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2014/08/18
カテゴリ： ヨガ実技ノート
ヨガの連続動作として大事なエッセンスが入ってるのが太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）です。
動きと呼吸、意識の使い方など深いものがあります。
（拙サイトの削除に伴いここに、データを移しておきます。参考になれば幸いです。）
１ 太陽礼拝基本形（スーリヤナマスカル）
２ スーリヤ・ナマスカーラA（太陽礼拝）
３ スーリヤ・ナマスカーラB（太陽礼拝）
動きと呼吸、意識の使い方など深いものがあります。
（拙サイトの削除に伴いここに、データを移しておきます。参考になれば幸いです。）
１ 太陽礼拝基本形（スーリヤナマスカル）
２ スーリヤ・ナマスカーラA（太陽礼拝）
３ スーリヤ・ナマスカーラB（太陽礼拝）
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最終更新日
2014/08/18 01:02:57 PM
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