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2006/09/18
カテゴリ： nobo∴ヨガポーズ集（閲覧注意(・^ｖ^・)）
私はこのヨガポーズを”捻り”の三角とは、
いいません。
腰から折り曲げ、後ろを向く姿勢です。
背骨を螺旋にねじあげる、ねじり系ヨガとは違うからです。
後ろを向く三角のポーズ・パルブリッタトリコーナアサナ
いいません。
腰から折り曲げ、後ろを向く姿勢です。
背骨を螺旋にねじあげる、ねじり系ヨガとは違うからです。
後ろを向く三角のポーズ・パルブリッタトリコーナアサナ
後ろを向く三角
または、 裏三角
と格闘技の技みたいな呼び方をしてます。
この後ろを向く三角のポーズは、
折り曲げた腰で後ろ踵からの軸を曲げず、
すっと頭まで通るまっすぐな軸を維持することで
”気が通った”伸びやかなポーズをすることができます。
後ろを向くことで、”腰の背面に効く”ヨガポーズとなります。
ヨガポーズ、三角のポーズ↓
ヨガポーズ、後ろを向く三角のポーズ↓
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最終更新日
2006/09/18 01:32:43 PM
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