くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2025.10.09

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。

嬉しいです。

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機種が古いので、買い替えになりますが、楽天モバイルなら
1円で買えるし。

もしかしたら、来月にショッピングモールに行ったら
楽天モバイルに変えているかもしれません。

てんやさんが、お得だし、量も多かったので
また食べたいです。
もちろん美味しいからですが。

以前の予報では、雨でしたが、曇りになったので

定期的に歩くと良いですね。

気持ちがスッキリします。

「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。

16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。

摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。

1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。

今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!

応援しています!!
阿部ちゃんの表紙の雑誌情報が!!
冬服の阿部ちゃんカッコいいし、可愛い(*´ー｀*)

「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。

10月10日　起床2:53

朝　雑穀米　227カロリー
　　納豆　　100カロリー
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　雑穀米　227カロリー
　　わかめスープ　17カロリー
　　木綿豆腐　102カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　コーヒーゼリー　43カロリー

夕　プロテインバナナ味　120カロリー
　　こなゆきコラーゲン　11カロリー

体重　59キロ

980カロリー

ダイエットのためというか、お通じのために
コレウスフォルウスコリを飲んでいるのですが、
あと、一か月分がおわったら、
ダイソーのにしようかなと思っています。

110円で、20日分だし。

セールじゃないと、1600円にまで値上がりしてしまったので
買えません。

安かろう悪かろうだろうけれど、仕方が無い。

現在　59キロ　です。

2025年の目標体重は、58キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

キープしています。
不思議です。

一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。

2025年10月も、よろしくお願いいたします!
セリアで、ノートと便箋を買ったので良かったです。
ずーっと使い続けていたのは、無くなってしまったけれど
60枚で、お得な便箋がありました。
白なのが寂しい感じですが。

今度からは、無理してセリアに行かないで
ダイソーで済ませよう。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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