2025年01月の記事
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みやぎポイント
宮城県のキャンペーンだったけど、宮城県の公式アプリなのかな、登録すると抽選で3000ポイント（3000円相当）当たり、 1回目で外れても、1月末に再抽選で当たる「みやぎポイント（みやポ）」総合サイトかも、というのがありました。何万名にも当たるのに、1回目の抽選でははずれ、再抽選に期待していたらなんと登録者数が少なくて再抽選では全員当選になるかも、というニュースもありました。20万名に当選予定だったけど、15万名だか18万名だかとにかく20万名に達していなかったらしい。今日、ポイント付与されてたのでさっそくスーパーで使ってきちゃいました。こちらにも「健康ウォーク」（万歩計）のアプリも入っていてユーザー内のランキング〇〇区内のランキング〇代女性内のランキングという結果が出ます。1月下旬から気が付いて始めたけど・・・最下位のほうではありません。上位は無理かもだけど2月はフルで頑張って歩きたいな、と思います。
January 31, 2025
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昨日に続いて今日も1万歩
昨日は、家庭内のも含めれば1万歩達成したけど今日は、友人とのランチ待ち合わせ場所（店）まで約5000歩、帰りはスーパーで買い物したら６０００歩くらいかな、と思ったら帰り、スーパーの買い物に中途半端に時間をかけてしまい、一時間に1本しかないバスに乗り遅れま、別なコースのバスもあったけど、待ってるのも面倒くさいから帰りも歩いて帰ってみようかなと思って歩き始めました。そんなに疲れずに、無事、帰宅。買い物もそんなに重くない分、よかったのかも。明日もお天気が良ければ、いつものすき家コースにちょっと寄り道探検をプラスして1万歩目指す予定。【中古】 一日一万歩はやめなさい！ / 青柳幸利 / 株式会社廣済堂出版 [新書]【宅配便出荷】【中古】1日1万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング／大谷義夫【バーゲン本】楽しく歩いて若返る！大人のウォーキング [ 企画編集部 編 ]（バーゲンブック） 1日30秒ラクしてやせる!ダイエットウォーキング DVD付平均して一日6000歩を目指してます。
January 30, 2025
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眼科に行ってきました
特定検診のうちの眼科の検査が残っていたので行ってきました。もちろん徒歩で。２ｋｍ以上は歩いたみたい。その後、お昼は鍋焼きうどんと、わかめサラダ（ハーフ）。で、スーパーに寄ってお買い物。スーパーではいつも一休みをしてすき家のお食事サラダの時はちょっと物足りなくてレタスのサンドイッチなんか食べちゃうこともあるんだけどカロリーは207kcalとそんなに高くないんだけど今日は鍋焼きうどん食べちゃってたからスイーツに目が行っちゃったのね。でもカロリー１８０kcalくらいあったから砂糖とバターの塊を食べちゃうくらいならレタスのサンドイッチのほうがよかったかな、野菜もちょっと食べられるし、とか思ったりして。まぁ、最初から間食しなければいいんだけど。あ、ちなみに今日も家の中も含めたら1万歩いきました。ちなみに昨日は車だったから2000歩いかず。来週は、イベント（ショーを見に）に友人たちと行くんだけど会場に食堂はないのでコンビニやスーパーでお昼買って用意していかないといけない。お弁当を買うべきかおにぎりとおかずをそろえるべきかサンドイッチ系にしようかとかいろいろ考えちゃうけど。一緒に行く友人が2キロ太るより2キロ痩せるほうが簡単、という人なので（確かに彼女の真似をしたら太ることはなく痩せられそうではある）友人の用意してくるものもとても興味がある。たぶん私の半分くらいのカロリーかな…彼女には私から太る方法を伝授しているのだけどとにかく食べないことには始まらないからちょっと苦戦中。ほんとに、摂取カロリーの５００kcalくらい譲渡できるなら毎日でも譲渡してあげるのに。食事の記録も90日が終わって2冊目も90日分中あと13日分で終わるところまで来ている。ということはもうすぐ6か月になるのね。私にしては頑張っている。【中古】体の健康備忘録 (TJMOOK)【バーゲンブック】ムリせずやせる！はらすまダイエット【中古】
January 29, 2025
