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2007/03/13
カテゴリ： ヨガ呼吸法ノート
ヨガの呼吸法の予備段階として呼吸の観察と知識を何回かに分け書いて見ます。
呼吸とは、息の出し、吸いです。゛呼゛が息を出す事。゛吸゛が入れる事です。
「そんなことわかっている」って？
では呼吸の観察をしてみましょう。
息を出し入れするとき動く所を、感じてみます。
大きく動く所は？
胸ですね
ここに空気を出し入れし、血液と酸素や二酸化炭素を受け渡しする袋、゛肺゛が入っています。
その肺の中には、空気の通り道、気道が分岐を繰り返し木の枝のように細く細く広がった先に、肺胞という
ちょうど肺の中は逆さにした木のような気管と血管があります。
そのガス交換の場所を広げると何十畳もの面積になるそうです。
木の葉が光を受けるように肺の中に広がる枝の先の肺胞（３～５億個ある）が空気とつながっています。
外界とつながる体内の不思議なところが肺です。
つづく
（以上喫茶店にて
携帯メールで更新）
呼吸とは、息の出し、吸いです。゛呼゛が息を出す事。゛吸゛が入れる事です。
「そんなことわかっている」って？
では呼吸の観察をしてみましょう。
息を出し入れするとき動く所を、感じてみます。
大きく動く所は？
胸ですね
ここに空気を出し入れし、血液と酸素や二酸化炭素を受け渡しする袋、゛肺゛が入っています。
その肺の中には、空気の通り道、気道が分岐を繰り返し木の枝のように細く細く広がった先に、肺胞という
ちょうど肺の中は逆さにした木のような気管と血管があります。
そのガス交換の場所を広げると何十畳もの面積になるそうです。
木の葉が光を受けるように肺の中に広がる枝の先の肺胞（３～５億個ある）が空気とつながっています。
外界とつながる体内の不思議なところが肺です。
つづく
（以上喫茶店にて
携帯メールで更新）
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最終更新日
2007/03/20 12:39:21 PM
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