June 20, 2008
テーマ： 自転車(13588)
カテゴリ： 自転車
今度の日曜日は、西日本実業団ロード（ 広島
）の予定。
最初は、 ＶＸＲＳ ＋前 ＸＸＸライト 、後 キシリウム で出ようかなと思っていて、 富士山国際ヒルクライム から帰ってきた日にＶＸＲＳを掃除して、後ブレーキの船をアルミ用に変えて、キシリウムに１０Ｓ（１１－２３）のスプロケを取り付けて、と準備をしたのですが、雨の可能性もあり、自分にとってはトレーニングレースという位置づけなので、 ダモクレス で走ろうかと思います。
変更していたポジション では、ブラケットを高い位置に付けてハンドルを 送って
実業団石川ロード（ 福島石川 ALPSLAB route「実業団石川」 ）に向けて、下り、平坦の強化のために、下ハンドルを握ることを少しずつ増やそうと思っていたところ。
ハンドルを今までより少ししゃくるようにポジション変更したのですが、そうするとブラケット位置がけっこう遠く低く感じる。
それにしても不格好・・
コルナゴＣＴ１ の時から使っているＯＶＡＬ Ｒ９５０ですが、自分には深く、上バーからドロップへすぐに下へ曲がっているので、ポジション出しが難しい・・
ＶＸＲＳに付けている ＦＳＡ Ｋフォースシャロー がけっこういい感じなので、ダモクレスにも浅いハンドルを付けたくなります。
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本日の練習
夜練２時間５０ｋｍ
ダモクレス
今日も腸脛とふくらはぎが気になるのでイージーライド
ダラダラと走っていたら、オーベストの高校生ライダーシンノスケ君と一緒になったので話しながら走る。おかげでゆっくりになり過ぎずに走れた。流して走る時は誰かと一緒だと気持ちよく走れます。
雨になるかなと、 泥よけ カッパ を持っていったが、運よくほんの少しの霧雨だけ。
練習後、左右の 腸脛靭帯 と右 ふくらはぎ を アイシング
最初は、 ＶＸＲＳ ＋前 ＸＸＸライト 、後 キシリウム で出ようかなと思っていて、 富士山国際ヒルクライム から帰ってきた日にＶＸＲＳを掃除して、後ブレーキの船をアルミ用に変えて、キシリウムに１０Ｓ（１１－２３）のスプロケを取り付けて、と準備をしたのですが、雨の可能性もあり、自分にとってはトレーニングレースという位置づけなので、 ダモクレス で走ろうかと思います。
変更していたポジション では、ブラケットを高い位置に付けてハンドルを 送って
実業団石川ロード（ 福島石川 ALPSLAB route「実業団石川」 ）に向けて、下り、平坦の強化のために、下ハンドルを握ることを少しずつ増やそうと思っていたところ。
ハンドルを今までより少ししゃくるようにポジション変更したのですが、そうするとブラケット位置がけっこう遠く低く感じる。
それにしても不格好・・
コルナゴＣＴ１ の時から使っているＯＶＡＬ Ｒ９５０ですが、自分には深く、上バーからドロップへすぐに下へ曲がっているので、ポジション出しが難しい・・
ＶＸＲＳに付けている ＦＳＡ Ｋフォースシャロー がけっこういい感じなので、ダモクレスにも浅いハンドルを付けたくなります。
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夜練２時間５０ｋｍ
ダモクレス
今日も腸脛とふくらはぎが気になるのでイージーライド
ダラダラと走っていたら、オーベストの高校生ライダーシンノスケ君と一緒になったので話しながら走る。おかげでゆっくりになり過ぎずに走れた。流して走る時は誰かと一緒だと気持ちよく走れます。
雨になるかなと、 泥よけ カッパ を持っていったが、運よくほんの少しの霧雨だけ。
練習後、左右の 腸脛靭帯 と右 ふくらはぎ を アイシング
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