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88から始まる電話番号
うちはナンバーディスプレイにしてるけど、今日は、８８から始まる番号からの電話あり。怪しいからもちろんでないけど結構長くかかって留守電が始まりそうなときに、切れました。調べたら、やはり外国かららしく、怪しい着信でした。これは、うちの電話番号がばれてるとかどうかじゃなく、適当に選ばれてかけてる場合もあるらしいので要するにでなければいいらしいけど・・・今日は息子が休みだったのでランチに行きたい店に乗せて行ってもらってから税務署に確定申告の用紙をもらいに行きました。ランチは総菜バイキングの店で品数はそう多くはなかったけど職場が近い人にはそんなに時間もかからず、色々食べられていいんじゃないかなと思いました。１２：３０過ぎてたので店の人から「総菜、あまり残ってないんですけど、いいですか」の声がけあり。一応チェックしたらメインに種と野菜サラダがなくなってたけど残ってるのだけでも十分でした。ただ残ってるメインがコロッケ二種なのがきつかったかな。思ったよりあっさり系なので、食べやすかったけど、本来ならコロッケ1個と唐揚げ1個とか別なもの食べたかったよね。１１：３０開始だったかな、モ少し早く来てもらえたらもうちょっと種類あったんですけど、って言われたけど、魚もあったし、総菜も選ばなかったものもあるくらい用意はされてました。揚げ物食べる分、ご飯もちょこっと減らして（でもほかの女性と比べたら人並み？）ドリンクバーが付いたのでお茶やコーヒーも飲み放題（糖分気にしなければほかのドリンクもあり）。時間があまりない時はまた来てもいいと思ったお店でした。たぶん、６００kcal以上いったかな。。。。コロッケが侮れないよね…自分ですらすらできる確定申告の書き方 令和7年3月17日締切分 [ 渡辺義則 ]いちばんわかりやすい確定申告の書き方 令和7年3月17日締切分 [ 土屋裕昭 ]知らないと損をする！年金生活者・定年退職者のためのかんたん確定申告 令和7年3月17日締切分 （扶桑社ムック） [ 岡本匡史 ]
January 28, 2025
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特定検診
市のほうで無料で検診が受けられるのですが、今までは、「検診受けるためには痩せなくっちゃ」のレベルだったので受けてませんでしたが、今回は、受けました。「肥満」だとか「メタボ」と判定されるのにはかわりなくても、レベル的にね・・・・まぁ、ここからの〇キロ減が、難しいのだと思うけど。朝は採血もあったので、食事なしで行きました。昼は、ちょっと歩いて生協に行ってお弁当やご褒美のデザートまで買って食べましたが、この段階では５００kcalくらいに抑えてましたが帰宅してからも追加でいろいろと食べて（食べ過ぎて）しまいました。夜も普通に食べて結局、制限カロリーは軽くオーバー。許容カロリー1段階も越えちゃったけど、かろうじて2段階の壁は越えなかったので、ほっとしました。常温保存 約1カ月 国産小麦の五穀食パン 小キューブ型ミニ2個セット 天然酵母 国産小麦 パン 無添加 ロングライフ 天然酵母 小さい 冷凍 常温 長期保存 日持ち おやつ 美味しい キヌア 保存食 非常食 プレゼント ギフト 2025 米パン常温保存 国産小麦 よもぎ食パン2本セット 無添加 天然酵母 よもぎパン ロングライフパン 国産小麦パン 国産 冷凍 常温 日持ち 長もち 長期保存 市販 お取り寄せ ちぎりパン 食品ロス 保存食 非常食 プレゼント ギフト 2025 米パン【-18℃以下要冷凍・クール代込み】冷凍よもぎ 1kg（草餅・草団子・よもぎパン・製菓）ザクセン よもぎパン 5個 1袋とりあえず、次の目標は1年後の検診。その前に、眼科のほうにもいかないといけないのよね。（眼科の検診が残っている）
January 27, 2025
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鍋焼きうどん
