51ダイエット

< 新しい記事

新着記事一覧(全2032件)

過去の記事 >

2011.09.23

ヴァーム使用初日の所感

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝食:　　　　たまごハムチーズホットサンド　紅茶
昼食:　　　　とりかつサンド　たらこチーズナン　紅茶
間食:　　　　バニラアイスクリーム　抹茶ソフトクリーム
夕食:　　　　おろしそば
体重:　　　　63.7Kg
体脂肪率:　　14.1%
歩数:　　　　 32,290歩　3,096Kcal

　6時前に起床。ルイボスティーにヴァームパウダーダイエットスペシャルを溶かして飲む。

　本日からショートパンツをやめ,足首まであるランニングジャージにしたが,上は半そででよいと考え,ジョギングに出発。
　寒い。手のかじかみがなかなか取れない。周回コースに到着し,ジョギング2Kmほど経過してようやく手のかじかみがとれた。
　いつもなら3Kmほどで,「もう限界」と感じる連続のジョギングが,本日は5Km継続した段階でも「まだまだ大丈夫」という感じ。5Kmでやめたが,「ぜーぜー,はーはー」もなく,50歩ほどで平常に戻る。
　(分析)
　　1　気温が低く,体力を消耗しなかった。
　　2　連休最初の運動で,体力が充実していた。
　　3　ヴァームの効果
　　4　ヴァームを飲んだという心理的効果。~睡眠薬と称してビタミン剤を飲まされても眠たくなるようなもの。
　すべてが要因と考えられるが,ヴァームの効果であるとすれば相当のものである。
　本日は,妻もウォーキングしたいとのことで,朝食後2人で山越えをして買い物に。
　昼食後にも商店街に徒歩で買い物,犬の散歩と歩数の新記録を樹立。~これにはヴァームはまったく関与していない。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう