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2007/12/16
カテゴリ： カテゴリ未分類
おとといは１時間睡眠で１１時間仕事。
きのうは３時間睡眠で１６時間働きました。
これで疲れきっているかというとそうでもありません。
やりたい事が一杯あるので過労死するひまもなんです。（笑）
じっくりヨガをする事ももちろん出来ないですが
こんなときは
空いた時間に手や足のマッサージ・指圧をします。
手や足は全身のツボや関連部位がありますね。
これも沖ヨガで覚えてきたもので
指一本で体を柔らかくする方法などもあります。
どのヨガポーズにはどこの手足の刺激がいいというように
効果を試して身につけてきました。
これが疲れたときには役に立つんです。
あと気持ちいい
溜め息～
これがコツです。
いやな溜め息でなく
気持ちいい溜め息ですよ♪
最近パソコンを開く時間もないので、携帯よりアップ。
今日も仕事です。
きのうは３時間睡眠で１６時間働きました。
これで疲れきっているかというとそうでもありません。
やりたい事が一杯あるので過労死するひまもなんです。（笑）
じっくりヨガをする事ももちろん出来ないですが
こんなときは
空いた時間に手や足のマッサージ・指圧をします。
手や足は全身のツボや関連部位がありますね。
これも沖ヨガで覚えてきたもので
指一本で体を柔らかくする方法などもあります。
どのヨガポーズにはどこの手足の刺激がいいというように
効果を試して身につけてきました。
これが疲れたときには役に立つんです。
あと気持ちいい
溜め息～
これがコツです。
いやな溜め息でなく
気持ちいい溜め息ですよ♪
最近パソコンを開く時間もないので、携帯よりアップ。
今日も仕事です。
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最終更新日
2007/12/16 04:10:52 PM
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