今日のお昼は外食、ファミレスで「鍋焼きうどん」追加で、「わかめサラダ」ハーフサイズも付けました。旦那さんは、かつ丼ミニと、蕎麦ミニのセット。こちらのメニューには、カロリーと塩分など表示されているので助かるのですが旦那さんも気にし始めてはいるけど私みたいに「血糖値」までは気にしないのか、、、、病院の指導では、「炭水化物」と「炭水化物」の組み合わせは控えるように、と言われたので昔なら喜んで食べていた寿司と蕎麦の組み合わせとかしばらく食べてませんねぇ…でも、今日の鍋焼きには、小さな餅が入ってたけど。鍋焼きうどんは、具も多いし、思ったほどカロリー高くはないので（昔から好きだったし）よく食べてるけど、野菜少なめなので、サラダはつけるようになりました。高砂食品 青森なべ焼うどん 2ケース 20食入 送料無料 鍋焼きうどん 醤油味 国産小麦使用 ゆで麺 天ぷら 麩 日高昆布使用 常温100日間保存可能 ご当地 簡単調理 ギフト お取り寄せ＼ 本場さぬき ／ 冷凍 鍋焼きうどん12食 / かんたん調理 讃岐うどん ギフト 冷凍うどん 冷凍麺 鍋焼き うどん なべ焼き えび天 具付き トッピング 夜食 仕送り 食べ物 個食 冷凍 お歳暮 お中元 夜食 年明けうどん 年越うどん 冷凍うどん取り寄せ 香川 送料無料高砂食品 冬季限定 青森 なべ焼うどん お試しセット みそ版 10食入り （しょうゆ味5食＋みそ味5食） 鍋焼きうどん ゆで麺 国産小麦 日高昆布 味噌煮込み 信州味噌 豚汁風味 天ぷら付き 常温保存 長期保存 ご当地 簡単調理 お取り寄せ★超簡単！スピードクッキング★人気ナンバースリー！！冷凍鍋焼きうどん♪麺・スープ・具材付！冷凍麺！カロリー表示の店、もうちょっと増えてほしいなぁ。今日も、カロリー気にしながらスイーツ系も買い物かごに入れてしまいました。でも5個とか買っても、味見程度に1個は私が食べても、残りは知らないうちに無くなってるんですけどね。（先日、道の駅で買ってきた台湾カステラも味見しないうちに無くなってました…・）【送料無料】1日20セット限定 2個入り 台湾カステラ 325gx2個 無添加 フワフワ カステラ 急速冷凍 台湾 デザート スイーツ お歳暮 プレゼント おいしい ブーム 高級 美味しい 甘い おやつ 子供 人気 大人気 流行り アレンジ 甘味 お土産 ギフト おみやげ 特別 お歳暮
January 26, 2025
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１００均にて・・・
セール Sale JUBILEE ウイリアムモリス柄 バンブーソックス 4足セット ジュビリー ギフトボックス入り 靴下 苺泥棒 ボタニカル 植物花 ユニセックス おしゃれ 可愛い ギフト プレゼントウイリアムモリスの小物、結構購入してるんだけど昨年、靴下が出たという情報を知ったときには一度も現物を見ないうちに売り切れてたみたいでそれからも時々、靴下コーナーを気にしてたらなんと数日前に大量に見つかって自分用と友人用と、まとめ買いしてきちゃった。模様、かわいい。でも一番好きなのは無地で足が疲れにくいとか歩きやすいとか【日本製】歩行サポートソックス 歩く靴下 着圧 テーピング（足首テーピング 足首サポート 靴下 ウォーキングソックス ウォーキング靴下 疲れ軽減 立ち仕事 着圧ソックス むくみ 紳士 婦人 男性 女性 ウォーキング）歩ける靴下 歩きやすい靴下靴下 どんどんウォーク つま先アップ くつ下 ブラック・グレー・ホワイト・ピンク 歩行補助 ウォーキング 誕生日 ギフト プレゼント【送料無料！】転倒予防靴下 どんどんウォーク 靴下【つま先アップ くつ下 くつした ソックス 転倒予防 歩行サポート ウォーキング スポーツ 腰 ひざ 負担 軽減 対策 健康維持 履くだけ 姿勢 背筋 運動効果 つまずき予防 転倒防止】［1足/1組］[BSファイン]足袋ソックス【公式】｜ 足 足元 疲れにくい 歩きやすい 冷えとり靴下 レディース メンズ 温度調整 日本製 足首 健康 あったか 暖かい 着る岩盤浴こういうほうが好き。１００均にもそれらしいものがあるので、結構探すの楽しみ。
January 25, 2025
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久々の・・・・
久々の「当選」報告。久々の「懸賞」ネタ、です。昨日、フリーダイヤルから電話がありました。迷惑電話か検索している間に切れてしまったのですが…結果が、「〇〇キャンペーン事務局」ということだったので応募した記憶もあるし、折り返し電話してみたらやはりそのキャンペーン当選でした。。。イベントものとか、昔は、その電話に出ないと次の人に回ってしまう、なんて怖い噂もあったので（実際、キャンセルがあって繰り上げ当選みたいな電話も受け取ったことはあったし）無事に連絡がついてよかったです。美味しい食事が出るみたい。ランチかしら、アフタヌーンティーかしら。楽しみです。【ふるさと納税】[平日限定]SHIBUYA STREAM HOTEL ペアアフタヌーンティーご利用券（1組2名様） 34000円【ふるさと納税】[セルリアンタワー東急ホテル]ガーデンラウンジ「坐忘」アフタヌーンティー〈トゥール ド アンサンブル〉ご利用券 18000円【おとなの週末掲載】 内祝い 2024 送料無料 アイス＆シャーベット8種10個入【アフタヌーンティー・ティールーム】※他の商品と同梱不可人気 手土産 お礼 スイーツ アイスクリーム シャーベット 10個入り
