいなんです。｣とかいうふうに言われる人も思っている以上に多かったです。信じることが悪いわけでは全くありません。その事に救われる人もいらっしゃるでしょう。でも必要以上にすがってしまうと、現実を受け入れられないところがあると思います。何か現実の悪いことが起こったのは、非現実なもののせいではないと思います。私も小さい頃は祖父母と同居していた事から迷信や霊的なものとか沢山信じていました。占いもその頃はよく見ていました。でも、血液型占いは人類は4つには分類できません。星占いも12個に分けられません。おみくじなどもお正月に引いたおみくじが年末におみくじの結果が当たっているかどうか思い出すこともほとんどないと思います。こんなことを言えば全く身も蓋もないので、多くの方に顰蹙をかうと思います。本当にごめんなさい。ただ、霊的なものに振り回されて欲しくありません。病気や何か嫌なことがあっても、スピリチュアルな物は救ってくれません。リアルに病院に行ったり、現実的な解決方法を取って欲しいと切に願います。ちなみに私は射手座のB型です🤣。では、またの機会に☺️
2023.09.11
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子供と携帯
我が家の子供たちは小学生から携帯を持っています。その頃はガラケーでスマホのない時代です。その時代から子供にいつ携帯を持たせるのかは議論がありました。例えば防犯のためとかお友達が持ち始めているとか、また逆に携帯に依存してしまうのではないかとか悪いことに使うのではないかとか、様々な話はありました。色々な考え方があって当然だし、そのご家庭で話し合いをされるべきだと思います。我が家も子供たちが携帯電話を持ちたがりました。まだ早い年齢だと話しましたが、自分で携帯代を払うから持たせて欲しい！と懇願され約束をして持たせることになりました。これだけ聞くとお小遣いをたくさん渡しているから払えると思われるかもしれませんが、小学校の間はお小遣いは学年掛ける100円です。5年生なら500円です。中学生になったら学年掛ける1000円にしていました。あの当時は携帯代も安くなかったので、どうやって小学生が毎月お金を払うことが出来たのかと言えば、お年玉やお誕生日に祖父母から貰えるお金を1年間貯めて少しずつ払っていました。その時から今まで子供たちの携帯代を親である私たちが払ったことがありません。おもちゃなどが欲しい年頃でも携帯が良かったんでしょうね……今はもちろんスマホですが、それぞれ好きに使ってます。小さい頃から持つと有害と言われることもありますが、あまり関係ないような気がしています。今は私の方がスマホ依存症です。完璧に！では、またの機会に☺️
2023.09.10
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WiFi
今、我が家のWiFiが使えません😭どうもルーターが壊れたらしくて、交換してもらうらしいです。でもそれまではWiFiのない生活です。私は格安スマホでギガ無制限とかやってないので、動画とか全く見られません。YouTubeもたくさんチャンネル登録しているので山ほど通知は来ますが見ることが出来ません😢いつ交換してもらえるのか分からないので結構苦しい日々を送っています。元々テレビを見なくなっていたのですが、ニュース位は見ようとか思うようになりました。バラエティとかはあまり見る気にならないので見てません。Mちゃんはギガ無制限に入っているので平気で動画を見ています。羨ましい限り🥺……格安スマホはギガ無制限なくても本当に安いので、辞められませんね。機種代込で1600円位です。これは辞められません😄どうか早くWiFiが使えるようになりますように……祈りたい気分です。では、またの機会に☺️
2023.09.09
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嘘
