全て
| カテゴリ未分類
メルマガ
| 爽快ヨガ
| 体に良いコラム
| 心に効くことば
| メッセージ
| ヨガキャラ・コーナー
| 創作ノート
| スピリチュアル＆自然
| 武術・武道ノート
| ラジヨガ
| nobo∴ヨガポーズ集（閲覧注意(・^ｖ^・)）
| ユーチューブ動画を見る
| 電車でヨガ！
| ヨガ体験ノート
| ヨガポーズ★イラスト図鑑
| ヨガ呼吸法ノート
| マンガで簡単ヨガ
| 椅子ヨガ
| ヨガ活動・ワークショップ等
| ぽえむわーるど
| Studio+Lotus8 沖ヨガクラス
| 気功導引＆伝統健康体操
| ヨガ実技ノート
| ヨガ周辺知識ノート
| アシュタンガヨガノート
| 沖ヨガ・龍村ヨガノート
| blogヨガ講座
| ヘッドスタンド
| 新・ヨガ爺に聞け
| ひとりゴトゴト
| へたへたアフィリエイト
| 体の名前
2006/06/03
カテゴリ： 爽快ヨガ
狩をする女神ライオンになるヨガです♪
獲物を見つめるライオンの”目”で
目の回りの筋肉の衰えを防ぎ！目ヂカラを取り戻す、
顔の筋肉、口の筋肉＆神経を刺激する
美顔のためのヨガポーズなんですよ♪
VenusYoga しなやかな女神になるヨガ
Yoga Pose No.8 蓮華のライオンポーズ
前回の魚のポーズのときと同じに、
蓮華坐（パドマ-サナ）か半分の蓮華坐で足を組みます。
両手をつき、腰を前に倒します。
これを”腰を入れる”と日本文化では表現します。
腰が入りましたか？（笑）
目を見開き
口から舌を長く出し、息を唸り声のようになが～～く
出しましょう。
目は、額の方か鼻先をじっとみつめます。
顔、目、口、舌へいつも使わない神経の刺激が届きます。
女神ライオンのパワーです。
このヨガって、人には見せられないかもしれませんが、
やった後の顔の感覚、覚醒感は
みなさん感じられるはず♪
♪目、舌などの働きを良くします。
VenusYoga INDEXへ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006/06/16 09:44:27 AM
[爽快ヨガ] カテゴリの最新記事
-
目覚めのヨガ その1 2019/11/11
-
【ラジオ体操だってヨガになる】一つの名… 2014/05/20
-
【これだけ簡単ヨガ 2006シリーズ】INDEX… 2013/09/03
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