January 24, 2025
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ブルーインパルス♪
今日は、昨年、旦那といった道の駅東松島に友人たちも行きたいと言っていたので息子運転で乗せて行ってもらいました。ブルーインパルスの飛行訓練も見えました。期待していたほど、大きくは見えなかったので、機会があったら、間近で見れる公共駐車場、というところでいつかは見たいものだと思います。その後、道の駅で買い物してからランチ、その後、神社に行って御朱印いただいてその後、産直市場みたいなお店によって帰宅。今回のコースも友人たちに喜んでもらえてよかったです。【ふるさと納税】宿泊券 宿が選べる！奥松島の宿 ペア宿泊券 奥松島 宮城県 宮戸島 民宿 釣り 観光 大高森 嵯峨渓 オルレ 宮城県 東松島市ちゃんこ萩乃井 のりうどん 乾麺 200g ×4袋 + のりうどん専用つゆ 1本セット｜宮城県 東松島産海苔使用｜贈答用にも最適｜海苔うどん｜8人前JIMOTOTE（ジモトート）東松島size大 ナチュラルのりうどん 海苔うどん 東松島市 名産 200g×3袋セット 乾麺 メール便送料無料 満天☆青空レストラン 10万円でできるかな サンドウィッチマン hsk 宮城県WEB物産展SAKAKI ブルーインパルス（サクラ）スウェットブルーインパルス はんこ今週は、月曜、火曜日、金曜日と病院。今日は車で、あまり歩かなかったわりに、美味しいもの買ってきてカロリーとりすぎだから明日は、徘徊散歩しよう・・・・
January 22, 2025
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うーん・・・
今日、午後から病院に行くのに、お昼抜き、採血してから何かつまもうと前に買っておいた＜WEB限定＞UHA味覚糖 もち麦満腹バー＆もち玄米満腹バー スターターセット 4種×各2袋 焼きおにぎり風味・ ほんのりしお味・鯛とホタテの出汁仕立て・ごま鮭 そのまま食べられるごはんバー 食物繊維たっぷり持っていきました。が私には合わないかも。半分食べて、別に買っておいたサンドイッチを食べました。今日は、二つの科で診察なので、4時間くらいかかりましたよ。満腹バーの残った半分は、フライパンで焼いてたべたり、餅代わりにぜんざいに浮かして食べようか・・・（今日はもう間食しちゃったから、明日）代替え食で痩せる、っていうのは無理だなぁ・・・・お粥と総菜で多少カロリー減らしてもちょっと余裕があるとつい間食しちゃうし。イチビキ カロリー 50% OFF 甘さすっきりの ぜんざい 150g カロリーオフ レトルト食品 常温保存 手軽 即席 和 スイーツ
January 21, 2025
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糖化度チェック
スーパーに行くと、いろいろ健康チェックしてくれるところがあるけど、今日はイオンで「糖化度チェック」というものを。腕（素肌）を機械に乗せてチェックするんだけど、数値がよすぎて、もしかしてしっかり触れてなかった？もう一回測りましょう、となったけど、また同じ数値が・・・なんと、１０代ですよ、10代。信じられぬ。。。が、次に「視力」のほうに移ったら、これは機械との相性が悪いのか、それとももう病気になっているのかどうかわからないけど、ちょっと測定できず、途中でやめました。ほか、毛細血管観察というのもあったみたい。帰宅してから説明みたいのを見たけど、「ここにこうして」とか「このとき、こうして」とか理解しないと反応できないな（できなかったな）ということに気が付く。ただ、機会に触って測定するだけならだけど、視力とかは、反応して、ボタンを押すというのがあったから、これは難しいと思う。A5介護・健康管理ノート アニマル柄 40ページ ［色柄指定不可］ (100円ショップ 100円均一 100均一 100均)来週は病院通い週間で忙しくなりそう…１００均でまた、役立ちそうなノート見つけちゃった。
