51ダイエット

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2011.09.26
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今一つの秋

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食:　　　　鳥かつバーガー　紅茶
昼食:　　　　手作り弁当
夕食:　　　　野菜ラーメン　ブリだいこん　豆腐　はんぺん　ひじき豆
体重:　　　　63.7Kg
体脂肪率:　　13.3%
歩数:　　　　12,327歩　2,218Kcal


　朝から涼しく,今日から秋もののズボン。
　種々の応対で今一つの午前中。
　昼の卓球を挟んで午後は順調。





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最終更新日  2011.09.26 19:35:31
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