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金曜日ですね~。別に予定はないんですけど早く帰れたので、お雑煮とフルーツクリームあんみつがとっても美味しい甘味屋さんでゆっくり食事して(ここは叔母が女学校時代によく通っていた昔ながらのお店で、素敵な紺のワンピースの制服の素朴な雰囲気の店員さん達はお店の教育が良いのでしょう、とても感じが良いです。)帰りにちょこっと駅前のデパートに寄ってのんびり帰ってきました。デパートで見たのはブランドのバッグで可愛いデザインが出ていたのでウィンドウショッピング。可愛いけど、重たかったり小さすぎてこれじゃ日傘も入らない。ブランドバッグってそういうの多いです。あんなに高価なんだから使い勝手が良くないと話にならないのに見た目だけ良いままなのって不思議ですね。それから久々にゲランに寄って香りをチェック。気になったのが2種類あって1種類つけてみたからかもしれないけどそのせいかな、このゆったり感、優雅な感じは。香りって結構大きいんですよね。やっぱりゲランって香りの老舗中の老舗なので毎回思うんだけど、香りの奥行きが全然違う。やっぱり良い物って良いんだなあと思いました。ん~しかし、ゲランを含めすでにいろいろ持っているのでそちらをまずはこまめに使おうと思います。香りは母にも毎日つけてもらっていました。特にデイサービスに行く前にさっとつけてあげられるように玄関に軽い香りのものをいろいろ置いていました。今日は洗濯しながら、蕪の買い置きがあるので蕪のスープを作って、片付けもしてのんびり過ごそうと思います。下:現在使用中なのはこちら。どれも軽いけど奥深い、エルメスとブルガリ。画像をクリックすると詳細が見られます。
2024.06.07
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物産展のPRキャンペーンで『湯ノ花』を頂きました。数年前も頂いたことがあります。湯ノ花のメーカーさんの広告ではなく、湯ノ花を粗品として、広告入りパッケージに入れた頂くとちょっと嬉しい配り物なんです。この感じだと、企業や店舗広告だけじゃなく、記念品やお返しにも写真や名入りパッケージを作ることができそうですね。湯ノ花は、温泉成分を乾燥させた温泉の元でお風呂に入れて使う入浴剤で、各地の温泉で販売されています。温泉と同じ効果がある、ようなのですが、まあ、本物の温泉にはかないませんけど、行った気分になって楽しめました。頂いてとっても嬉しかったです。画像をクリックすると詳細が見られます。
2023.06.13
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昨年、素敵だなって久しぶりに思えて買った小さなクリスマスリース2つを今年もドアに飾りました。見るたび心に温かくて華やかな暖炉の火のような気持ちが広がります。もう少し大き目の華やかのがあってもいいかな、そしたらリビングに飾ろうかなって思っています。そうそう、暖炉もつけなくちゃ!本物そっくりで温風が出る暖炉があるんです!どれも本物の火ではなくLEDで安全ですが夜タイマーを付けて眠ると、目が覚めた時に温かみがあって安心です。上下:こういったものは有名メーカー品が安心。上はミニサイズでも本格的。下はパチパチとはぜる音までする本格派。すっきりタイプ。タイマーも安心の国産メーカー品で。回すだけでとても使いやすくてお勧め。画像をクリックすると詳細が見られます。
2022.11.20
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自分の事で気持ちが一杯だからだと思いますが理不尽なニュースがいろいろあって気持ちが一杯になりすぎてここ一週間ほど夜眠れなくなってしまいました。どうしていいのかわからずぐったりしていたので家や庭の手入れもはかどりませんでしたし、このブログは個人的な気持ちを書いているので何とも言えない気持ちがありすぎてブログも全然書けませんでした。こんな状態だとやっていけないのでもっと気持ちに余裕を持たせないといけないと明るく友人知人と連絡をとったり簡単な仕事に近い事もしましたが気持ちは敏感なままでむずかしいです、でもやっていかなくちゃと思っています。以前のブログに書いていますが、歩いているときも涙が流れていた時偶然流れていて、唯一心に入ってきた曲。この曲はなんだろうと、見てみると自律神経を整え眠りやすくするためのCDでした。2年くらいはこの曲を聴きながらどうにか眠っていました。30万枚販売されているそうです。画像をクリックすると試聴でき、他のタイプのCDも試聴できます。イージーリスニングジャズ系の軽くて曲カフェ系の明るいさわやかな曲自然の音系南の島系ヨガやヒーリング系の曲も沢山揃っていて視聴できるのでお勧めのお店です。画像をクリックするとお店のサイトに入れます。