January 19, 2025
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骨ウェーブ測定
スーパーに行ったら、牛乳メーカーが「骨」の診断をしていたので帰りのバスまで少し時間があったので、やるだけやってみた。AからEまで、だそう。真ん中がC.骨の硬さじゃなく、しなやかさを調べるのらしい。で、結果は、私より前に調べた、私より年上の方がCで私はDでした。まだまだ、運動不足と食事のバランスが悪くならないように生活習慣を見直さないといけないみたい。
January 17, 2025
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数日ぶりの一万歩！？
土日休日は車で出かけtらりすると２０００歩未満だし、買い物ついでに近所をぐるぐる回っても４０００歩前後が続くので、昨日はちょっと遠回りして６０００歩魔sで増やしたけど1万歩は、ちょっと遠くの「すき家」とか「カフェ」目指してでかけないと無理。で、今日は、「カフェ」目指して歩きましたが、カフェに着くまでスマホの万歩計が作動してなかったみたい。。。カフェ後は目的地まで４０００歩以上歩いたので以前、カフェまで４０００歩以上はかかったので足したけど…・道にも慣れたのか前より歩数が減った気がする。明日は、「すき家」コースの予定。今日は、結構、間食してしまった。反省。ランチプレート SoLow [プレート 仕切りプレート ワンプレート 水切り 仕切り皿 おしゃれ 可愛い 食洗機対応 電子レンジ対応 食事 料理 朝食 離乳食 軽量 樹脂製 割れない 介護 大人 子ども 新生活 アサヒ興洋]カフェトレイ おしゃれでかわいいランチプレート ステンレス メイド・イン・ツバメ認定 おうちカフェ ブラック ホワイト シルバー お盆 トレー 新しい生活様式 大皿は避けて料理は個々に _406661【1/16-17の2日間限定 ＼全品ポイント10倍／】kowake コワケ 白磁 6つ 仕切り皿 25.7×17.1×2.9cm 日本製 美濃焼 洋食器 6連 深山 お皿 小物入れ 小物置き アクセサリー入れ ランチプレート 陶器 おしゃれ ポーセラーツ 絵付け用 食洗器対応 レンジ対応有田焼 そうた窯 染付瓢絵 7.5寸正角皿】有田焼 惣太窯 磁器 角皿 プレート 盛皿 青 手書き 大皿料理 ワンプレート ランチプレート お造り お寿司 おしゃれ 和食器 ギフト 引き出物 内祝い プレゼント
January 16, 2025
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ブラックガールズトーク
今、読んでるマンガ。内容紹介恋愛脳の不倫OL、オレ様浮気男、モテマウンティング女子…世にはびこるムカつくモラル崩壊人間たち。仲良し女子3人組の周りにも、そんな迷惑な人たちがいて……！？「こういう人、いるいる！」と盛り上がれること間違いなしの痛快リアル体験！！【エントリーで全品ポイント10倍！】[新品]ブラックガールズトーク (1-8巻 最新刊) 全巻セットブラックガールズトーク （裏少年サンデーコミックス） [ マキノマキ ]ブラックガールズトーク（3） （裏少年サンデーコミックス） [ マキノマキ ]ブラックガールズトーク（6） （裏少年サンデーコミックス） [ マキノマキ ]楽天ブックスブラックガールズトーク（5） （裏少年サンデーコミックス） [ マキノマキ ]ブラックガールズトーク（8） （裏少年サンデーコミックス） [ マキノマキ ]ブラックガールズトーク（4） （裏少年サンデーコミックス） [ マキノマキ ]ブラックガールズトーク（2） （裏少年サンデーコミックス） [ マキノマキ ]
January 16, 2025
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今日も無事にお散歩
昨日の雪が凍ってるようなのでちょっと不安でしたが、お天気は良かったので1万歩めざしてお出かけしました。今日は、「あれ？」と思うこともなく、無事に散歩して帰宅できてよかったです。今日は、スーパーと１００均とブックオフによってきました。【送料無料 マラソン5倍】 3M スコッチ テープ メンディングテープ 6巻パック 幅24mm 長さ30m 大巻 MP-24 Scotch つや消し加工 目立たない 上から文字が書ける 透明 黄ばみにくい セロ テープこのテープ、小さいサイズは１００均でも買えるけど大きなサイズが、書店や文具コーナー、スーパーでも見当たらなくなったので困ってました。3M スコッチ メンディングテープ 12mm×30m 小巻 810-1-12楽天だと買えるんだね。
