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2006/05/20
カテゴリ： 心に効くことば
インナーチャイルド！に会いに行く。
これが、満たされていない、傷ついている状態が、
問題行動を引き起こすと言う。
泣いている子供。
怒っている子供。
引きこもっている子供が
心に居るんだという。
このインナーチャイルドが、ある一定の条件が揃うと、
特に人間関係で繰り返してしまう原因らしい。
思い当たりませんか？
あなたが親密なカップルの一方だとする。
なぜか、相手が自分を離れ去っていってしまう。
見捨てられる！
こんなイメージが湧いてきて、執拗な愛情表現をして
結果相手に嫌われてしまう。
そして別れて、また違う相手とも同じようなことを繰り返す。
この場合、”置いてけぼりになり、泣いている子供”が
あなたの心の中に居るのです。
こんなのが、僕の中にもいる。
テキストは精神科医、越智啓子先生の
「人生のしくみ」夢は必ず実現する 徳間書店
瞑想姿勢でリラックス、呼吸をゆっくり整えながら
自分の名前で呼びかける。３歳のころの姿の自分がいいらしい。
「○○くん、（○○ちゃん）会いに来たよ！」
「今、何を感じているの？」
「なぜ下を向いているんだい？」
質問をして、心の声を待つ・・・・
「遊ぼうか！何をしたい。」
「何で返事をしないんだい？
もう充分つらい思いはしてきたじゃないか！」
「もう楽になってもいいんだよ。」
自分のなかの孤独な子供に思いっきり愛情をかけ
包んであげる。イメージのなかでハグ（抱きしめる）。
「誰に置いてけぼりされたんだろう。
お母さんを何かにとられたのかな。」
「お母さんを呼び戻すため泣いているんだね！」
文章で書くと恥ずかしいが、ここは真剣ですよ。
「お母さんを、とっていっちゃったものをどう感じてる？」
「そのものと、お母さんを許してあげられるかな？」
自分の中の子供。
インナーチャイルドに会いに行く、
声を聞く。認めてあげる。解放する。
こういう瞑想を、実際に僕は、やりはじめた。
（現実はもっと複雑なので、上の例は、わかりやすい例えとして書きました。）
さあ、自分の中の子供！
インナーチャイルドに会いに行こう。
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最終更新日
2006/05/20 08:48:46 AM
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