2011.09.27
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朝食: バタートースト 紅茶
昼食: 手作り弁当
夕食: ぶりだいこん ひじき豆 鳥からあげ 豆腐
体重: 63.0Kg
体脂肪率: 13.7%
歩数: 10,590歩 2,265Kcal
本日午前中は,前日同様不毛な対応に追われた。午後はおちついて仕事ができたが,総じて今一つな一日。
昼の卓球は,「不毛な対応」でできず,帰途のジョギングの楽しかったこと。
夜の長女の迎えは,ウォーキングの意識が芽生えた妻と犬とともに。
昼食: 手作り弁当
夕食: ぶりだいこん ひじき豆 鳥からあげ 豆腐
体重: 63.0Kg
体脂肪率: 13.7%
歩数: 10,590歩 2,265Kcal
本日午前中は,前日同様不毛な対応に追われた。午後はおちついて仕事ができたが,総じて今一つな一日。
昼の卓球は,「不毛な対応」でできず,帰途のジョギングの楽しかったこと。
夜の長女の迎えは,ウォーキングの意識が芽生えた妻と犬とともに。
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