January 11, 2025
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もなか
【仙台駅倉庫出荷】【常温商品】白松がモナカ本舗小型モナカ8個入(大納言・白いんげん(白餡)・胡麻)東北 お土産 みやげ 東北みやげ お菓子 スイーツ グルメ お中元 お取り寄せ ギフト プレゼント のし可 御歳暮内祝い【仙台駅倉庫出荷】【常温商品】白松がモナカ本舗中型モナカ18個入(大納言・白いんげん(白餡)・胡麻)[東北 お土産 みやげ 東北みやげ][お菓子 スイーツ グルメ][ お年賀 お中元 お歳暮] お取り寄せ ギフト プレゼント のし可 御歳暮【仙台駅倉庫出荷】【常温商品】白松がモナカ本舗ミニモナカ30個入(大納言・白いんげん(白餡)・胡麻・栗)東北 お土産 みやげ 東北みやげ お菓子 スイーツ グルメ お中元 お取り寄せ ギフト プレゼント のし可 御歳暮内祝い大きい（中型）サイズ、小型サイズ、ミニモナカサイズ。ミニモナカは1口2口でペロリだけど、あんこが食べたくなったら、割高だけど、こちらを購入して食べちゃう。私にとってのおやつって、小腹が空いたら焼き芋とかクッキーとかパンとかお腹にたまるものでチョコとかケーキとかアイス、プリンって口さみしくて食べるものだった。ような・・・・その結果のカロリーとりすぎだったけど今はほとんどカロリー表示のあるもの探して万が一一袋完食しちゃっても罪悪感のないものを選ぶようにしている。買ってきても、前ほど食べないから結構たまっていて、このお正月休みは賞味期限切れそうなもの頑張って消費したけどね（苦笑ホヤぼーやモナカ (10個入) いさみや 気仙沼 お取り寄せ スイーツ お菓子 和菓子 最中 もなか 小倉バター餡 ごま餡 お祝い ギフト バレンタインはまぐりもなかくっきー プレーン (5個入) コヤマ菓子店 お取り寄せ スイーツ 気仙沼 最中 モナカ クッキー お祝い ギフト プレゼント バレンタイン気仙沼に行ったとき、サンドウィッチマンおすすめなので買ってきちゃった。【ふるさと納税】シーラカンス モナカ／化粧箱9個入【最中 仙台市 お土産 和菓子 スイーツ 高級菓子 デザート プレミアム 和スイーツ ギフト 贈り物】 | 和菓子 お土産 ギフト もなか モナカ 人気こちらは、羽生君おすすめのモナカらしい。まだ食べたことはない。実物もまだ見たことがない。
January 10, 2025
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雪だけど・・・
歩けるうちに歩こうと、今日も1万ぽ目指して徘徊（散歩）。1月になってから、1万歩以上歩いたのは1月4日、御朱印巡り。6日、7日も徘徊出来て1万歩越え。で、今日も。ほかの日は４０００～５０００歩くらい。車に乗せてもらうと２０００歩くらい。アプリのほうから「ここ1週間、目標クリアできていませんね」のメッセージが届くこともあるからなるたけ、最低でも４０００歩以上は歩きたいものだけど。体重のほうは、年末年始の休みの間５００ｇの間で増えたり減ったりで、なんとか「正月太り」は避けることができたが、二週間の間結局体重が減ってはいない。でも、これから動き回って、間食を減らすようにしたら、そろそろ減り始めるかも、なので、健康診断までは、ちょっと本気で頑張りたいと思う。（ちょっとだけね）でも短期間だから、１～２kgくらいだろうけどね。それに、やっぱり、この雪…この5か月間、間食をやめていたら、きっとあと５～６ｋｇは減っていたと思うけど…たぶん、ストレスで、まだ途中なのに、リバウンドしちゃっていただろうなぁ。前より、食べ過ぎないだけで、ある程度、好きなものを食べられてるから、今のところリバウンドなしで、ちょっとずつ減ってきているんだと思う。今日は、転ばないまでも、２回ほど滑って、「あら？」ということがあった。怪我にも気を付けながら、歩けるうちは明日も歩こうと思う。アクアラン 水中 ソックス メンズ レディース エクササイズ サポーター 日本製 AQA-1 水中運動 プール ウォーキング フィットネス 運動 リハビリ 男女兼用 送料無料 ゆうパケット対応間食代減らしてプールに行けるようになったら水中ウォーキングしたいなぁ・・・・靴底に取り付け スパイク 雪道 スノースパイク 雪対策 携帯 レディース メンズ キッズ 子供用 雪 凍結 氷 アイゼン アイススパイク ビジネス 通勤 通学 ウォーキング 靴 滑り止め 転倒防止トレッキングシューズ メンズ 登山靴 ハイカット ハイキングシューズ トレッキングブーツ 防滑 滑り止め アウトドア靴 山登り 登山 くつ キャンプ アウトドア シューズ ウォーキングシューズ 幅広 スニーカー ◇WN-6025
