2026年08月19日
カテゴリ： 健康～こころとからだ
「死にたい」と思う自分がいてヤバいと感じて、仕事終わりに一人でギネスを呑んだ。
つまみを頼もうと思ったのだが、食欲がない。ギネスだけが吞みたくて、空いている店内でぼーっとしながら小一時間呑む。ペースが速い。これではいけないなぁとメタ認知して水だけ頼む。
お盆休みナシのお盆明け。気の進まない面会、会社でのかなり大急ぎの仕事合間の打ち合わせ、相談事などをこなしているうちにたぶんぐったりしていたんだと思う。パワハラが多く、日常、昼酒を外で吞んでいることが周囲にばれている上司が珍しく会社に居た。あいさつをしたが顔を見た瞬間「この人の顔を見るのが気持ち悪い」と生理的嫌悪を覚えた。結構限界かも。
面会では、相手と普通に話しているのに涙が止まらなくて自分でも驚いた。親しくないのに。ああ、限界超えてるのかなーと。恥ずかしい。
会社に行けば地面が揺れていて「地震？」と会社の子に訊ねたけど気のせいで。荷物どっさりで電車の中で立っていられなくてドア脇にもたれかかって、目的地まで行けるのか不安になったり。
こういういくつか自覚していることを産業医に話したら（そんなもの頼らないけど）、うつ病認定されるんだろうなぁとツッコミを入れる。
かなりやばい状態の入り口か、その手前か。淵に居ることを自覚。
帰宅するが、酒を呑む気力もなく、ぐったり。
セクハラしたクライアントからそろそろまた連絡が来ることを思い出してしまった。吐きそう。普段だったら平気なのだが、メンタルが弱っているので結構キツい。いますぐ着信拒否しようと思ったが、間違って操作して相手に電話をかけたことになったらすぐにかけ返してくるから、怖くて操作できない。
朝起きて最初に「やっぱり死にたい」と思って、そういう時どうしたらいいのかなと検索したら一発で「いのちの電話」が出てくる。ああこれもヤバい。
布団から逃げるが身体が重たくて、しばらく床にへたり込む。両手もしびれている。これまでは気が向かなくても動けていたのに、動けなくて、その場に臥せる。どうしたらこの状態から脱けられるんだろう。
スケジュールが真っ黒のカレンダーを見て、ため息をつく。
＜お酒メモ＞
8月18日火曜日
ギネス 生 2パイント半
つまみを頼もうと思ったのだが、食欲がない。ギネスだけが吞みたくて、空いている店内でぼーっとしながら小一時間呑む。ペースが速い。これではいけないなぁとメタ認知して水だけ頼む。
お盆休みナシのお盆明け。気の進まない面会、会社でのかなり大急ぎの仕事合間の打ち合わせ、相談事などをこなしているうちにたぶんぐったりしていたんだと思う。パワハラが多く、日常、昼酒を外で吞んでいることが周囲にばれている上司が珍しく会社に居た。あいさつをしたが顔を見た瞬間「この人の顔を見るのが気持ち悪い」と生理的嫌悪を覚えた。結構限界かも。
面会では、相手と普通に話しているのに涙が止まらなくて自分でも驚いた。親しくないのに。ああ、限界超えてるのかなーと。恥ずかしい。
会社に行けば地面が揺れていて「地震？」と会社の子に訊ねたけど気のせいで。荷物どっさりで電車の中で立っていられなくてドア脇にもたれかかって、目的地まで行けるのか不安になったり。
こういういくつか自覚していることを産業医に話したら（そんなもの頼らないけど）、うつ病認定されるんだろうなぁとツッコミを入れる。
かなりやばい状態の入り口か、その手前か。淵に居ることを自覚。
帰宅するが、酒を呑む気力もなく、ぐったり。
セクハラしたクライアントからそろそろまた連絡が来ることを思い出してしまった。吐きそう。普段だったら平気なのだが、メンタルが弱っているので結構キツい。いますぐ着信拒否しようと思ったが、間違って操作して相手に電話をかけたことになったらすぐにかけ返してくるから、怖くて操作できない。
朝起きて最初に「やっぱり死にたい」と思って、そういう時どうしたらいいのかなと検索したら一発で「いのちの電話」が出てくる。ああこれもヤバい。
布団から逃げるが身体が重たくて、しばらく床にへたり込む。両手もしびれている。これまでは気が向かなくても動けていたのに、動けなくて、その場に臥せる。どうしたらこの状態から脱けられるんだろう。
