全て
| カテゴリ未分類
| メルマガ
| 爽快ヨガ
| 体に良いコラム
| 心に効くことば
| メッセージ
| ヨガキャラ・コーナー
| 創作ノート
| スピリチュアル＆自然
| 武術・武道ノート
| ラジヨガ
| nobo∴ヨガポーズ集（閲覧注意(・^ｖ^・)）
| ユーチューブ動画を見る
| 電車でヨガ！
| ヨガ体験ノート
| ヨガポーズ★イラスト図鑑
| ヨガ呼吸法ノート
| マンガで簡単ヨガ
| 椅子ヨガ
| ヨガ活動・ワークショップ等
| ぽえむわーるど
| Studio+Lotus8 沖ヨガクラス
| 気功導引＆伝統健康体操
| ヨガ実技ノート
| ヨガ周辺知識ノート
| アシュタンガヨガノート
| 沖ヨガ・龍村ヨガノート
| blogヨガ講座
| ヘッドスタンド
| 新・ヨガ爺に聞け
| ひとりゴトゴト
| へたへたアフィリエイト
| 体の名前
2007/01/25
カテゴリ： 爽快ヨガ
おはようございます
僕のディスクの上のCDプレーヤーが、
映画「Dances with wolves」の
テーマを流しています。
今回は、日常生活のなかで少しだけ体の中に意識を向け、
生き物としてのわたしたちを感じることを書いてみたいと思います。
・・・と気取ってみましたが(笑)
あなたは、パンツを立って履くとき、
靴下をはくときどっちの足から履きますか？
それは階段を上がる時、後に残し軸足とする足といっしょではないですか？
そっちの足があなたの利き足です。
それがわかったら
あえてバランス訓練として、反対の足で立ち
パンツや靴下を履いて見て下さい。
ぐらぐらしたり、しっくりこないかもしれませんね。
ヨガをなさる方でしたら、次ぎにあげるような片足立ちのバランスポーズ
ブリクシャアサナ（立ち木のポーズ）
ナタラージャアサナ（壮美：踊るシヴァ神のポーズ）
ガルーダアサナ（イーグルポーズ）
ウッティタハスタ・パーダングシュタアサナ（一本足のポーズ）
よい感覚訓練になりますね。。
お試しあれ～(*^_^*)
足を持ったままの立ち木のポーズ
僕のディスクの上のCDプレーヤーが、
映画「Dances with wolves」の
テーマを流しています。
今回は、日常生活のなかで少しだけ体の中に意識を向け、
生き物としてのわたしたちを感じることを書いてみたいと思います。
・・・と気取ってみましたが(笑)
あなたは、パンツを立って履くとき、
靴下をはくときどっちの足から履きますか？
それは階段を上がる時、後に残し軸足とする足といっしょではないですか？
そっちの足があなたの利き足です。
それがわかったら
あえてバランス訓練として、反対の足で立ち
パンツや靴下を履いて見て下さい。
ぐらぐらしたり、しっくりこないかもしれませんね。
ヨガをなさる方でしたら、次ぎにあげるような片足立ちのバランスポーズ
ブリクシャアサナ（立ち木のポーズ）
ナタラージャアサナ（壮美：踊るシヴァ神のポーズ）
ガルーダアサナ（イーグルポーズ）
ウッティタハスタ・パーダングシュタアサナ（一本足のポーズ）
よい感覚訓練になりますね。。
お試しあれ～(*^_^*)
足を持ったままの立ち木のポーズ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007/01/25 10:27:44 AM
[爽快ヨガ] カテゴリの最新記事
-
目覚めのヨガ その1 2019/11/11
-
【ラジオ体操だってヨガになる】一つの名… 2014/05/20
-
【これだけ簡単ヨガ 2006シリーズ】INDEX… 2013/09/03
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