January 10, 2025
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はたらく細胞
あいにくの雪だったけど、仕事がちょっと暇だったので行けるとしたら今日かなぁ・・・ということで見に行きました。「はたらく細胞」映画「はたらく細胞」公式サイト理系は苦手だったけど自分の体のこともわかりおもしろくて、ためになって、ちょっと泣ける映画でした。うん、自分も不摂生だったよね。。。体の中で、いろんな細胞があんな感じで仕事してくれたり、戦ってくれたりしたのね。はたらく細胞 Blu-ray Disc BOX【完全生産限定版】 【Blu-ray】 [ 清水茜 ]からだのしくみを学べる！ はたらく細胞 人体のふしぎ図鑑 [ 講談社 ][新品]はたらく細胞 あそんで学べる カードゲーム
January 9, 2025
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ランチ♪
今日は、アドバンスドア HANAKO 木蓋つきフードボックスステンレスM 62036 お弁当箱こういう形を大きくした、フードボックスというものが安くチラシに載っていたので、それがほしくてお店に行ったら、その帰り、偶然だけど、息子夫婦とあったので、4人でランチをすることに。友人から食事券をいただいていたので、期限切れになる前に使えてよかった。
January 5, 2025
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昨年、役立ったもの
生活習慣記録 - 大正製薬商品情報サイトドラッグストアで見かけていただいてきた「生活習慣記録」のシート…完璧に使いこなしたわけではないけどちょっと時間のある時に、〇△×のところも思い出しながら記入してみよう…ちなみにこの薬は飲んでません。
January 4, 2025
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誤配達
年賀はがきのご配達がありました。同じ町内の区画に、同じ苗字の方がいて、その方あての郵便物が届いた場合は、直接そちらの家の郵便受けに入れてきますが今回は、番地がすっかり同じだけど、〇丁目違いで、おまけに苗字も違いました。探して届けるのも大変なので今回はポストに入れることに。遅れて届くだろうけど、次は無事に配達されますように。
January 4, 2025
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赤ちゃん。
新年のあいさつで実家に行ったら姪夫婦と、10月に誕生した女の子も来ていた。久々の赤ちゃん。うちの孫の場合関東のほうだったしコロナ期間の誕生だったからようやく会えたのは1歳近くになってからだった。あまり激しい人見知りもなく抱っこさせてもらったけど。だから、本当に赤ちゃんに会えたのは、弟の孫ももう10歳近い子たちばかりだから約10年ぶりかな。久々に抱かせてもらってびっくりだったわ。今、５Kｇ近くだって。5㎏の米よりは軽い気がしたんだけど…赤ちゃんっていいね。周りがみんな優しい顔になっちゃう。
January 1, 2025
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- 今日行ったお店について
- 【浅草】Vivaceでランチ
- (2025-11-26 17:01:07)
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- スイーツ♪スイーツ♪
- 21時（3）半額×ｸｰﾎﾟﾝ！ﾛｰﾙｹｰｷ切り落…
- (2025-11-26 20:31:11)
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- バレンタインの季節♪
- 再入荷！RURU MARY’S ルルメリー「シ…
- (2025-02-21 23:46:54)
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