くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

Profile

久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

フォローする

Calendar

御城プロジェクト

(0)

アニメ

(1)

Favorite Blog

薩摩旅情①新大牟田か…

New! slowpokuさん

にほんブログ村に登録しています

< 新しい記事

新着記事一覧(全4679件)

過去の記事 >

2024.04.24

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、4月24日です。64Kgです(o^∇^o)

テーマ：ダイエット日記(22507)

カテゴリ：ダイエット

いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

納豆と、お豆腐、こんにゃくです。

いつものセットと、みりんも買いました。
結構重かったです(×_×;)

みりんを、「みりん風」か「本みりん」かで悩んだのですが
価格には勝てず
「みりん風」にしました。
本当は、「本みりん」でこんにゃくの煮炒めを作ってみたいけれど。

我慢です。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!

がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

お野菜を食べれば、プロテインは一回にした方が良いのか

あまり食べ過ぎても、お昼の雑穀米セットが
食べられなくなるし。

今日のSnowManは、阿部ちゃんが「クイズ　ドレミファドン」
...だったかな?

5月6日に番組に出るらしいので、嬉しいです!!

正直、テレビ番組は全然追えていないのですが
録画はしているし、見れる時が来たら
見たいです。

「イット!」は安心して見られて、好きだったなぁ。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

4月24日　起床5:10(最近、5時起きが多くて嬉しいです。)

朝　プロテイン安納芋味　120カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　春雨スープ　わかめ　40カロリー
　　納豆　93カロリー
　　ミニ豆腐　102カロリー
　　乾燥わかめ　1カロリー
　　こんにゃくの煮炒め　27カロリー

夕　プロテインさくらみるく味　119カロリー

体重　64Kg

729カロリー

こんにゃくの煮炒めにお砂糖を入れてみたいけれど
かなりカロリーが高くなると思うので、我慢です。

もうちょっと照りが欲しいのです。

味は染みていて美味しいのですが。

やっぱり安いのよりも本みりんの方が良いのかな?

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　64Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
まずは65Kgキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

このままキープが目標です!

一番体重があった時は、102Kgありました。
38Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年4月も、よろしくお願いいたします!
一週間前くらいはまだ桜が咲いていたのに、もう新緑です。
色々なお宅で、モッコウバラが咲いていて
とても綺麗です。

とても可憐で、大好きなお花です。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。

気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪

＼応援のクリックをよろしくお願いいたします／