2022.04.29
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久しぶりに『サザエさん』を見ました。私がまだワカメちゃんより年下だった頃から見ている番組です。あのころカツオはまだ年上のお兄ちゃんって感じでした。当時はワカメの目線で楽しく見ていたけど、大人になってみるととっても癒されます。どの人もいい人だけど個人的に一番好きなのはフネさん、次にタラちゃん。いい子だなあって思うのは花沢さんと三河屋の三郎さん。花沢さんは私が子どもの頃はちょっと乱暴なキャラでしたが最近すごく健気ないい子になっていて両親思い、家業思いでぐっとくるときあります。他の人達も、いるいるこんな人っていう感じの人いますよね。タイコさん、カオリちゃん、浮江さん、お軽さん、伊佐坂先生、甚六さん、中島君みたいな人、いるなあ~。磯野家の家の作りとかご近所の皆さんとか当時はあんな感じが多かったので尚更、見ていてほのぼのします。家電製品は全部東芝の製品で、あ、家のと同じ!というのがお約束。今日見た回では、波平さんの仕事関係者が「仕事でお世話になった事があり近くまで来たので寄りました」とお孫さんのような小さい子を連れて事前電話もせずにふらっと訪れ、サザエさん達も「父が戻るまでお待ちになって」と応接室に招き入れ、子供はカツオ達と遠慮なく遊ぶという今見るとどの部分をとってもありえない話が出てくるんですが、昭和40年代はまだそういうことありました。親戚も近所の方も気軽に訪ねてくるし、仕事関係者も昔の知り合いも近くを通ったからと立ち寄りました。昔は玄関を入ってすぐの所に応接間、奥の部屋にお客様が泊まれる客間を設けている家が多かったけれど今はなかなかそのスペースはないですよね。サザエさんはおおらかな時代のままだからきっと見ていて和むんだと思います。全巻セット画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.12.26
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夜眠くて早めに寝たのですが、未だに眠って10~30分位でぱっと目が覚めてしまいます。ここ1~2年は毎日ではないのかもしれないので少しづつ良くなっているのだと思いますが、母が亡くなる前に、眠らずに付き添っていて寝てはいけないと思っていたのでそれが残っているのだと思います。起きると目が覚めてしまってその後寝付けないのですがそうでなければ朝までぐっすり眠れるのであまり気にしないようにしています。先ほど、目が覚める前に実家の夢を見ました。車から降りて実家の玄関に向かうと母が家から出てきたので、あ、お母さんがいる、お母さんは家にいるんだっね、て嬉しく、安心しました。もう10年位前の母になりますがいつもの母の様子で懐かしい気持ちがしました。目が覚めて、そうか、お母さんはいつも私の心の中にずっといるんだって気が付いたので書いておきます。しばらくしたら、また悲しかったり寂しかったりするのかもしれないけど。この夢の話だけだと、いつまでも悲しんでいる話なので今日はあとでもう少し楽しい話を書く予定です。考えてみたら今日は12月24日ですね。夢は母からのプレゼントかもしれませんね。下は最近眠る時に聞いているCD。穏やかで眠りにつきやすいです。画像をクリックすれば商品説明の下の方で視聴できます。ここのお店はこういったCDを作っている会社の公式サイトなので、他にも沢山いろんなタイプの音楽が聴けます。下:薄型で場所をとらず、CD、USB、SD ラジオが使えスリープタイマー、入りタイマーが使える国産メーカー品で気軽に使うのにはとても便利です。見た目が似た類似商品がいくつかあるのですが、ここまで機能が揃っていてお手軽価格なのは他にはなかなかありません。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.12.24
