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2008年09月02日
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昨夜は、一週間の買出しで牛肉を手に入れたので

ビーフシチュー
牛のばら肉を赤ワインに漬け込み、
小麦粉をまぶした上で、カリッとなるまで焼き
煮込むこと1時間…
じゃがいもとにんじん、シシトウの付けあわせで完成。
肉がとろーっとなって、結構うまく出来た模様。
野菜は全て家庭菜園で採れたもの。
この野菜たちも、もう少しでお別れとなると、ちょっと寂しい。

カロリーも控えめに出来る上に、便秘の解消にも…
小説も今夜で読み終わりそうだし、
最近は、体調も結構良いようだ。
ただ、夜更かしの癖が付いてしまったので
それはちと問題なのかも知れない。
今日は残暑が厳しかった。
明日こそは涼しくなるといいなぁ。

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最終更新日  2008年09月02日 21時40分03秒
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