夫さんと結婚する時の約束として、お互いに嘘はつかない、とお願いしました。私は嘘をつかれることが本当に嫌いです。嘘も方便とか言いますが、相手を傷つけないようにつく嘘も結局相手を傷つけることになると思っています。どんなに小さいことでも、聞きなくないことでも、嘘をつかれるくらいならどんなことも受け止めたいと思うタイプです。でも、時々夫さんは嘘というか隠し事をして誤魔化します。例えば、お金が無くてどんなに節約生活をしているか知っているのに、時々黙って買い物をしたりします。そんなことが重なるとものすごく私は疲弊して悲しくなってしまいます。怒ったり泣いたりして、夫さんも反省するのですが、時々同じ事が繰り返されます。私は嘘が悪いと思うのは、信頼関係が壊れてしまうと思うからです。本当のことを言ってるのか、疑心暗鬼になって信じられなくなってしまいます。そんな嘘をつかれるくらいなら嫌な事を言われて傷つく方が私なら楽だなと思います。例えば浮気などは最後まで認めないで隠して欲しいという方もいますが、私は絶対に認めて謝って貰いたい人間です。夫さんの隠し事も最近は落ち着いていますがいつまでもつかわからないですね……正直者はバカを見ません！嘘つきがバカを見る世の中であって欲しいです！！では、またの機会に☺️
2023.09.08
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偏見
精神疾患の人に対する偏見は、私が病気になった時よりもだいぶマシになってきたなと喜ばしい気持ちです。それでもなかなか理解して貰えないことが多くて、メンタルが弱いということを、病んでるとか、下手をすればかまってちゃんとか言われることもあります。実際にどっちも言われてます。苦しさもなかなか人に伝わりません。どんな病気でも人に辛さが伝わり辛いと思いますが、精神疾患については、多くの人が思うよりも伝わってません。私のなった頃から、励ましてはいけないとか、追い込んではいけないとか言われ始めるようになりました。それでも理解はされにくかったなと思い返しています。うつ病の人には、腫れ物に触るように触れないようにするのではなく、追い込む訳でも無く、もちろん励ます訳でも無く、見守って欲しいです。ただ寄り添って欲しいだけです。でも見守っている側が焦ってくるんです。だから声をかけて色々聞いたりすることで、本人を追い込んでしまうことがあります。私も夫さんがうつ病になったことで、精神疾患を持つ家族の立場になったことで、どちらの気持ちも分かります。とにかくゆっくりと気長に見守る。それしかないと思います。 本人も家族も温かい心で過ごしましょう😌では、またの機会に☺️
2023.09.06
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記憶喪失
1度あまりにもショックな出来事があった時、軽い記憶喪失になったことがあります。私はその時のことは覚えていないのですが、家族が言うにはものすごく怯えていたと言っていました。ショックな出来事は書きたくないので書かないかなと思うのですが、その事でそんな反応が出るなんて驚きです。それで私が通っている大学病院に、姉と母で連れて行ってもらいました。記憶喪失になった次の日です。でもその頃からうっすらと現実が戻ってきて、今でも所々覚えています。姉が運転していたとか、病院で車椅子で運ばれたとか、検査を受けているところを少しずつ覚えています。ただその時は123キロという巨漢なので、脳出血や脳梗塞などが疑われていたと後から先生に聞きました。いろいろ検査をしても何も問題がなく、短期間の記憶障害という診断が下りました。入院中は頭の血流を良くするお薬を処方されていたので、びっくりするほど頭が爽快です！爽快すぎて睡眠薬を飲んでも全く眠れず、それでもものすごく元気という初めての経験でした！ただ家族や私の姉や母には心配をかけてしまって申し訳ない気持ちでいっぱいです。これは癖になるとか繰り返しなるとかでは無いので、もうなることはないであろうと先生に言われました。本当に良かったです！記憶が無い状態の怯えていたのは何故なんでしょうね。。。では、またの機会に☺️
2023.09.05
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祭り
