走庵

vazara

フルマラソンをサブスリー、100キロウルトラマラソンをサブテン、富士登山競争をサブフォーが目標です。クライアントさんにもストレス発散のためにランニングを勧めています。仕事柄、初心者からアスリートまで、あらゆるジャンルのコーチングもします。

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ディナー＆ランチな… namapasta4157さん

Comments

vazara @ Re[1]:行く年(12/31) さぼてんさん＞今年もお世話になりました…

さぼてん@ Re:行く年(12/31) 今年もお世話になりました。来年もよろし…

vazara @ Re[1]:アクティブレスト(12/22) さぼてんさん＞丁寧さが大事ですわね。(^…

さぼてん@ Re:アクティブレスト(12/22) 丁寧さが大事ですわね。(^^)

vazara @ Re[1]:右肩さがり(12/21) さぼてんさん＞お疲れさまでした。 -----…

2014.12.05

ペース走

カテゴリ：仕事

穏やかで良い天気でしたね

今日は、３０Ｋペース走でしたが・・・
彼女、初マラソンに向けて初３０Ｋ
それもペース走でした
残念ながら途中でリタイヤ
足の痛みが出ちゃいました

私も、やんわり２０キロをジョックしました
ケアします
おやすみなさい

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Last updated 2014.12.05 18:01:53 コメントを書く

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