萌園の闘病日記　いくつもの難病を抱え奮闘中

明日から『このブログを書いている時点で既に7月になっていますが』
もう７月、今年も残り半分となりました。
今までにいろいろありすぎてあっという間に半年過ぎてしまいました。
相変わらず病気との闘いながらの日々ですが、少しずつ元気になってきた
気がします。このまま体力が戻ってくると嬉しいのですけど。
通院でも点滴をしてもらって、夏の脱水にならないように用心し
点滴だけではおぎなえない栄養素は頑張って口から摂るように
いまから努力をしなければなりません。
嫌い(>_<｡)な栄養補助食品も嫌いだからと言って食べないのではなく
薬だと思って食べる工夫をしなければ…。
自分が一番食べやすい食品を食べやすい状態で食べていこうと
今いろいろ工夫しています。
点滴に頼ってばかりもいられないし、やはり口から栄養を摂るのが自然だから。

点滴を始めてから、足がむくむようになりました。
安静が大事だと分かっているので、この夏は決して無理はしないように
気をつけて行動していきます。
でも動かないと筋肉が落ちて筋力が弱くなるので、少しずつ
ウォーキングも始めようかと思っています。

自分の体は自分で守っていかなければ…。
眠くなってきたのでそろそろ寝なければ。
あすはペインクリニックと内科の個人病院に行く予定です。
ようやく耳からの出血が止まったので、今夜は洗髪が出来ました(#^.^#)
寝てばかりいると寝汗をかきやすく、髪の毛の匂いが気になるので
洗髪ができて嬉しかったです。


☆今日の健康豆知識☆

心身がほぐれやすくなる。


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