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先日書いたように、未だに眠ってから30分後位に急に目が覚める睡眠障害が週に5日位はあります。母を亡くしてから始まりました。母が亡くなる前、眠ってはいけないとずっとつきっきりで心配しながらついていたのでそれが残っているんだと思います。一旦目が覚めると母の事をいろいろ考えてしまい眠れなくなります。それでそのまま起きて昼夜逆転することも数か月おきにあるので夜は寝ようと心がけてはいます。でもそれがなかなか上手くいかないんですよね。私の場合は、寝入りばなに目が覚めるのが問題でその後すぐ眠れればあとはぐっすり朝まで眠れるので目が覚めて起きてパソコン見たりするのはやめようとちょっと努力してみました。目が覚めたのに布団の中でじっとしているとますます目が覚めてしまうで何か考えようとするわけですが、母の事を考えると、悲しくなったりあれもこれももっとしたほうがよかったかもと考え出すと尚更目が覚めてしまいます。他の事を考えようとしてもやっぱり母のほうに気持ちが向いちゃうんですね。それで、母の事を考えるにしても眠くなるような、単調な事を考えようにしました。母がいるつもりで、最近買った服の詳細を気軽な感じで小声で報告しました。「お母さん、寒くなってきたからタートルネック買ったの。色は白が良かったんだけど、アイボリーしかなくてね、ちょっとクリーム色っぽいの。生地は綿なんだけど柔らかくてすべすべしてるの。イニシャル刺繍もしてもらってね、色はね…」と単調な話をぼそぼそ話しているうちに眠くなって朝まで熟睡できました。出来るだけ、単調な説明のほうが眠くなりやすいみたい。いつものように、「お母さんにも着てもらいたかった」とかになるとどんどん悲しくなってしまうので、それは言っても一言だけで単調な説明にすぐ戻るようにしてます。食べたお料理の説明、とか行った場所の説明、とか単調で細かい方が眠くなるかもしれません。上:心が癒される本物そっくりの電気式暖炉型ヒーター。一番上はタイマー付きで便利。私は寝室やリビングに置いていて、冬場は夜眠る前にタイマーをつけてつけているとリラックスできます。タイマーがなければ、別購入できます。タイマーと一言で言っても使いにくいもの、わかりにくいものがあるので単純でわかりやすく安心な国内メーカーの物を下に入れておきます。安全な日本大手メーカー品。使い方も簡単。下:以前のブログに書いていますが、歩いているときも涙が流れていた時偶然流れていて、唯一心に入ってきた曲。この曲はなんだろうと、見てみると自律神経を整え眠りやすくするためのCDでした。2年くらいはこの曲を聴きながらどうにか眠っていました。30万枚販売されているそうです。画像をクリックすると試聴でき、他のタイプのCDも試聴できます。このシリーズの中でも特に柔らかく綺麗なメロディ音。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.11.04
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数か月前に書いたものに追記しています。実家でのんびりすごしています。環境も良く、毎日穏やかに過ごし、夜は綺麗な空気の柔らかい風とコオロギの優しい音色の中眠りについているのですが、それでもまだ、寝入って5~10分、又は30分位ではっとして起きることがよくあります。母が亡くなる前の数日、ほぼ寝ずに付き添ったのでそれが残っているのだと思いますが寝てはいけない、そんな気持ちが残っていて目が冴えてしまうのでしょう。寝ようとしても眠れず、一旦起き上がり、電気をつけブルーライトで寝付けなくなるとか刺激があると寝付けなくなるのはわかっていても、パソコン等少し見て20分くらいで、やっぱり眠い、とベッドに向かう事が週に数回あります。身体はすごく眠いのに頭が意識せずに冴えちゃうんですね。意識しない強迫観念で目が覚めてしまう。睡眠障害って難しいものなんですね。精神的な事って癒やしとかのんびりとかで治るような簡単じゃない事なんですね。でも、一寸したことが解決したりちょっと良い事があるだけで気持ちが明るくなって心がのびのびする事って多いので、少しづつ、小さな事でも嬉しくなる事をしたりやらなくちゃいけない事をして安心していくのは大事だと思います。母を亡くしてから楽しい事に一切興味がなくなり、色んな事が無意味に思えて何かしても虚無感が強いんですが、でも楽しい気持ちになることは大切だな、楽しく過ごしたいなって思います。上:心が癒される本物そっくりの電気式暖炉型ヒーター。私は寝室やリビングに置いています。下:以前のブログに書いていますが、歩いているときも涙が流れていた時偶然流れていて、唯一心に入ってきた曲。この曲はなんだろうと、見てみると自律神経を整え眠りやすくするためのCDでした。2年くらいはこの曲を聴きながらどうにか眠っていました。30万枚販売されているそうです。画像をクリックすると試聴でき、他のタイプのCDも試聴できます。このシリーズの中でも特に柔らかく綺麗なメロディ音。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.11.04
