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2012/05/31
カテゴリ： 気功導引＆伝統健康体操
｢気散じ｣という言葉がある｡
気を散ずるということは､
固着してしまった考えや気分をほぐし良く動くようにすることだ｡
東洋医学の重要な概念である”気血”の流れを良くすることだ｡
そこでは物質と気（ｴﾈﾙｷﾞｰ）･精神の間を明確に分離しないで気血と呼んでいる｡
凝り固まった気（ｴﾈﾙｷﾞｰ）･気分は鬱的な状態のことだと解釈していいだろう｡
考えが堂々巡りして､結論がでない｡ 悲観的なことばかり思ってしまう｡
血（体内流通物質）の流れが良くなければ体の凝りができる｡疲労物質･老廃物が体に溜まる｡
気血が滞った心身は､｢流水は腐らず｣の反対である｡
淀む水は悪くなる。
その流れを良くするには｢気散じ｣をするのである｡
気晴らしといっていいが、心身一如であるから
体を動かすこと、体を動かしたくなる心になるものがいい。
一番いいのは散歩だ｡適度に体と心を動かせるのだから｡
散歩という言葉の『散』は､あちこちと散らばるようにであり､
気散じの散だろう｡
歩いて体を動かし､さまざまな風景や季節の移り変わりで､
五感に刺激を与え気を動かす｡
そんな散歩がいい｡
(･^v^･)
気を散ずるということは､
固着してしまった考えや気分をほぐし良く動くようにすることだ｡
東洋医学の重要な概念である”気血”の流れを良くすることだ｡
そこでは物質と気（ｴﾈﾙｷﾞｰ）･精神の間を明確に分離しないで気血と呼んでいる｡
凝り固まった気（ｴﾈﾙｷﾞｰ）･気分は鬱的な状態のことだと解釈していいだろう｡
考えが堂々巡りして､結論がでない｡ 悲観的なことばかり思ってしまう｡
血（体内流通物質）の流れが良くなければ体の凝りができる｡疲労物質･老廃物が体に溜まる｡
気血が滞った心身は､｢流水は腐らず｣の反対である｡
淀む水は悪くなる。
その流れを良くするには｢気散じ｣をするのである｡
気晴らしといっていいが、心身一如であるから
体を動かすこと、体を動かしたくなる心になるものがいい。
一番いいのは散歩だ｡適度に体と心を動かせるのだから｡
散歩という言葉の『散』は､あちこちと散らばるようにであり､
気散じの散だろう｡
歩いて体を動かし､さまざまな風景や季節の移り変わりで､
五感に刺激を与え気を動かす｡
そんな散歩がいい｡
(･^v^･)
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最終更新日
2012/05/31 02:50:01 PM
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