とうとう秋祭りの季節がやってきました。我が家は全く祭りに参加していませんし、心待ちにしているタイプではありません。それは我が家の隣の隣が祭りの練習する場になっていて、祭り前になると毎晩(日曜日は昼間)鳴り物やマイクに繋がった大声で歌声がガンガンに流れます😫だから別に祭りが嫌いという訳ではなく、練習が嫌いなんですね……テレビや動画など全く聞こえません😢１ヶ月の辛抱なんですが、結構きついですよ😭祭りの好きな方も多いし、その人達の気持ちも本当に理解できますし、若い人が減っていく中で、伝統の祭りもどうやって残していくかという問題もあると思います。だから嫌いだから無くしてしまえ！とは思っていません。ただ、練習のボリュームを下げて欲しいんですよね。。。この家に引っ越してきた時は祭りの練習をこんなに近くでされるとは思わなかったので１ヶ月頑張って耐えます！実際、祭りは華やかで楽しいものなんですけどね😌では、またの機会に☺️
2023.09.04
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杏さん！
俳優の杏さんのYouTubeを見ていて、今回は格闘家の武尊さんが横にいらっしゃって、珍しいツーショットだなぁ☺️と見ていたら、2人の出会いの訳が、びっくりなんです！！！武尊さんが試合でフランスに行った時に、ご両親も来られていて、ホテルに泊まる予定が予約が取れていなかったらしく、困られていたらしいんです。それを聞いた杏さんが｢うちに泊まりますか？｣と誘われたらしいんです！全く会ったこともない、見ず知らずのご夫婦を家に泊めますか😳？？？どうやら知り合いの知り合いくらいの関係らしいんですが、それでも自宅に知らない人を泊めるって中々できないですよね😱？！何も問題がなくて本当に良かったです！武尊さんのお父さんがお腹が空かれたということでお茶漬けや食べ物も用意されたらしいです！人間としての器が大きすぎて、凡人には理解が出来ません笑有名人の方でそんな人がいるなんて本当に驚きました！！私は杏さんのように心が広くないので無理です😣！では、またの機会に☺️
2023.09.03
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場面緘黙症
私は小さい時から人見知りで、人前に行くと話すことができない子でした。ひとりでお使いにも行けず、大人になっても姉と買い物に行ってレジで払うのが辛くて財布を姉に渡して払ってもらうこともありました。家では大声で騒いだり、姉と喧嘩したり声は出ています。それなのに保育所や小学校に行くと全く話せません。今で言うと場面緘黙症だったんだなと自分では思っています。大人しすぎるので当然友達も少ないし、友達が出来てもコニュニケーションがきちんと取れません。だから悔しいことや悲しいことも沢山ありました。でもそれを相手や先生に言うことが出来ません。今の教室の中はそういう子がいるとどういう風に扱われているのか分かりませんが、温かく見守って欲しいと願います。急かされたりみんなでプレッシャーをかけたり(相手に悪気はなくても)しないでそっとして欲しいなと思います。私の場合は小学校高学年位からその症状は消えていき、少しずつ良くなっていきました。でも、今でも人間関係は苦手です。話せる場面と話すことが出来ない場面があることが不思議にも感じます。環境の変化に敏感なのかもしれませんね。その後、双極性障害に繋がっていくのかな？では、またの機会に☺️
2023.09.02
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熱中症
最近、体がだるくて重くて、頭が痛いんですが、メンタルから来ているんだと思っていました。でも気持ちは安定しているし、気分が上がっても下がってもなくて、ただ辛い。。。それとは関係なくしょっちゅう足がつります。テレビを見ていたら熱中症の初期症状と酷似しているように思います。熱中症なのかなぁ？暑い時にはエアコンをつけていると思うのですが、Kくんはもう歳だから暑さが感じないんじゃないかと言われました💦そんなに歳かなぁ……と思いつつ、水分を取らないとと思っています。ずっと前に買っておいたポカリスエットがあるので、それを飲もうと思います。つい電気代が勿体なくて扇風機で乗り越えようと思いがちですが、倒れては意味が無いので、エアコンがあるのなら頼ってみましょうか。なぜ熱中症なら足がつるんでしょうね？では、またの機会に☺️
2023.09.01
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全19件 (19件中 1-19件目)
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