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数日前、がっかりするような寂しい気持ちのする言動に遭い、その後続けて今度は顔も知らない電話対応で非常識な人に対応されてぐったりして、昼間から横になってしまいました。すると、普段は見た事がないような不安になるような夢をはっきり見てますます疲れてしまったんです。あまりにも変な夢だったので遊び気分程度で夢占いで検索してみると意外にも、吉祥を呼ぶ夢だとあり夢の事はほっとし、それがきっかけとなり、そうか、嫌な事ばっかり続いてると思ったけどその前後は友人知人と食事をしたり電話で楽しく話していたりでそんな事はないと気が付きました。そして、電話対応の人とは今後2度と話す事もないし残念な人とわかった人とは疎遠にしたらいいだけって違う視点で見る事が出来たんです。そして後日、たまたま知人と話していてその電話対応の人が以前からそういう人だと知り私がつらい気持ちになることはないって思えるようになりました。最近は新型コロナの感染拡大も収まっているので、感染防止対策をしっかりしていそうなスペースの広いお店で、週に2回位、友人知人達と久々に会って食事を楽しんでいます。ここ2年ほど自粛してあまり会っていないので渡すものがあったり、頼まれている事があったり話す事があったりといろいろ用事があるので食事を兼ねてゆっくり会うのがちょうどいいのです。といっても会うのは一人と決めています。それ以上になると、皆に聞こえるように話すのでどうしても声が大きくなるし、久しぶりに会うと笑い声も多くなり飛沫が飛んで周囲に迷惑をかけるからです。でも私が行くお店は静かなお客さんが多いのでそれぞれのマナーの問題なのだと思います。先日行った懐石料理店では帰ろうと席を立って初めて気が付いたのですが後ろのテーブルで3人のご家族らしい方達が静かにお食事中でしたが、一人はとてもご高齢のお父様らしい方でああ、お幸せだなあ、お元気でいていただきたいと心の中で思いながら軽く会釈して通りすぎました。外に出るのは、お洒落の事も考えるからそれもいいのだと思います。母が亡くなってから自分を素敵に見せるお洒落はどうでもいいって思うけど相手に合った服装をするお洒落はしようと思うようになりました。この人はアクセサリーに凝っているから私もちょっと変わったアクセサリーを付けていこう、この人はいつもエレガントな服装だからあのブラウスを着てみようかなとか自分の持っているものの範疇で相手も楽しめるお洒落をしようと考えるのでそれも楽しい気分になりますよね。気分が落ち込んでいるとそんな事考える気にもならないし、上着一枚着るのも、アクセサリー1つつけるのも重たく苦しい気持ちがするのでそんなちょっとしたことでも元気になっているという自分への励みになります。秋色のお洒落にぴったり。根拠があるのかないのかわからないので遊び程度で見るのが良いと思います。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.11.01
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先日、家電屋さんの近くを通りかかったのでせっかくだからと、覗いてきました。通りがかったオーディオコーナーの試聴室から、優しいクラッシック音楽が流れて来て中に入って聴いてみようかなと思い(入りませんでしたが)あ、音楽を聴きたいと思えるようになったんだと気がつきました。母を亡くした時、テレビが見られない、音楽も聴けない、すべて雑音に聞こえこんなどうでもいいことなんてと消したくなるという状況になってそれが何年も続き、今でもほとんどテレビはつけないし、音楽もあえて自分からはかけません。でも、最近、メロディ時計の音を聞いてちょっと心が和みますし、先日は楽しい歌を聴いてあ、歌いたいなと思いました。少しづつ良くなってきているんだなと感じます。あまりにつらすぎて音楽を聴いてほっこりしたり、楽しくなったり、そういう感情の部分が動かなくなっていたのだと思います。少しづつ良くなっていく事を同じような状況になっている方のために、書いておきます。以前のブログに書いていますが、歩いているときも涙が流れていた時偶然流れていて、唯一心に入ってきた曲。この曲はなんだろうと、見てみると自律神経を整え眠りやすくするためのCDでした。2年くらいはこの曲を聴きながらどうにか眠っていました。30万枚販売されているそうです。画像をクリックすると試聴でき、他のタイプのCDも試聴できます。このシリーズの中でも特に柔らかく綺麗なメロディ音。画像をクリックすると詳細の下から試聴できます。