スケジュールが真っ黒のカレンダーを見て、ため息をつく。
＜お酒メモ＞
8月18日火曜日
ギネス 生 2パイント半
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Re:淵にて(08/19)
偏差値45… さん
雅様
休職するか？
退職するか？
ブラック企業から、逃げるべき…
専門医に相談するべきです！
睡眠時間が2～3時間は、危険領域です。
他の仕事を探したらいいのでは…
「損切」は、大事です！
倒れる前に、行動してくださいね！
『有資格者』
・認定心理士
・キャリアコンサルタント
・キャリアコンサルティング技能士 (2026年08月19日 21時09分58秒)
休職するか？
退職するか？
ブラック企業から、逃げるべき…
専門医に相談するべきです！
睡眠時間が2～3時間は、危険領域です。
他の仕事を探したらいいのでは…
「損切」は、大事です！
倒れる前に、行動してくださいね！
『有資格者』
・認定心理士
・キャリアコンサルタント
・キャリアコンサルティング技能士 (2026年08月19日 21時09分58秒)
Re:淵にて(08/19)
ずっと前に(沼津の会場にて)お会いした酒好き(たまに差入れ、命の水)です。 さん
はじめて、書き込みします。
宗玄、而今、蒼空、磯自慢、新政、浦霞、義侠などなど、
このブログで、○○までに飲んでおきたい酒ラインアップを知りました。
(順番は、記憶の範囲で適当ですが)
能登地震があり、宗玄酒造さんの被害を見てきました。
醸造は続けるとのことでした。
（令和８年６月１５日情報現在、完全復旧は、道途中のようです）
自分は、できる範囲で、酒を買って応援します。
さて、雅さんは、どうでしょう。
うまい酒であって欲しいです。 (2026年08月20日 16時47分44秒)
宗玄、而今、蒼空、磯自慢、新政、浦霞、義侠などなど、
このブログで、○○までに飲んでおきたい酒ラインアップを知りました。
(順番は、記憶の範囲で適当ですが)
能登地震があり、宗玄酒造さんの被害を見てきました。
醸造は続けるとのことでした。
（令和８年６月１５日情報現在、完全復旧は、道途中のようです）
自分は、できる範囲で、酒を買って応援します。
さて、雅さんは、どうでしょう。
うまい酒であって欲しいです。 (2026年08月20日 16時47分44秒)
Re:淵にて(08/19)
鼻の女王様 さん
Re:淵にて(08/19)
酢ん？ さん
Re:淵にて(08/19)
旅鳥（たびどり） さん
Re:淵にて(08/19)
slowlysheep
さん
みなさま
いろいろご心配をおかけして申し訳ありませんでした。
目下、目の前の仕事などをミスやトラブルを最小限にして納品やセールスをしようと格闘中です。（精神系じゃない）異変も放置していたのですが、病院にもとりあえず行く時間は作ることができて、ひとつひとつ何とか片付けていこうと思います。
ありがとうございましたm(__)m (2026年09月13日 14時07分43秒)
いろいろご心配をおかけして申し訳ありませんでした。
目下、目の前の仕事などをミスやトラブルを最小限にして納品やセールスをしようと格闘中です。（精神系じゃない）異変も放置していたのですが、病院にもとりあえず行く時間は作ることができて、ひとつひとつ何とか片付けていこうと思います。
ありがとうございましたm(__)m (2026年09月13日 14時07分43秒)
【毎日開催】
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slowlysheep
100歳まで生きることを目標に日々生きているOL・雅のページです。楽しく生きていくために必要な、飲食、旅(オフの過ごし方）、投資などについて綴ります。ネット世界では若輩者ですがよろしくお願いいたします。
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