雅の日記～お気楽生活をめざして

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2026年08月19日

淵にて

(6)

カテゴリ：健康～こころとからだ

「死にたい」と思う自分がいてヤバいと感じて、仕事終わりに一人でギネスを呑んだ。

お盆休みナシのお盆明け。気の進まない面会、会社でのかなり大急ぎの仕事合間の打ち合わせ、相談事などをこなしているうちにたぶんぐったりしていたんだと思う。パワハラが多く、日常、昼酒を外で吞んでいることが周囲にばれている上司が珍しく会社に居た。あいさつをしたが顔を見た瞬間「この人の顔を見るのが気持ち悪い」と生理的嫌悪を覚えた。結構限界かも。
面会では、相手と普通に話しているのに涙が止まらなくて自分でも驚いた。親しくないのに。ああ、限界超えてるのかなーと。恥ずかしい。

会社に行けば地面が揺れていて「地震？」と会社の子に訊ねたけど気のせいで。荷物どっさりで電車の中で立っていられなくてドア脇にもたれかかって、目的地まで行けるのか不安になったり。
こういういくつか自覚していることを産業医に話したら（そんなもの頼らないけど）、うつ病認定されるんだろうなぁとツッコミを入れる。
かなりやばい状態の入り口か、その手前か。淵に居ることを自覚。

帰宅するが、酒を呑む気力もなく、ぐったり。
セクハラしたクライアントからそろそろまた連絡が来ることを思い出してしまった。吐きそう。普段だったら平気なのだが、メンタルが弱っているので結構キツい。いますぐ着信拒否しようと思ったが、間違って操作して相手に電話をかけたことになったらすぐにかけ返してくるから、怖くて操作できない。

朝起きて最初に「やっぱり死にたい」と思って、そういう時どうしたらいいのかなと検索したら一発で「いのちの電話」が出てくる。ああこれもヤバい。
布団から逃げるが身体が重たくて、しばらく床にへたり込む。両手もしびれている。これまでは気が向かなくても動けていたのに、動けなくて、その場に臥せる。どうしたらこの状態から脱けられるんだろう。

スケジュールが真っ黒のカレンダーを見て、ため息をつく。

＜お酒メモ＞
8月18日火曜日
ギネス　生　2パイント半

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