萌園の闘病日記　いくつもの難病を抱え奮闘中

一日おきでも通院は疲れます＿|￣|○

きょうは病院が１箇所だけだったので、
月曜ほど疲れなかった気がします。

点滴のおかげかな？

きょうはベテランの看護師さんで１回で点滴を入れてくれました。
点滴をやっている間、私は熟睡(-_-)゜zzz…
時々看護師さんが覗きに来てくれたことにも気づかないほど
眠ってしまいました。

点滴の効果が早く出てきてくれればいいなぁ。
やっぱり口から水分も栄養摂取するのが自然だものね。

最近、ようやく食欲が出始めたので本格的な暑い夏になる前に
食べれる時に食べておかないと…

最近疲労感が強くて、なかなかブログをゆっくり書いていられません。
皆さんの所には、出来たらゆっくり回りたいと思っています。


☆今日の健康豆知識☆
コレステロールは、胆汁に混ざって便から排出されます。
便秘になると胆汁の排出が妨げられるので、コレステロール対策に
大腸内の環境を整えることも大切です。
海藻、果物などの水溶性食物繊維、
きのこ、青菜などをしっかり摂りましょう。
コレステロールは夜作られるので、夕食は軽めに
夜遅い食事は控えるようにしましょう。
どうしても夕食が遅くなる場合は、間食を摂って
夕食の量を減らすほうが良いでしょう。



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