51ダイエット

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2011.09.28
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好天かつ平穏

カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食:　　　　バタートースト　紅茶
昼食:　　　　手作り弁当
夕食:　　　　にら饅頭　餃子　豆腐
間食:　　　　アイスクリーム　ちんすこう　　　　　
体重:　　　　63.3Kg
体脂肪率:　　13.9%
歩数:　　　　7,034歩　1,824Kcal


　朝から雲一つない好天。本日は大きなトラブルもなく,平穏な無一日だった。
　昼の卓球をこなし,仕事に余裕があったので,2時間休みをとる。





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最終更新日  2011.09.28 19:40:25
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