June 10, 2015
カテゴリ： 自転車
上体もリハビリが必要
リハビリ登坂走
で自分が考えるペダリングの形を崩さない範囲での最大ギヤ（10%超坂で50*15~16）で踏んでみる。
体重を使って上から踏むペダリング をすると自然にダンシングに
自分の感覚ではかなり滑らかに踏める。
きれいなダンシングをする シモーニ になったようで気持ちよく。
「きつい坂でギヤをかけて脚を高く上げようとブラケットを握ると自然なダンシングになる」
これは自分の中ではかなりの発見
いまのところペダルを上にの意識だが、膝や大腿を意識した方がいいかも考えていきながら
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