2021.10.16
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1年位前に書きかけのまま保存していたブログです。大切な人を亡くすとストレスが尋常ではない上に、やらなければならない事が沢山あってすごく忙しかったり頭の中でぐるぐると思い詰めてしまっているので、脳が疲れきっていて物事を忘れやすくなったり断片的な記憶喪失のような事が起こったりするようです。最近、母の事を思い出す時に、ちょっとした事を思い出しにくくなっている事に気がつき愕然としました。忘れるわけないと思っているのにたった3年なのに、たとえば、飲んでいた薬の種類とか色とか数とか毎朝晩、間違いがないように、飲み忘れないようにとても気をつけて飲んでもらっていたのにぼんやりとしか思い出せません。勿論、今頃薬の事を覚えていたってどうしようもないし、忘れたって問題はないのですが、こうやって少しづつ他の事も忘れてしまっているのかもと危機感を持ちました。まだ3年しかたってないからかもしれないけれど今のところは母の事を少しでも忘れたくないのです。母が亡くなってすぐの時期につらくてたまらなくて、いろんな気持ちをノートに書き始めたのですが、その時、母が言ってくれた事や母の口癖、母を介護する手順等も書いていたので、幸い、大まかな事は記録してあります。最近はそのノートに書き込むことはあまりないのですが思い出したことは書いておこうと改めて思いました。一度に書くにはあまりにも多岐にわたり気持ちも時間もついて行かないので手元にノートを置いて、思いついた時に書いていくのが良いと思います。母が亡くなってからの一番大切な物、一番の財産はもしかしたらそのノートかもしれません。ここから新しく書き足した部分です。母が亡くなって4年経ってこの文を見直し、薬を飲んでもらうのに気を配っていた事とかさらに忘れかけているのに気が付きました。飲み忘れ防止法や忙しい朝、さっと薬を飲んでもらう方法等いろんな工夫をしていたので後日書いておきます。あんなに毎日気を使っていたのに、4年経つと飲んでいた薬が何色でどんな形とか数とかほとんど覚えていません。あまりにも悲しくて混乱していつも疲れているからこういうどうでも良い事は脳が忘れて頭を休ませているんでしょうね。先日、母が座っていた近辺の家具を移動した際、小さな錠剤が床の上に転がって、あ、この薬、母の薬だって思い出しました。7~8種類あった薬の中で一番小さくて間違って落としてしまい探しても見つからない事がありました。家具のどこかにひっかかっていたのでしょう。母がいた時の事がそのまま出てくることがもうほとんどないので懐かしいような、嬉しいような気がしました。最近は母の事が遠く感じ寂しいしこれじゃいけない、何かしなくてはと心が落ち着かないので、小さなことでも忘れないように書いておくのは良い事だと思います。下は私が使っている小型のノート。表紙も綺麗ですが、中にもデザイン入り。薄いし軽いので持ち運びでき、気軽に記入できます。柄はいろいろあります。同じサイズだと整理しやすいのですが置いているお店が少ないので通販でまとめ買いしています。母を想って辛いとき、母と話したいとき忘れたくないこと、楽しかったことノートに書くことで少しでも助けになりました。7~8冊ありますが、薄いノートなので場所もとりません。画像をクリックすると詳細が見られます。
2021.05.17
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母が亡くなり2年半以上がたちますが睡眠障害が続いていて夜寝付けない事が多く昼夜逆転を定期的にくりかえしていました。寝ようと思っても母の事を考えて頭がさえてしまったり、眠っても、はっと目がさめたりしてなかなか落ち着いた気分になりません。本格的に介護をしていた5~6年間は無我夢中で睡眠不足の中仕事と介護を両立していたのと、母が亡くなる前は泊まり込みで付き添って寝てはいけないと思っていたのでまだそれが残っているのだと思います。布団に入ると手持無沙汰でいろいろ考え事をしてしまうので、心を落ち着かせるものはないかなと考えていた時以前から気になっていた本物そっくりの暖炉を見てこれを寝室に置けば気持ちがゆったりできるのかなと思いました。もともとリビングに欲しいな、と思っていた物なので寝室に置いて効果がなければリビングで使えばいいから、と購入する事に決めました。早速使ってみると、本物そっくりの炎と薪はLEDで照らされているだけなので安全ですし、タイマーで自動で灯りが消えます。温風ヒーターは弱くて、部屋を暖かくできないので私はオフにして使っているからさらに安全です。