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2006年12月15日
カテゴリ： 基礎代謝アップ
ヨガ本をたくさん出版されていて、人気も高い綿本彰さん。
『 パワーヨーガ本格エクササイズ 』
この本は、綿本さんがヨガ教室で行っているレッスンを
そのままＤＶＤ化したものです。
７０分程のエクササイズメニューと、
短いプログラムメニューが６つ収録されてます。
エクササイズメニューは、パワーヨガなので常に動いてる感じです。
ヨガ教室に通ってる気分で、週２回ペースでしても、
しっかりと効果が出そうな内容です。
→ その他の愛用ヨガ本についてはコチラです
『 パワーヨーガ本格エクササイズ 』
この本は、綿本さんがヨガ教室で行っているレッスンを
そのままＤＶＤ化したものです。
７０分程のエクササイズメニューと、
短いプログラムメニューが６つ収録されてます。
エクササイズメニューは、パワーヨガなので常に動いてる感じです。
ヨガ教室に通ってる気分で、週２回ペースでしても、
しっかりと効果が出そうな内容です。
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Last updated
2006年12月15日 09時04分17秒
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