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2007/11/22
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は少しだけ仕事があるので、朝の持ち時間はいつもと同じ。起床７時～出かける９時ぐらいまで。
まずはコーヒー一杯を飲み、パソコンを立ち上げ、
゛花夢衣さん゛に頼まれている名刺の印刷をする。
それから出かける準備をすると8時を過ぎている。
今朝は、外で通勤途中にストレッチ＆ヨガをすることにして、朝食抜きで自転車に乗り
陸上グランドの芝へ。
そこでストレッチで体をほぐして
アシュタンガヨガのハーフプライマリーのシッティングポーズからフィニッシュポーズまでを行う。
こういう風に省略したらアシュタンガヨガをしたことにならないが、
でも冷たい空気が
気持ちを引き締め
朝日が暖かく気持ち良い。
本当の太陽に向かい最後のビィンヤーサのスーリヤナマスカーラの合掌をし今朝のプチヨガを終える。
以上 移動中の地下鉄の中からメールでアップ。
～・＊・～・＊・～
まずはコーヒー一杯を飲み、パソコンを立ち上げ、
゛花夢衣さん゛に頼まれている名刺の印刷をする。
それから出かける準備をすると8時を過ぎている。
今朝は、外で通勤途中にストレッチ＆ヨガをすることにして、朝食抜きで自転車に乗り
陸上グランドの芝へ。
そこでストレッチで体をほぐして
アシュタンガヨガのハーフプライマリーのシッティングポーズからフィニッシュポーズまでを行う。
こういう風に省略したらアシュタンガヨガをしたことにならないが、
でも冷たい空気が
気持ちを引き締め
朝日が暖かく気持ち良い。
本当の太陽に向かい最後のビィンヤーサのスーリヤナマスカーラの合掌をし今朝のプチヨガを終える。
以上 移動中の地下鉄の中からメールでアップ。
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最終更新日
2007/11/22 10:22:45 AM
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