夜、暖炉の炎を見ていると暖炉のあるホテルのラウンジでお茶をしたことや暖炉のある知人宅に遊びに行った事等楽しい事を思い出して、ゆったりした気持ちになり安心した気持ちになるのでしょう、よく眠れます。といっても、ずっと続いているからしょうがないのでしょうが眠ってから数時間後、ぱっと目が覚めて、暖炉を見てちゃんと消えている、良かったと安心してまた眠りについています。ちゃんと消えている、良かった、と安心する事も私には良い事なんだと思います。睡眠障害がある方やリラックスしたい方、お試しください。注意点は薪の部分が本物っぽい大手暖房メーカー製を選ぶ事とヒーターはサポート的な温風しか出ないのでこれで部屋を暖めようとは思わない事です。場所は多少とりますし、重さも少しありますが見た目はとても素敵なので、あとは好みの問題ですね。夏場、湿気と猛暑の中見ると邪魔~って思うかもしれないので、収納できる場所を確保してから注文したほうがいいかもしれません。本体がプラスチックのものと金属のものがあるので購入の際にはご注意ください。金属の物の方が高級感がありますが錆は出るかもしれません。プラスチックは軽量ですが、傷がつきやすかったりアイボリーなどは黄ばみが出る場合があります。値段はどれもかなりお安くなっているので選ぶなら有名暖房器具メーカー製のものをお薦めします。いろんなタイプがあります。安心の日本の有名暖房器具メーカー製。大手暖房器具メーカー製画像をクリックしてすると詳細が見られます。なかなか眠れない方はこちらのブログもどうぞ。タイトルをクリックしてください。眠れないときリラックスできる音楽本物そっくりの暖炉についてはこちらもどうぞ
2019.11.26
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母が亡くなり、つらい気持ちが続いていて一日中ぐったりしていたり、やる気がしなかったりが続くとき、入浴剤を入れたお風呂でリラックス&気分転換しています。お風呂に入ると、体が暖められて体がほぐれるとかリラックスしてよく眠れる、というだけでなく、体にたまった静電気も放出できるのだそうです。なんだか怪しい話に聞こえますが、確かに今はネットだとか、携帯だとか、他の電化製品に囲まれ体が帯電しやすくなっていて、それが体の不調を招いている可能性は大きいのでお風呂で帯電を放出するのは大事だと思います。ただのお風呂でもいいのですが、入浴剤を入れたほうが効果が高まるので肌に優しくて効能が高い漢方入浴剤をいろいろ試しています。漢方入浴剤には薬草エキスが入っていますから漢方成分が高いものほど独特の匂いも強くなり慣れない人や嫌いな人にはとても耐えがたい匂いになるのでそこだけはご注意ください。慣れている方にとっては、強い匂いは本物の証であり効能の高さに繋がるのですが慣れていない人はちょっと苦手かもしれません。ただ、漢方の匂いが強くても翌日体に匂いが残ることはないので安心です。バスルームも漢方の匂いが漂いますが使ったあと普通に掃除すれば匂いは残りません。私はいつもはもっと優しい香りの入浴剤が好みですが体調を戻したいとか、落ち込んでるのを軌道修正したいとかそういう特別なときには漢方がいいように思います。試しやすいのは、入手しやすいツムラの入浴剤です。左は少量サイズでお試しに良いですが生薬が入っているので値段はややしますので右は普通サイズがお得です。どちらもレビューがとてもいいです。匂いはかなり強いです。知る人ぞ知る人気漢方入浴剤。本格的なほうがいいならこちら。詳細は画像をクリックしてください。取扱店の商品ページに移ります。
2018.11.16
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心に流れてくるような音楽です。母が亡くなって半年近く、夜は寝付かれずテレビもラジオも聞けない、見たくない気持ちのなか、店頭で偶然聞こえてきて、思わず足を止めました。ハープとピアノをベースにウィンドチャイムや鳥のさえずりが入っています。これをかけると、季節もあって、昼間でも虫の音がしはじめるので自然に合う音なのかもしれません。自律神経を整えるために作られたCDだそうです。夜聞くと熟睡しやすいです。寝付けない時もありますが、気持ちが落ち着きます。同様のCDは沢山出ていますが、自然音やバリ島風の音楽が多い中、アジアンすぎず、ナチュラル派すぎないところがいいと思います。音楽なので好みがありますから試聴してからの購入をお薦めします。写真から試聴ページにつながります。
2017.09.26
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