くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.04.08

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月8日です。66Kgです。

テーマ：ダイエット日記(22801)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

大好きなROOMの方がお人形をそえていて、
私も何か工夫をしたいなと、思っています。

うーん、謎のお馬さんのフィギュアか、手書きのメモを
そえるか...。
キューピーさんにするか。

楽しい悩みです。
まだ楽天市場で買った品物は、届いていませんが(笑)

その代わり、何度も買っているのに楽天ROOMで紹介を
していなかった、「ザプロテイン」のオリジナル写真を載せました。
見ていただけると嬉しいです♪

ここで、あんなに話題にしていたのに

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!

増えてはいないから良いけれど、やっぱり減ってほしい。

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

体重が減り始めたからか、元に戻ろうとする食欲が凄いです。
ここで負けないようにしないと!
ただでさえ、サバで高カロリーだし。

今日のSnowManは、阿部ちゃんが好きですー!!!
久しぶりに「グランドール」のダンプラを見て
改めて思いました。

だぼっとしたトレーナーが可愛い!!
腹ちら最高!

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

4月8日　起床2:00　4:50(二度寝できました)

朝　プロテイン安納芋味　120カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　春雨スープ　わかめ　40カロリー
　　納豆　93カロリー
　　木綿のお豆腐　102カロリー
　　乾燥わかめ　1カロリー
　　骨とりサバ半身　290カロリー

夕　プロテインさくらみるく味　119カロリー

体重　66Kg

992カロリー

「春雨スープわかめ」に、なおかつわかめを足しています。

サバのカロリーが高いです(×_×;)

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　66Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
まずは58Kgを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

65Kgの安定を目指します。

一番体重があった時は、102Kgありました。
35Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年4月も、よろしくお願いいたします!
今日は気温は高かったのですが、雨でした。
室内にいると冷えます。
ちょっと前は、暖房を消していたのになぁ。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

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